為什么睡覺(jué)老是做夢(mèng)？

每個(gè)人在睡覺(jué)時(shí)都可能經(jīng)常做夢(mèng)，甚至是夢(mèng)到離奇的情節(jié)，然而為什么我們會(huì)在睡覺(jué)時(shí)做夢(mèng)呢？這其中隱藏的原因可能很多。

人類必須做夢(mèng)

睡覺(jué)時(shí)做夢(mèng)是一種正常現(xiàn)象。在一些實(shí)驗(yàn)中，睡眠研究者發(fā)現(xiàn)，如果實(shí)驗(yàn)對(duì)象長(zhǎng)時(shí)間不能進(jìn)入REM睡眠（即做夢(mèng)的階段），她們會(huì)變得煩躁、偏執(zhí)，并逐漸出現(xiàn)偏離現(xiàn)實(shí)的表現(xiàn)。因此，我們需要通過(guò)做夢(mèng)來(lái)維持身心健康。

睡眠階段和做夢(mèng)狀態(tài)

我們?cè)谒咧袝?huì)經(jīng)歷到兩種主要的睡眠，一種是快速眼動(dòng)期（REM），另一種是非REM睡眠。快速眼動(dòng)期睡眠通常會(huì)更加容易讓人產(chǎn)生夢(mèng)境，而非REM睡眠通常夢(mèng)境較少。

記憶和做夢(mèng)

做夢(mèng)與記憶之間有著緊密的聯(lián)系。睡眠是記憶的重要環(huán)節(jié)，并且在做夢(mèng)狀態(tài)中，大腦會(huì)整理并加強(qiáng)在白天學(xué)到的新知識(shí)，幫助我們更好地儲(chǔ)存記憶。這也是為什么我們?cè)谧鰤?mèng)中會(huì)見(jiàn)到與日常生活相關(guān)的場(chǎng)景和人物。

情感與做夢(mèng)

睡覺(jué)時(shí)做夢(mèng)還與我們的情感有關(guān)。不僅是我們的情感能夠影響我們?cè)谒瘔?mèng)中的表現(xiàn)，同時(shí)，夢(mèng)境也能反過(guò)來(lái)影響我們?cè)谛褋?lái)后的情緒狀態(tài)。有時(shí)候在夢(mèng)境中遇見(jiàn)不愉快的經(jīng)歷，就會(huì)出現(xiàn)一種叫做“夢(mèng)回漩渦”的現(xiàn)象，使人在接下來(lái)的很長(zhǎng)一段時(shí)間都會(huì)感到郁郁寡歡。

科學(xué)解釋與超自然解釋

相信夢(mèng)境的起因不止有科學(xué)解釋。啟示夢(mèng)和預(yù)知夢(mèng)被認(rèn)為是由神秘力量所引發(fā)的，這些夢(mèng)境似乎能夠向我們預(yù)示未來(lái)中的某些事件，或者向我們傳遞神的意旨。雖然這種夢(mèng)境的起源仍然是有爭(zhēng)議的話題，但是我們不能否認(rèn)，它們每次都能夠給我們帶來(lái)新的思考和啟示。

總結(jié)

總之，睡覺(jué)時(shí)做夢(mèng)是一種維持身心健康，記錄回憶和表達(dá)情感的自然狀態(tài)。每個(gè)夢(mèng)境都是我們大腦的創(chuàng)造，并參雜著它們自己的深刻的意義和象征。

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