在我們的日常生活中，洋蔥和蜂蜜都是非常常見(jiàn)的食材，洋蔥富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有降血壓、降血脂、抗炎、抗氧化等作用；蜂蜜則具有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)顏美容、抗菌消炎等功效，吃洋蔥和蜂蜜會(huì)怎么樣呢？下面我們就來(lái)揭秘洋蔥蜂蜜的神奇功效。

洋蔥蜂蜜的功效

1、抗氧化作用

洋蔥蜂蜜具有很好的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)如黃酮類(lèi)化合物、維生素C等，可以保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷，從而延緩衰老。

2、抗菌消炎

洋蔥蜂蜜具有抗菌消炎的作用，可以有效抑制細(xì)菌和的滋生，蜂蜜中的抗菌成分如過(guò)氧化氫、抗菌肽等，可以抑制金葡萄球菌、大腸桿菌等有害菌的生長(zhǎng)，有助于治療感染性疾病。

3、降血壓、降血脂

洋蔥蜂蜜具有降血壓、降血脂的作用，適合高血壓、高血脂患者食用，洋蔥中的前列腺素A可以擴(kuò)血管，降低血壓；而蜂蜜中的鉀元素有助于降低血壓。

4、潤(rùn)肺止咳

蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳的作用，可以緩解咳嗽、喉嚨痛等癥狀，洋蔥蜂蜜的結(jié)合，可以增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳的效果，適合患有慢性支氣管炎、哮喘等呼吸統(tǒng)疾病的人食用。

5、養(yǎng)顏美容

蜂蜜被譽(yù)為“美容圣品”，具有養(yǎng)顏美容的作用，洋蔥蜂蜜的結(jié)合，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，減少皺紋，使肌膚更加光滑細(xì)膩。

6、增強(qiáng)免疫力

洋蔥蜂蜜具有增強(qiáng)免疫力的作用，可以提高對(duì)疾病的抵抗力，蜂蜜中的生物活性物質(zhì)可以增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的功能，提高機(jī)體免疫力。

洋蔥蜂蜜的食用方法

1、洋蔥蜂蜜水

將洋蔥洗凈切絲，放入碗中，加入適量蜂蜜，攪拌均勻，待洋蔥汁滲出后，倒入杯中，加入溫水，攪拌均勻即可飲用。

2、洋蔥蜂蜜糖漿

將洋蔥洗凈切絲，放入鍋中，加入適量蜂蜜，用中火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，待洋蔥汁滲出后，過(guò)濾掉洋蔥，將蜂蜜糖漿倒入杯中，加入溫水，攪拌均勻即可飲用。

3、洋蔥蜂蜜面膜

將洋蔥洗凈切絲，放入碗中，加入適量蜂蜜，攪拌均勻，將洋蔥蜂蜜面膜敷在臉上，保持15-20分鐘后洗凈，長(zhǎng)期使用，可以改善肌膚狀況。

注意事項(xiàng)

1、洋蔥蜂蜜雖然具有很多功效，但并非適合所有人，患有糖尿病、胃潰瘍等疾病的人應(yīng)慎用。

2、洋蔥蜂蜜的食用量不宜過(guò)多，以免引起不適。

3、孕婦、哺乳期婦女及兒童應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用洋蔥蜂蜜。

吃洋蔥和蜂蜜對(duì)有很多好處，洋蔥蜂蜜的結(jié)合，更是具有神奇的療效，我們?cè)谑秤醚笫[蜂蜜時(shí)，也要注意適量，以免引起不適，希望本文能對(duì)您有所幫助。

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