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內容導航：1、黃瓜銀耳涼菜怎么拌好吃：逆天好吃的涼拌黃瓜銀耳2、黃瓜銀耳涼菜怎么拌好吃，幾分鐘搞定涼拌銀耳黃瓜

1、黃瓜銀耳涼菜怎么拌好吃：逆天好吃的涼拌黃瓜銀耳

逆天好吃的涼拌黃瓜銀耳??好吃到舔盤底??做一盤光一盤

涼拌黃瓜銀耳，銀耳中含有天然的膠質，也就是膠原蛋白，女性經常吃這種天然的膠原蛋白，對皮膚特別好，可以緊致皮膚，此外，銀耳還可以促進血液循環(huán)，促進新陳代謝，喜歡就試試吧??

涼拌黃瓜銀耳

所需食材：黃瓜1根、銀耳1大朵、香菜、辣醬面1勺、芝麻1勺、蒜末2瓣、熱油2勺、生抽2勺、蠔油1勺、香醋1勺、白糖半勺

具體制作方法

黃瓜洗凈，銀耳加入涼水浸泡3-4小時

泡發(fā)好的銀耳用手撕成小塊，再清洗兩遍，鍋中加入適量水，大火燒開，加入泡發(fā)的銀耳，燙片刻就可以了，撈出放入涼水中過兩遍

黃瓜用刀拍幾下，切成小塊，蒜切末、香菜切末，小米辣切段備用

制作料汁：辣醬面、芝麻、蒜末放入一個碗中，加入熱油，拌勻，再加入生抽、蠔油、香醋、白糖，拌勻

把黃瓜、銀耳、香菜都放入一個容器中，再撒上料汁，拌勻后就可以吃了

2、黃瓜銀耳涼菜怎么拌好吃，幾分鐘搞定涼拌銀耳黃瓜

，今天小編就來聊一聊關于黃瓜銀耳涼菜怎么拌好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!

黃瓜銀耳涼菜怎么拌好吃

黃瓜鮮銀耳洗凈，銀耳撕小朵鍋中加入清水燒開，倒入銀耳焯燙1分鐘，撈出后多過幾次冷水。黃瓜拍扁切小塊兒香菜切小段兒，小米辣切小圈，大蒜切沫銀耳擠干水份和黃瓜放入盆中，加入蒜末和小米辣，加入所有調料拌勻即可再撒上香菜，低脂低卡超爽口的銀耳黃瓜就做好了,

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