關于【皴是保護皮膚的嗎】，今天涌涌小編給您分享一下，如果對您有所幫助別忘了關注本站哦。

1、皴是保護皮膚的嗎：想知道洗澡搓出的“泥”是什么嗎？進來了解一下健康搓澡

圖片來源/視覺中國

“我愛洗澡，皮膚好好。”就像歌中唱的那樣，不少人還會每周搓一次澡，認為這樣可使皮膚變得干凈清爽！可你們知道，每次搓澡搓出的“泥”究竟是什么嗎？

搓澡能去這些“污”

搓澡搓出的“泥”，在北方有個俗稱叫做“皴”（cūn），它的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。人體器官每時每刻都在運作，幫助人體新陳代謝，代謝在體表的產物就是皮屑；人體的毒素都是通過脾胃代謝送出體內，排出很多的分泌物出來，如油脂、汗水等，也可能是皮膚露在空氣中吸附的灰塵。

搓澡確實可以搓掉這些臟東西，給皮膚掃掃除，還有助于皮膚美容。

那么，是不是應該天天搓澡，才能保持身體清潔呢？

搓澡太多有損皮膚

其實，搓澡還有一個效果——去角質，也就是俗稱的“去死皮”。但角質細胞從新生到脫落需要28天，過于頻繁地去角質，皮膚代償不及，其實是有害的。一些有皮膚過敏史的人，還可能產生過敏現象。

總而言之，過多的搓落皮膚表面的角質層細胞，會大大降低皮膚的保護作用。另外，干性皮膚、魚鱗病、濕疹等皮膚性疾病的人不宜使用搓澡巾，徹底洗去了表皮油脂后失去保護，反而使得抵抗力下降。

那么問題來了，如何恰到好處地“搓”？

對正常的皮膚來說，搓澡能夠促進肌膚的血液循環，還可除去陳舊的角質形成新的角質，使人感到肌膚光滑，神清氣爽。

但是！如果搓法不對，冬季搓澡不但不健康反而會傷皮膚，而搓澡“用力過猛”還會導致水分經皮膚揮發變快。

所以，想搓個健康操，不妨注意以下幾點：

1. 劇烈運動或是飽食之后不宜搓澡。

2. 搓澡時不要故意大力搓洗，洗澡水也不宜過熱（40度左右為宜）。

3. 搓澡時間不要過長，洗澡次數可以酌情減少到兩三日左右一洗。

4. 洗浴后還應大面積涂抹含維生素E、尿素等成分的護膚霜，來達到保濕和軟化角質目的，使皮膚細嫩。

5. 洗完澡后，應喝一杯熱茶水，一方面可以補充人體流失的體液，另一方面還有助于身體排毒、抵抗濕氣入侵。

新京報記者 王鹿 編輯 岳清秀 協作編輯 王遠征 校對 吳興發

2、皴是保護皮膚的嗎，搓皴是啥需要注意啥

洗澡的時候，很多人都喜歡給自己搓泥，，現在小編就來說說關于皴是保護皮膚的嗎?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

皴是保護皮膚的嗎

洗澡的時候，

很多人都喜歡給自己搓泥，

在民間，大家稱之為“搓皴”

這些“皴”到底是什么？

關于它們的小秘密，你知道嗎？

“皴”到底是什么?

皮膚是人體最外面的一層結構，是直接接觸外界環境的屏障，也是人體部分新陳代謝產物的排泄處。

因此，這些“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗液、灰塵等。

所以，洗澡能搓出“皴”，并不代表身體太臟，事實上，即使你每天洗澡，都會有“泥”。

因為：

① 每時每刻，人體都在進行新陳代謝，會源源不斷的產生皮屑；

② 人體一直處于出汗狀態，只是有時無法明確的感知到而已，尤其是睡眠狀態、情緒變化等；

③ 皮膚呼吸也會產生分泌物；

④ 外界環境中的細微顆粒物、細菌等會黏附在皮膚表面；

所以，人體就是“洗不干凈”的，而且，過度搓泥，還會引發疾病。

搓“皴”需適當

平時洗澡適量的搓一搓就好，不要把皮膚搓傷了，否則，很易被濕氣入侵人體，導致各種不適應。

濕氣表現：

1、臉部長斑冒痘，臉色晦暗發黃出油。

2、舌頭厚重，邊緣齒痕。

3、消化不好，導致胃脹、食欲不振，引發脾胃功能失調。

4、虛胖水腫肚大，身體發福臃腫。

如何給身體去濕？

1勤運動

運動可以減壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。

2飲食清淡適量

腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。

3避免潮濕環境

此外，日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項：

1、不要直接睡地板。地板的濕氣容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。

2、潮濕下雨天減少外出。

3、不要穿潮濕未干的衣服。

4、水分攝取要適量。

4吃去濕的食物

健脾的食物有：鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、小米、蓮子、芡實、豬肚、鴨、鵪鶉等。

去濕的食物有：鯉魚、赤小豆（紅豆）、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。

本文關鍵詞：皴啥意思，皴皮什么意思，皴擦的區別，皴的用法，皴是什么畫法。這就是關于《皴是保護皮膚的嗎，想知道洗澡搓出的“泥”是什么嗎》的所有內容，希望對您能有所幫助！更多的知識請繼續關注《犇涌向乾》百科知識網站：！