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1、常吃簡易烤箱版五花肉的人普遍比同齡人身體好

最近特饞燒烤攤的烤肉，但考慮到貴又沒我洗的干凈，那就自己在家搞吧

By 具體的佛手瓜很想不開

用料

五花肉 300g生抽 適量耗油 少許孜然 少許鹽 少許辣椒粉 少許燒烤料 少許生菜 一顆大蒜 1個

做法步驟

1、準備五花肉洗凈

2、切成大小一樣的薄片

3、少許

4、少許

5、少許

6、生抽老抽

7、少許

8、就成這樣了

9、芝麻一小勺

10、鹽少許

11、糖一小勺

12、攪拌均勻，放冰箱靜置2小時，時間越久越入味

13、擺盤放入烤箱，上下火160度30分鐘，結束拿出翻面再30分鐘

14、成品

15、包著生菜跟蒜瓣，開吃

小貼士

各家烤箱不同，根據(jù)自己家的溫度跟時間來，一定要翻面，這樣兩邊均勻受熱，外酥里嫩

五花肉的營養(yǎng)功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養(yǎng)血

豬肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng);補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。

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2、烤五花肉的做法烤箱，常吃簡易烤箱版五花肉的人普遍比同齡人身體好

食材：五花肉1000g、甜酒適量、醬油適量、辣椒粉適量、十三香適量，我來為大家講解一下關于烤五花肉的做法烤箱?跟著小編一起來看一看吧!

烤五花肉的做法烤箱

食材：五花肉1000g、甜酒適量、醬油適量、辣椒粉適量、十三香適量。

把五花肉清洗干凈，置盤里加鹽、甜酒、醬油、辣椒粉和十三香涂抹均勻，讓其自然腌制一天入味。

將腌制好的五花肉平鋪再烤盤上。放到烤箱中。

設置上火溫度為200度，先烤約20分鐘，再翻面烤，直至烤出油為止。

再調至180度烤約20分鐘關火，最后冷卻液出爐即可。即可切塊食用。

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