關于【冬瓜湯的家常做法】，冬瓜湯的12種家常做法，今天涌涌小編給您分享一下，如果對您有所幫助別忘了關注本站哦。

1、冬瓜湯的家常做法：冬瓜湯這樣做，解饞堪比紅燒肉

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By 生生的小乖乖

用料

做法步驟

1、冬瓜削皮洗凈

2、切冬瓜

3、放好帕里

4、加入鹽一大碗水開火

5、等水燒開了加入冬瓜煮10分鐘

6、出鍋滴一滴油擦蔥花

冬瓜的營養功效

消渴不止，浮腫喘滿，痔瘡腫痛，熱毒、痱子，腎病、水腫、肝硬化腹水，癌癥，腳氣病，高血壓、糖尿病，動脈硬化、冠心病，肥胖，缺乏維生素C

冬瓜的飲食禁忌

白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜；

久病與陽虛肢冷者忌食。

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2、冬瓜湯的家常做法，冬瓜湯的12種家常做法

冬瓜，含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分。冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。冬瓜是夏季的主要蔬菜之一。冬瓜的含水量很大，不管是老果還是嫩果都可以食用。冬瓜可葷可素，清代袁枚曾說，冬瓜食用最多，拌燕窩，魚肉，鰻，鱔，火腿皆可。說明冬瓜的做法和與之相配的食材很多。

夏季是冬瓜的季節，吃上一份，清涼，去火還瀝水。冬瓜有青皮，黑皮，白皮。

青皮冬瓜，果肉厚，水分多口感好，可食用率高。

白皮冬瓜，果肉薄，組織較為松散，易于入味，但煮久了會攤成一堆水。

青皮冬瓜，果肉厚薄介于兩者之間。

冬瓜的選擇：

1.表面光滑有白霜的可以選擇：新鮮的冬瓜表皮會有一層白霜一樣的粉末狀物質，存放久了這種物質會消失，冬瓜也就不那么新鮮了。

2.外形勻稱分量重的可以選擇：外形勻稱的冬瓜生長狀況良好。用手掂量一下很重的說明水分足，更鮮嫩。

3.果肉雪白緊實的可以選擇：一般我們不會買整整一個冬瓜，都會選擇切片的，這時要注意冬瓜肉要雪白緊實的才好，含水量也高。質地蓬松的說明冬瓜水分含量很少，味道也就差很多。

4.有燒傷發黃痕跡的冬瓜不要選：這種有燒傷痕跡的冬瓜說明農藥使用過量。不要選擇。

5.切面泛黃的不要選擇：一般切面變黃的冬瓜已經存放很長時間了，里面會嚴重缺水，影響口感，營養也會流失很多。

冬瓜羊排湯：

食材準備：

羊排250克，冬瓜500克，蔥2顆，姜2片，八角2個，鹽適量，胡椒粉，香菜2顆。

制作方法：

步驟1.

先將羊肉清洗干凈，切成小塊，冷水下鍋，放入1個蔥結，1小片姜，焯煮出血沫，撈出沖洗干凈，備用。

步驟2.

鍋中再次倒入清水，并大火將水燒開，然后放入焯煮好的羊排，同時加入蔥，姜，八角，大火燒開轉成小火燉煮，待鍋中出現大量浮沫時，用勺子撇除一些浮沫，蓋上蓋子繼續燉煮。

步驟3.

現在準備冬瓜和其他配料。將冬瓜用鹽水清洗干凈，然后去皮，切成比較厚的薄片。蔥，香菜分別切成細末，備用。

步驟4.

當羊排9成熟時，倒入準備好的冬瓜，和少許的鹽繼續燉煮，待冬瓜軟爛后，盛出，最后撒上蔥末，香菜末，鹽，黑胡椒粉。

這樣一份清爽，不油膩的羊排冬瓜湯就做好了。這個季節比較適合脾胃寒弱的人食用。

羊排湯清瀝的方法：

一般羊排湯做出來都會很油膩，冬天吃還行，但夏天吃起來未免難以下咽，還容易上火。因此在煮羊排湯時，要盡量把，浮沫撇掉，這些浮沫可不是臟東西，而是油脂冬天是要留著的。把這些浮沫撇除大半湯自然會很清瀝了。

剩下的冬瓜如何保存：

1.鹽水保存法：可以將冬瓜去皮，去瓤切成大塊，然后用淘米水浸泡24小時。再換成10%濃度的冷鹽水浸泡，這種方法可以保存2-4天不壞。

2.冰箱保存法：可以將切好的冬瓜用紙包上，然后再裝入保鮮袋中，放入冰箱冷藏室，可以保質2-3天不壞。

3.貼紙儲存法：切開的冬瓜，在靜置一會后，會有星星點點的粘液產生，這時可以取冬瓜同樣大小并且干凈的紙貼在上面，放在陰涼干燥的地方可以存3-5天。如果把紙換成無毒的保鮮膜還可以存放更長的時間。

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