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    家常營養滿分,一整只雞清燉秘籍

    作者:馮晨曦 發布時間:2025-06-21 12:42:43

    雞肉,作為我國餐桌上的常見食材,以其肉質細嫩、味道鮮美、營養豐富而深受人們愛,清燉一整只雞,更是家常菜中的經典之作,如何才能清燉出一鍋色香味俱佳的雞肉呢?下面,就讓我為大家詳細介紹一下清燉一整只雞的步驟。

    準備食材

    1、雞:選用一只新鮮的整雞,約1.5-2公斤為宜。

    2、蔥:適量,切段。

    3、姜:適量,切片。

    4、料酒:適量。

    5、鹽:適量。

    6、清水:適量。

    清燉一整只雞的步驟

    1、準備工作

    (1)將整雞清洗干凈,去除內臟和雜質。

    (2)將雞爪、雞翅等部位用刀背輕輕拍打,使其更容易入味。

    (3)將蔥段、姜片。

    2、烹飪過程

    (1)鍋中加入適量清水,放入整雞,大火燒開后撇去浮沫。

    (2)加入料酒,繼續煮約鐘,去除雞肉的腥味。

    (3)將撇去浮沫的雞肉撈出,用清水沖洗干凈,瀝干水分。

    (4)鍋中重新加入適量清水,放入蔥段、姜片,大火燒開后放入整雞。

    (5)轉小火慢燉,期間根據個人口味適量加入鹽調味。

    (6)燉煮時間約為1.5-2小時,期間可適當翻動雞肉,使其受熱均勻。

    (7)待雞肉燉至熟透,湯汁濃稠,即可關火。

    注意事項

    1、清燉雞肉時,火候不宜過大,以免雞肉燉煮時間過短,口感不鮮嫩。

    2、燉煮過程中,注意觀察湯汁的變化,避免湯汁過多或過少。

    3、清燉雞肉時,不宜添加過多調料,以免影響雞肉的原汁原味。

    4、雞肉燉至熟透后,可適當增加燉煮時間,使其更加入味。

    清燉一整只雞,是一道簡單易學、營養豐富的家常菜,通過以上步驟,相信大家已經掌握了清燉雞肉的技巧,快動手嘗試一下吧,為家人帶來一頓美味的佳肴!

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