一個香蕉有多少千卡熱量？

一個香蕉每一克所含熱量是0.93千卡，香蕉是一種低熱量低脂肪的水果，一個香蕉大約100克左右，所以，一個香蕉有93千卡熱量。

瘦一斤要消耗多少千卡？

3800大卡

一般情況下，減重一斤大概要消耗掉人體3800大卡的熱量，而正常人體每天需要消耗掉的總熱量大概在1500-2000千卡，相當于消耗半斤。在減重的時候，消耗的熱量要大于每天的攝入量，這樣減重才…

我們每天可以通過運動的方式，再多消耗500大卡，堅持下來，我們每兩個星期就可以減輕體重大約2斤，而每個月可減重4斤。

香蕉熱量高，早餐只吃香蕉，一天吃6根會不會胖？

香蕉熱量高，早餐只吃香蕉，一天吃6根會不會胖？空腹不宜吃香蕉，香蕉有潤腸的功效，應該不會

為啥香蕉能減肥?不是糖分很高嗎？土豆熱量低但是含有淀粉吧！說能減肥的卡路里低熱量糖分也高，怎么吃?

為啥香蕉能減肥?不是糖分很高嗎？土豆熱量低但是含法弧瘁舊誆攪搭些但氓有淀粉吧！說能減肥的卡路里低熱量糖分也高，怎么吃?到底該怎么選擇怎么吃香蕉減肥是錯的，熱量太高，土豆是地下蘋果國際都認可的，

中午吃一個香蕉一個老酸奶熱量高嗎？在減肥期間，擔心長體重。

不會的，中午還是要適當吃點東西，比如蔬菜，你這個是個晚上吃