關于【冬瓜湯怎么做好喝】，冬瓜湯怎么煮好吃又簡單，今天犇犇小編給您分享一下，如果對您有所幫助別忘了關注本站哦。

1、冬瓜湯這樣做太美味了，鮮香味美不油膩，越喝身材越苗條

大家好，我是勤勞的小小雯。

說起冬瓜大家應該都不陌生吧，它可是夏季消暑的第一菜，口味比較清淡，而且它有九成以上的水分，所以特別適合煲湯，尤其適合在天氣燥熱、沒有食欲的時候食用，喝冬瓜湯還能排除我們體內的濕氣。所以很多人都喜歡喝冬瓜湯，但是有一個問題就是我們在做冬瓜湯時到底要不要去皮呢？

答案是否定的，如果我們把冬瓜皮去掉之后再煲湯，冬瓜很容易化到湯里，吃起來也會影響口感，這也是為什么做完冬瓜湯，吃起來感覺軟綿綿的原因。而且冬瓜皮的營養價值極高，還有減肥排毒、利尿消暑、潤肺生津、化痰止渴的功效，若是去掉皮會影響冬瓜的功效。

你也喜歡冬瓜湯嗎？那就和我一起來看看它到底是怎么做的吧！

食材用料：冬瓜、海米、蔥、生姜、胡椒粉、食鹽

制作方法：

第1步：首先把冬瓜洗凈，去瓤后切厚片備用。蔥姜切碎備用。

第2步：起鍋熱油，下入海米和蔥姜，炒出香味后放入冬瓜一起翻炒。（這一步決定了冬瓜湯顏色是否濃白，味道是否鮮美）

第3步：當看到冬瓜稍微變軟時加入適量的清水，大火燒開后轉小火。

第4步：等冬瓜變透明后，加入適量食鹽和胡椒粉提味，即可出鍋。

健康美味的冬瓜湯就做好了，你學會了嗎？

溫馨提示：

冬瓜性寒，有利于清熱利水，比較適合濕熱較重的人食用。冬瓜吃多容易損傷脾胃功能。脾胃虛寒的人不宜吃冬瓜，因為冬瓜本身性寒損陽，吃多會導致患者腹瀉和腹脹，還極可能引起食欲不振。

2、冬瓜湯怎么做好喝，冬瓜湯怎么煮好吃又簡單

冬瓜是營養價值很高的蔬菜，其維生素C含量較多，而冬瓜所含的脂肪又非常低，熱量也不高，所以，不用擔心吃完會發胖，冬瓜還有助于體形的健美呢，冬瓜的性寒味甘，清熱消暑，在夏季多吃冬瓜，對身體特別好，冬瓜的做法多種多樣，而最為簡單營養的非“冬瓜湯”莫屬了。

冬瓜湯看似簡單，卻有很多朋友做不好，不是顏色不好看，就是湯味不鮮還有點膩，因為媳婦減肥經常讓我給做冬瓜湯喝，我也算是摸索出一些做冬瓜湯的小技巧，下面就分享一下我的做法：

【準備食材】：冬瓜半個 雞蛋2個 蝦皮1小把 木耳 蔥 小米椒

1.冬瓜從中間一分2半，我們用一半就可以做一大碗了，用勺子把中間的瓤挖凈，再把冬瓜皮去掉，然后切成丁備用。

2.木耳用溫水泡發20分鐘，然后焯水2分鐘，再用涼水沖洗幾遍，切細備用，這樣處理過的木耳特別爽脆，而且更易入味。

3.取四分之一根胡蘿卜切成丁，3根小香蔥切成蔥花，小米椒1個切成圈備用，不吃辣的可以不放小米椒。

4.碗里磕入2個雞蛋，加幾滴米醋去腥，然后用筷子打散備用。

5.鍋中加適量的水，水開以后加入切好的冬瓜，大火燒開，冬瓜湯好喝，這1步是關鍵，以前做錯了，難怪湯不鮮美，顏色也不好看，這1步就是做冬瓜湯不要用油熗鍋后再倒水，而要直接把水燒開后倒入冬瓜，不放油做出的湯不渾濁，湯不膩味道更加鮮美，這樣做湯才更鮮美還不膩！

6.開鍋以后再加入胡蘿卜丁和木耳，大火再次燒開以后倒入適量的水淀粉勾芡，湯汁變濃稠后改小火，用筷子貼著碗邊均勻淋入打散的蛋液，蛋液凝固后再轉中火，這樣做出的蛋花非常漂亮，然后加入1 小把的蝦皮，冬瓜湯和蝦皮是最佳搭檔，加蝦皮做出的湯更鮮，而且更有營養，攪拌均勻后再調一下味：加入適量鹽，胡椒粉，雞粉，少許的味極鮮，將調料攪拌至融化以后再加入切好的小米椒的蔥花，再次攪拌均勻后關火出鍋。

味道鮮美，營養豐富的冬瓜湯就做好了，為什么冬瓜湯總是飯店的好喝？做對這1步，你也能煲一鍋好湯，香！這一步便是做冬瓜時，不要加油熗鍋，直接水開后下入冬瓜，這樣做出的冬瓜湯，顏色漂亮，口感鮮美，聰明的你學會了嗎？

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