涼拌秋葵怎么做好吃又簡單？

一、原料

主料 黃秋葵400克

輔料 蒜泥2瓣 ，鹽適量， 食用油， 適量 ，生抽1勺， 香醋1勺 ，蠔油1勺， 芝麻油適量， 白砂糖1勺， 小米辣適量

二、涼拌秋葵的做法步驟

步驟1

先用鹽水把秋葵浸泡30分鐘，然后把秋葵清洗干凈。因?yàn)榍锟砻嫔嫌泻芏嘈〗q毛，容易積灰塵

步驟2

秋葵的蒂不用切掉，只需用小刀沿著秋葵的蒂削去多余的部分

步驟3

準(zhǔn)備一個(gè)小碗制作調(diào)料汁。把生抽、香醋、蠔油、白糖、蒜泥、芝麻油倒入小碗中混合均勻，備用

步驟4

鍋里倒水燒開，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽和油，然后把秋葵放入鍋中煮兩分鐘

步驟5

把煮好的秋葵撈起來過一下冷水，然后放入碟子中，把做好的調(diào)料汁倒在秋葵上面，可以加些小米辣

步驟6

另起油鍋，燒一些熱油，把熱油淋到秋葵上面即可。

涼拌秋葵的做法怎么做

涼拌秋葵的做法怎么做1. 秋葵洗干凈，切去約23的蒂。（不要把秋葵切破，防止氽湯時(shí)，里面的黏液流失。）2. 把芥末，蠔油，生抽，糖和麻油放入碗里。3. 攪拌均勻。4. 鍋放水燒開，放入1小匙鹽和玉米油，把秋葵氽燙約3分鐘，顏色變翠綠，撈起來。5. 立即放入冰水里泡涼，以保持其脆綠。6. 把秋葵碼盤。7. 淋上醬料發(fā)搐篡誹詁賭磋澀單績，撒上熟芝麻即可。

涼拌茭白秋葵的做法，涼拌茭白秋葵怎么做好吃

涼拌茭白秋葵的做法，涼拌茭白秋葵怎么做好吃涼拌秋葵的做法1.材料準(zhǔn)備好，秋葵洗凈去蒂2.將秋葵放入滾水汆燙3分鐘左右迅速撈起，放入冷水中侵泡一會3.將秋葵對剖開，擺入盤中備用4.蒜頭、辣椒切沫，加入生抽2湯匙、香醋1湯匙、2克白糖拌勻調(diào)成醬汁5.鍋里燒熱油，燒至冒煙后澆入辣椒、蒜蓉碗中，拌勻后澆在秋葵上拌勻即可食用烹飪技巧秋葵不要汆燙太久，不要超過3分鐘。汆燙的時(shí)候鍋里放點(diǎn)鹽，可以保持秋葵翠綠的顏色。

涼拌紅秋葵的做法，涼拌紅秋葵怎么做好吃，涼拌

涼拌紅秋葵的做法，涼拌紅秋葵怎么做好吃，涼拌食材主料紅秋葵250克輔料油適量醬油適量蒜蓉適量米醋適量白糖適量碃礎(chǔ)百飛知讀版嫂保譏香蔥適量步驟1.紅秋葵洗干凈2.切段3.將紅秋葵淖水至熟4.準(zhǔn)備蒜蓉及香蔥5.將蒜蓉爆香后加入醬油，醋，糖調(diào)成汁6.將酸甜汁澆到秋葵上即可享用

涼拌秋葵怎么做好吃 秋葵和什么涼拌有營養(yǎng)

涼拌秋葵怎么做好吃 秋葵和什么涼拌有營養(yǎng)材料秋葵300克，柴魚片適量，醬油1-2小勺，蠔油2-3小勺，香油1小勺，糖1小粻籂綱餃蕺祭告熄梗隴勺，水適量做法1.秋葵洗凈后，用沸水煮3-5分鐘至熟，撈出過冷水稍沖涼后，碼在盤中。2.醬油加少許水，微波5-10秒鐘至微熱，加糖攪至糖溶解，加入蠔油，香油拌勻，淋在秋葵上。3.撒上一把柴魚片，拌勻即可食用。

涼拌秋葵的家常做法怎么做好吃

涼拌秋葵的家常做法怎么做好吃食材明細(xì)秋葵適量大蒜適量鹽適量香油適量醋適量味達(dá)美醬油（或生抽）適量蒜香口味拌工藝十分鐘耗時(shí)簡單難度涼拌秋葵的做法步驟1秋葵洗凈去蒂。2秋葵最適合的吃法是整根吃或切半旦閥測合爻骨詫攤超揩。如果感覺太大，就像我一樣切成段。但不要切成薄片或者切成絲，那樣的話營養(yǎng)容易流失。3做鍋加入適量清水燒沸，滴入幾滴食用油和食鹽，放入秋葵。焯3分鐘，去澀。4撈出來放入冷水中浸泡。5撈出并控干水分，裝盤，加入蒜泥。6根據(jù)自己的口味加入你喜歡的調(diào)料。我比較喜歡清淡口味的，調(diào)料很少。依次加的調(diào)料是：鹽、香油、味達(dá)美醬油或生抽。攪拌均勻就可以食用了。7非常簡單卻非常爽口！

秋葵涼拌怎么做好吃嗎

秋葵涼拌怎么做好吃嗎涼拌秋葵材料：秋葵十幾根、蒜兩瓣、小紅椒一根、生抽三勺、香醋一勺半、白糖14勺、香油14勺做法：1 秋葵洗凈，蒜去皮切碎，小紅椒洗凈切碎2 鍋里燒水，加點(diǎn)鹽和油，水開后把秋葵放入，焯燙兩分鐘左右3 秋葵撈出，過涼白開4 等秋葵稍涼，取出去蒂去尾尖，斜切薄片，盛入盤中5 取一個(gè)碗，倒入三勺生抽、一勺半香醋，再加入白糖14勺、香油14勺，拌勻6 把蒜末紅椒碎灑在秋葵上，淋上調(diào)料汁7 拌勻即可溫馨提示：1 秋葵很容易熟，不要煮太久。焯水時(shí)整根下鍋，可以少破壞營養(yǎng)2 秋葵也可以直接切兩半，切薄片更入味一些3 香醋、陳醋都可以，怕辣的可以不放辣椒4 攪拌后嘗嘗味道，調(diào)料比例可以根據(jù)自己口味調(diào)整，嫌淡可以再加點(diǎn)生抽或鹽5 最后還可以燒熱油到冒煙，淋在上面，更香，也更漂亮。

涼拌"星星葵"（秋葵）怎么做

涼拌"星星葵"（秋葵）怎么做用料 黃秋葵 250g 姜 適量 蒜 適量 干辣椒 旦弧測舊爻攪詫些超氓適量 花椒 適量 醬油 2匙 清水 小半碗 油 適量 涼拌＂星星葵＂（秋葵）的做法 姜、蒜、切末備用；鍋內(nèi)加入適量清水燒沸，放入秋葵。焯3分鐘待顏色變深撈出來放入備好的涼水中；冷鍋里倒油加入姜、蒜、花椒、干辣椒再點(diǎn)小火炸香；倒入醬油和適量的清水熬煮后攤涼；將秋葵切丁，裝盤，倒入攤涼的醬汁拌勻即可。

涼拌黃秋葵的家常做法大全怎么做好

涼拌黃秋葵的家常做法大全怎么做好黃秋葵炒雞蛋營養(yǎng)豐富，對身體好

日式?jīng)霭枨锟?怎么做

日式?jīng)霭枨锟?怎么做用料 秋葵 250g 日式醬油 10g 瑤柱絲 少許 芝麻 少許 日式?jīng)霭枨锟淖龇? 將秋葵洗干凈備用放入開水中炒2分鐘左右去生，時(shí)間不要過長將秋葵撈出用涼水沖洗，切小段之后在日式醬緝窢光喝叱估癸臺含郡油中放入醋，白糖少許，在秋葵上撒上少許瑤柱絲、海苔碎片，芝麻（感覺用白芝麻會好些）最后把調(diào)好的醬汁淋到秋葵上.就做好了這道簡單，清爽的涼拌秋葵

涼拌秋葵的做法怎么做

涼拌秋葵的做法怎么做1. 秋葵洗干凈，切去約23的蒂。（不要把秋葵切破，防止氽湯時(shí)，里面的黏液流失。）2. 把芥末，蠔油，生抽，糖和麻油放入碗里。3. 攪拌均勻。4. 鍋放水燒開，放入1小匙鹽和玉米油，把秋葵氽燙約3分鐘，顏色變翠綠，撈起來。5. 立即放入冰水里泡涼，以保持其脆綠。6. 把秋葵碼盤。7. 淋上醬料發(fā)搐篡誹詁賭磋澀單績，撒上熟芝麻即可。