材料準備

1、新鮮檸檬：2-3個

2、紅茶包：2-3個（根據個人口味可適量增減）

3、白糖或蜂蜜：適量

4、熱水：約500毫升

5、冰塊：適量

6、茶壺或茶杯：1個

制作步驟

1、將檸檬洗凈，用廚房紙巾輕輕擦干水分，以避免泡茶時影響口感。

2、將檸檬對半切開，用刀背輕輕拍打檸檬皮，以使檸檬皮中的油脂充分釋放。

3、將檸檬皮切成細絲。

4、將紅茶包放入茶壺或茶杯中，倒入熱水，浸泡約3分鐘，使紅茶充分泡開。

5、將檸檬肉切成薄片，放入泡好的紅茶中。

6、根據個人口味，加入適量的白糖或蜂蜜，攪拌均勻。

7、將檸檬茶倒入茶壺或茶杯中，加入冰塊。

8、用茶匙輕輕攪拌，使檸檬茶更加冰爽可口。

9、一杯美味的檸檬茶就制作完成了，您可以盡情享用。

注意事項

1、選擇新鮮檸檬：新鮮檸檬的口感和營養價值更高，購買時請選擇表面光滑、無斑點的檸檬。

2、控制檸檬皮用量：檸檬皮中的油脂具有獨特的香氣，但過量使用可能會影響口感，請根據個人喜好調整。

3、選擇紅茶：紅茶具有濃郁的香氣和口感，適合搭配檸檬茶，如果您喜歡其他茶類，如綠茶、烏龍茶等，也可以嘗試。

4、適量添加糖或蜂蜜：檸檬茶本身具有淡淡的酸味，適量添加糖或蜂蜜可以平衡口感。

5、注意保存：未喝完的檸檬茶應密封保存，放入冰箱冷藏，以免變質。

檸檬茶的功效

1、抗氧化：檸檬富含維生素C，具有抗氧化作用，有助于延緩衰老。

2、提神醒腦：檸檬茶具有提神醒腦的效果，適合工作疲勞或學習壓力較大時飲用。

3、增強免疫力：檸檬茶中的維生素C有助于提高免疫力，預防感冒。

4、促進消化：檸檬茶具有促進消化的作用，適合飯后飲用。

5、美容養顏：檸檬茶中的維生素C有助于美白肌膚，保持肌膚彈性。

夏日炎炎，一杯冰鎮檸檬茶為您帶來清涼與健康，趕快動手制作一杯吧，與家人、朋友共享這份美好時光！

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