關于【關于心理學的書籍】，心理學必讀的12本書，今天犇犇小編給您分享一下，如果對您有所幫助別忘了關注本站哦。

1、關于心理學的書籍：心理學的100個基本：口袋里的寶藏書打通你入門心理學的任督二脈

文/石墨楊

人生無需大道理，懂點心理學過好每一天。

墨楊分享的是一部口袋里的心理學指南，打通你入門心理學的任督二脈。100個讓你更懂自己的心理學詞條，學會一半你就是專家。從“PUA”“討好型人格”到“可愛侵犯”，貼近生活熱點，即讀即用，幫你避坑心理套路的寶藏書。

《心理學的100個基本》是一部詳解100個實用心理學基本常識的口袋指南，涵蓋了潛意識、人格分析、情緒處理、人際交往、自我療愈等話題，全方位覆蓋你的生活，讓你更好地認識自己，認識他人，即讀即用。心理咨詢師陳琳在講解基礎概念的同時，也提供了實用的心理策略和生活建議，幫助你在不斷變化的現實生活中處理棘手問題，安頓好自己的身心。

這本書的作者是陳琳，心理咨詢師，靈棲心理創始人，前互聯網公司運營總監。以心理博主身份活躍于微博、公眾號、小紅書等社交媒體平臺。

心理咨詢師的專業建議四兩撥千斤，不進咨詢室也能處理自己的問題。100張世界名畫，輕松讀圖加深理解，視覺美感治愈心靈。隨書附贈MBTI測試手冊，準確解析你的16型人格分類。讓讀者從懵懂小白進化到知其然、知其所以然、知其所以必然的高階段位。

我們一起看看這些經典心理學理論。

潛意識 指引我們人生的內在程序

你是不是偶爾會發無名火？情緒莫名其妙地傾瀉而出，自己卻無法控制，甚至毫無察覺？這就是你的潛意識在操控你的行為。

弗洛伊德提出了著名的冰山理論，把人的意識分為3個層次，意識、前意識、潛意識。意識、前意識就是冰山露出水面的部分，而潛意識像隱藏在水下的冰山一樣，占據了心靈超過95%的部分！心理學家榮格（Carl Gustav.Jung）說：“如果潛意識的東西不能轉化為意識，它就會變成我們的命運，指引我們的人生。”

所以，當你發無名火時，可以試著回憶一下，自己過去是否有過同樣的經歷？或者作為旁觀者窺探過這樣的故事？正是這些經歷，構成了你的潛意識，指引著你的情緒。你能做的，是一次又一次讓自己冷靜并覺察，直到形成新的意識習慣，把潛意識轉化為冰山之上的意識，開啟自己新的正向人生。

刺猬效應，距離產生美

有一則寓言講，在寒冷的冬天里，兩只刺猬要相依取暖，一開始由于距離太近，各自的刺將對方刺得鮮血淋漓，后來它們調整了姿勢，相互之間拉開了距離，不但能夠取暖，而且還很好地保護了對方。

教育心理學家由此總結出了“刺猬效應”，強調人際交往中“心理距離”的重要性。在生活中，教育者與受教者只有在日常相處中保持適當的距離，才能取得良好的教育效果，距離太近或太遠，效果都不好。同樣，領導者應該與下屬保持“親密有間”的良好合作關系，與下屬保持心理距離，既可以獲得下屬的尊重，又能保證在工作中不喪失原則。做到“疏者密之，密者疏之”才是一個優秀的教育者和管理者的成功之道。

空杯心態，杯滿則溢，月盈則缺

一天，一位名人前來向禪師南隱問禪。名人只顧訴說自己的境況，喋喋不休，南隱在一

旁默默以茶相待。他將茶水倒入名人的杯子，滿了也不停下來，名人眼睜睜地看著茶水溢出杯外，十分不解。南隱大笑解釋道:“你就像這只杯子，裝滿了自己的想法。如果你不先把杯子清空，我又如何對你說禪呢?”

生活中的我們也是如此，總是匆匆忙忙，一肚子的訴求和想法，可曾清空過自己，留下學習的時間?正如一個裝滿水的杯子接不了更多的水;一個驕傲自滿的人，也只會故步自封，被時代所拋棄。我們每個人都是一個杯子，杯滿則溢，只有不斷空杯，主動歸零，才能成為更好的自己。

這本書列舉了100個與我們生活息息相關的心理學常見現象，通過心理學知識簡潔明了地揭開現象背后神秘的面紗，幫助我們增見聞，解疑惑，開心結，是一本很棒的心理學啟蒙讀物。

墨楊世無雙，贈君一枝梅！

2、關于心理學的書籍，心理學必讀的12本書

身邊有個朋友，經常脾氣暴躁，時常又自怨自艾 ，當我義無充當調解員的時候，發現她的情緒都是為別人而生的：擔心自己晚上安排的聚會地點會被吐槽、自己經濟危機卻又不好意思向朋友催賬、想拒絕卻又張不開嘴的約會經常勉強自己去赴約。看了點心理學文章，才知道她是典型的討好型人格。

我一直認為心理學是幫助人們快速識別“人”的類型、“情緒”的類型、行為的類型的科學。但是后來我明白了，你在用心理學給別人進行歸類的同時，自己也被自己歸類清楚了。希望這18本心理學作品，不僅讓你認清別人，更能讀懂內心深處的自己。

1、《夢的解析》 豆瓣8.4 [奧]西格蒙德·弗洛伊德著 方厚升 譯

該書通過對夢的剖析，提出“潛意識”與“俄狄浦斯情結”等重要概念,標志著精神分析體系的正式建立,深刻影響了人類看待自我和世界的方式，與《天體運行論》《物種起源》并稱思想史上三大里程碑，是無法回避的基石巨著。

2、《精神分析引論》 豆瓣8.8 [奧]西格蒙德·弗洛伊德著 徐胤譯

1915年-1916年,弗洛伊德在維也納大學為非專業人士開設了一門心理學講座。《精神分析引論》忠實地收錄了當時的講稿，并由弗洛伊德潤色而成。全書包含了弗洛伊德最主要的學說：失誤、性、夢、澘意識，帶領無數人走進心理學的世界，是100年來了解弗洛伊德精神分析學說的經典讀本。

3、《自控力》 豆瓣8.3 [美] 凱利·麥格尼格爾著 王岑卉譯

麥格尼格爾吸收了心理學、神經學和經濟學等學科的最新洞見，為斯坦福大學開設了一門叫做“意志力科學”的課程。這門課程就是《自控力》一書的基礎。 該書為讀者提供了清晰的框架，講述了什么是自控力，自控力如何發生作用以及為何自控力如此重要。

4、《我們內心的沖突》豆瓣7.7 [美]卡倫·霍妮著 李娟 譯

社會心理學先驅卡倫·霍妮始終相信“只要我們活著，所有人都有能力改變自己，甚至是從根本上改變自己”,尤其是那些想要了解自己、沒有放棄成長和奮斗的人。這部大師級的著作用簡明的語言，清晰的邏輯，深刻剖析了沖突的根源，還提供了自我療愈化解焦慮、解決沖突的切實辦法。

5、《心理學與生活》豆瓣8.8 [美]理查德·格里格/菲利普·津巴多著 王壘/王甦 譯

該書是斯坦福大學多年來使用的教材，也是許多大學里推廣使用的經典教材。它寫作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學理論知識和人們的日常生活工作聯系起來，成為了大眾了解心理學和自己的經典讀物。

6、《烏合之眾》 豆瓣8.2 [法]居斯塔夫·勒龐著 馮克利 譯

《烏合之眾》是群體心理學的奠基之作，深刻影響了弗洛伊徳、榮格、托克維爾等學者，以及羅斯福、丘吉爾、戴高樂等政治人物。2010年，法國《世界報》與弗拉馬里翁出版社聯合推出了“改變世界的20本書”，其中就有《烏合之眾》。時至今日它依然具有強烈的當代感。

7、《紅書》豆瓣 9.1 [瑞士]榮格著 [英]索努·沙姆達薩尼 編譯 周黨偉譯

該書手稿二百多頁，為榮格親筆所寫、親手所繪，記錄了他個人的夢境、靈魔與精神追尋歷程。《紅書》是榮格日后寫作的主要靈感，由此生發出一整套的分析心理學理論，為我們開啟了一扇理解榮格著作的窗口。

8、《像阿德勒一樣思考和生活》豆瓣8.9 岸見一郎 著 鄭舜瓏 譯

對于活得很痛苦的人來說，阿德勒的話語代表希望。因為阿徳勒不要你追溯過去尋找原因，而是告訴你接下來應該怎么做。岸見一郎將清晰扎實的理論與實踐結合起來，融合他自身的人生體驗與哲學，提取阿德勒“個體心理學”的精髓。

9、《心流》 豆瓣8.3 [美]米哈里·契克森米哈賴 著 張定綺譯

“心流”是指我們在做某些事情時,那種全神貫注、投入忘我的狀態。該書系統闡述了心流理論、進入心流狀態的條件，從日常生活、休閑娛樂、工作、人際關系等各方面闡述如何進入心流狀態。《心流》是理解積極心理學領域不可或缺的理論素材，也是本提升幸福感和效率的行動指南。

10、《人性的弱點》 豆瓣8.2 [美]戴爾·卡耐基 著 袁玲譯

作者運用社會學和心理學知識，對人性進行了深刻的探討和分析，講述許多普通人通過奮斗而成功的故事，激勵了無數陷入迷茫和困境的人。該書是一本實用的人際關系著作，挖掘岀潛藏在人們體內的弱點，使人們能夠充分認識自己，并不斷改造自己，從而能有所長進，獲得成功。

11、《親密關系》豆瓣9.0 羅蘭?米勒/ 丹尼爾?珀爾曼 著 王偉平/譯

作者綜合了心理學多個分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結出人們在交往與溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點和規律。

12、《少有人走的路》 豆瓣8.4 [美]斯科特·派克著 于海生 譯

人生苦難重重。作家讓我們更加清楚認識到:人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。但是，他沒有讓我們感到恐懼，相反，他帶領我們去經歷一系列艱難乃至痛苦的轉變，最終達到自我認知的更高境界。

13、《拖延心理學》豆瓣8.2 [美]簡·博克/萊諾拉·袁 著 蔣永強/陸正芳 譯

作者通過鑒別和檢查我們拖廷的背后原因——對失敗、成功、控制、疏遠和依附的恐懼,時間概念問題和大腦的神經學因素等,為我們克服拖延提供了達成目標、管理時間、謀求支持和處理壓力等一系列方案。

14、《長大了就會變好嗎?》☆豆瓣8.1 Know Yourself主創們著

成年不等于長大，生活出的難題不會因為年齡增長而自然消失。該書提出關于親密關系、情緒管理、自我成長的N個疑問和解答，破解你的“不開心、沒方向、好煩惱”國內最大泛心理學平臺 Know Yourself幫助大家獲得看見真相、改變自我的能力。

15、《影響力》 豆瓣8.7 [美]羅伯特·B·西奧迪尼 著 閭佳 譯

作者從專業角度為讀者闡釋了順從他人行為背后的六大基本原則：互惠、承諾和一致、社會認同、喜好、杈威和稀缺，為我們解釋了為什么有些人極具說服力,而我們總是容易上當受騙。該書對于商業人士以及廣大普通讀者有深遠的意義,教你學會對順從業人士說“不”,幫助你成為一個真正對他人有影響力的人。

16、《自卑與超越》豆瓣7.3 [奧]阿爾弗雷德·阿德勒 著 楊穎 譯

現代社會人類必讀個體心理學經典。作者阿爾弗雷德是個體心理學的開創者，通過深入剖析與研究每個人生命中的一系列自卑和不足情結，提供了克服自卑心理、化自卑為動力、不斷超越自己、追求優越、實現個人與社會和諧發展的有效途徑。

17、《社會心理學》豆瓣9.0 [美]戴維邁爾斯著 張智勇/樂國安/侯玉波等 譯

該書被美國多所大學或學院的心理系所采用，是這一領域的主導教材。該書將基礎研究與實踐應用結合在一起，以富有邏輯性的組織結構引領學生了解人們是如何思索、影響他人并與他人建立聯系的，是人們了解自身、了解社會、了解自己與社會之間關系的指導性書籍。

18、《改變心理學的40項研究》豆瓣9.3 [美]羅杰·霍克 著 白學軍 譯

該書填補了心理學書籍和心理學研究之間的溝壑，從歷史的角度展示了心理學史上最有名的40項研究，并介紹了這些研究的后續進展和相關研究。該書脈絡清晰、科學嚴謹，讀起來簡明易懂，還能激發心理學的研究熱情，促進更多新的、對實踐有指導價值的研究出現。

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