懷孕八個月的時候快臨近生產(chǎn)了，這個時候孕婦日常要加強(qiáng)各種營養(yǎng)的攝入，比如高蛋白、維生素、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素要均衡。并且，還有一些孕婦禁忌的食物日常要注意了。那么，懷孕八個月吃什么好？

一、吃含有高蛋白的食物

懷孕八個月的孕婦要多吃富含高蛋白的食物，含有高蛋白的食物有牛奶、豬瘦肉、雞肉、魚肉、豆制品類、雞蛋等食物，這些富含高蛋白的食物日常要換著搭配吃。

二、吃含有維生素的食物

孕婦多吃富含維生素的食物，富含維生素的食物有各種蔬菜水果，可以喝新鮮的果汁或者蔬菜汁攝入維生素，但那種飲料的果汁添加糖分不適合孕婦喝。懷孕8八個月需要補(bǔ)充足夠的維生素B1，否則會出現(xiàn)嘔吐或者倦怠等不適的現(xiàn)象。嚴(yán)重的話，還可能在生產(chǎn)時出現(xiàn)子宮收縮無力的現(xiàn)象。這樣對生產(chǎn)不利，因此，要保持人體有充足的維生素B1。

三、吃含有補(bǔ)鐵的食物

孕婦要預(yù)防貧血的現(xiàn)象，多吃補(bǔ)血的食物，同時也預(yù)防胎兒出現(xiàn)缺鐵性貧血，含有豐富鐵質(zhì)的食物有黑木耳、紅棗、各種青菜等。懷孕期間不要熬夜，熬夜也容易出現(xiàn)貧血，日常做菜不要吃過多的鹽，醬油也不要放的多，清淡飲食。

四、吃含有鈣質(zhì)的食物

孕婦缺鈣是比較常見的現(xiàn)象，因此，日常多食含有豐富鈣質(zhì)的食物，含有鈣質(zhì)的食物有蝦、蝦皮、豆制品類、魚肉、鈣奶等。嚴(yán)重缺鈣的孕婦可按醫(yī)囑服用鈣片來補(bǔ)鈣，不要自行盲目的服用鈣片，以免造成不良反應(yīng)。每天適當(dāng)?shù)亩嗷顒佑欣谏a(chǎn)，但避免出現(xiàn)過度勞累的情況，每天適當(dāng)?shù)臅裉柎龠M(jìn)鈣吸收。

以上是懷孕八個月吃什么好的食物，還有孕婦也有一些禁忌的食物要注意了。孕婦禁忌的食物有山楂、杏仁、螃蟹、甲魚等，孕婦不吃含有辣辣類刺激的食物，不吃油性大的煎炸類食物，生冷冰涼的食物不能吃。另外，燒烤的食物也不能吃，不喝飲料、咖啡、濃茶等刺激的飲料，不喝酒，不吸煙，保持良好心態(tài)。