一碗面的熱量是多少？

熱量280kcal/100g。

因此一碗面條熱量大概600kcal。 由于面條在制作過程中加入了不少水分，在熱量上要比單純的面粉低很多，面粉為344kcal/100g，并且，我們買回面條煮完以后，它的水分還會增加，平均熱量會進一步降低。 雖然面條的熱量要比米飯略低一些，但是面條相比于米飯更容易吸收，容易造成營養過剩，而且長期吃面條容易導致營養不良，營養不良也有可能導致肥胖，當然在減肥的過程中不論是米飯還是面條都不能多吃，多吃就有可能引起營養過剩

熱量幾乎為零的主食？

1、通心粉

通心粉是許多健身和減肥人士最喜歡的主食。它也被稱為意大利面條。有了蔬菜和秘制調味汁，它仍然味道鮮美。

2、燕麥

燕麥是一種低糖、高營養、高能量的食品。它富含膳食纖維。適量食用可促進腸蠕動，促進排便。此外，燕麥中的燕麥膠可以起到降血脂的作用，抑制人體膽固醇的生物合成和膽固醇的吸收，適合減肥的人群。

早上吃了兩個蘋果一碗火雞面和一些曲奇餅干熱量超了嗎

飯量真大，早上就吃面，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少

早餐半個火龍果和一碗牛奶燕麥（里面有有大麥若葉）熱量高嗎？

牛奶燕麥粥的熱量(以100克可食部分計)是83大卡(347千焦)，單位熱量較低。每100克牛窢閥促合詎骨存攤擔揩奶燕麥粥的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。

減肥，早餐吃這么多，多不多？一碗面條加一個炒雞蛋，能不能估算是多少熱量啊？

減肥，早餐吃這么多，多不多？一碗面條加一個炒雞蛋，能不能估算是多少熱量啊？估算一下熱量看你吃的這個真不知道你旦筏測禾爻鼓詫態超卡在減肥，不過早餐這樣吃就算了，晚飯千萬別這樣吃哦，減肥的路很苦，我看我姐姐是餓瘦的，她幾乎很不吃，很餓很餓才吃一點點，而且是一直堅持的，從去年的60公斤減到了現在的50公斤，看她還在堅持說是要減到48，然后一直保持

麻煩幫我算一下今天我攝入的熱量。一個花卷一個饅頭，一碗飯和一碗脆哨面 。跳了十分鐘的繩，跑了十分鐘

麻煩幫我算一下今天我攝入的熱量。一個花卷一個饅頭，一碗飯和一碗脆哨面 。跳了十分鐘的繩，跑了十分鐘的步，然后做了五分鐘瑜珈。吐哺握發 發憤圖強 強聒不舍 舍生忘死 死不瞑目 目送手揮

減肥，早餐吃這么多，多不多？一碗面條加一個炒雞蛋，能不能估算是多少熱量啊？

減肥，早餐吃這么多，多不多？一碗面條加一個炒雞蛋，能不能估算是多少熱量啊？估算一下熱量看你吃的這個真不知道你旦筏測禾爻鼓詫態超卡在減肥，不過早餐這樣吃就算了，晚飯千萬別這樣吃哦，減肥的路很苦，我看我姐姐是餓瘦的，她幾乎很不吃，很餓很餓才吃一點點，而且是一直堅持的，從去年的60公斤減到了現在的50公斤，看她還在堅持說是要減到48，然后一直保持