關于【甘油三酯的克星是什么】，甘油三酯最好的克星，今天向乾小編給您分享一下，如果對您有所幫助別忘了關注本站哦。

1、甘油三酯的克星是什么：甘油三酯濃度高怎么辦？1種真菌常吃，血脂降，高血壓不來找

甘油三酯是衡量血脂高低的一個重要指標，人體自身能合成一少部分，但大部分都需要從外界攝取，甘油三酯的高低直接影響人體的健康，過高會引起高血壓、高血脂和冠心病，所以控制好甘油三酯對于預防心腦血管疾病非常重要。

油三脂多會造成血液粘稠，大量脂質物質在血管壁沉積，形成斑塊，隨著斑塊的增大、淤積，血流速度就會變慢，嚴重時會造成堵塞，引起腦梗或心梗。

甘油三酯高會引起高血脂病，高血脂對心腦血管的危害比較大，會引起動脈粥樣硬化，使血管變脆變硬，除此之外還會誘發膽結石、胰腺炎、腎功能衰竭等。

除了高血脂病之外，甘油三酯也是引起高血壓的罪魁禍首，血管垃圾長期淤積，會導致緊張素轉換酶失調，從而引起血壓上升，所以預防高血壓，也要降甘油三酯濃度。

那么如何降甘油三脂濃度呢？1種真菌常吃，血脂降，高血壓不來找!

藥補不如食補，甘油三酯很多都是吃出來的，所以同樣的道理，我們也可以用食補把甘油三脂吃降，這里推薦一種最常用的食療方—芝草多糖茶。

做法：(1)取芝草多糖10克

(2)沸水沖泡30分鐘后服用，1劑可沖泡水刺，直至水色變淡為止，可長期服用。

芝草多糖是靈芝的破壁提取物，屬擔子菌綱多孔菌科植物，作為藥用，古代醫家認為其有益心氣、安精魂、堅筋骨的作用。

經現代科學測定，芝草多糖含有多糖、多肽、芝草三萜、蛋白質、氨基酸、核酸、腺苷等多種活性成分，具有清理血管垃圾、降低血液粘稠度，抑制脂質過氧化物反應以及降血脂的作用。

芝草多糖茶降血脂，預防高血壓原理。

血液里的膽固醇與甘油三脂含量主要由肝臟調節，當吃進來的膽固醇與甘油三脂比較多時，肝臟合成這兩種成分的量就會比較少，反之，肝臟就會多合成一點，而芝草三萜可以調節肝臟合成的量，芝草多糖可以減少腸道吸收的量，這種雙管齊下的作用，為調控血脂提供了雙重保障。

甘油三酯的下降是一個緩慢的過程，降血脂需要循序漸進，只要調理得當，趕跑高血壓高血脂便不再是難題，希望患者都能夠耐心堅持。

2、甘油三酯的克星是什么，甘油三酯最好的克星

1. 甘油三酯是一個專業名詞，學名也叫做三酰甘油如果覺得這兩個名稱不好懂，我再告訴你甘油三酯的另一個名稱——脂肪如果還覺得不容易懂，我再告訴你它的俗名——油，現在小編就來說說關于甘油三酯最好的克星?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

甘油三酯最好的克星

1. 甘油三酯是一個專業名詞，學名也叫做三酰甘油。如果覺得這兩個名稱不好懂，我再告訴你甘油三酯的另一個名稱——脂肪。如果還覺得不容易懂，我再告訴你它的俗名——油！

2. 于是，甘油三酯就是三酰甘油、就是脂肪、就是食用油（動物油與花生油、菜籽油等植物油）。大家都吃過肥肉吧？肥肉的主要成分是脂肪，也就是甘油三酯；

3. 甘油三酯是好東西，沒有甘油三酯人類是很難存活的；

4. 甘油三酯是人體的能量銀行。你今天吃了很多飯，如果沒有通過運動把這些食物中所含的熱量消耗掉，其中的淀粉和油就會變成甘油三酯（也就是脂肪）儲存在身體里面。如果明天你一天不吃飯，人體不能通過食物獲取能量，就會分解體內儲存在甘油三酯，釋放出一種叫做脂肪酸的東西，為身體提供能量；

5. 如果人體內甘油三酯（脂肪）的總量過多，臉可以變胖（臉皮下面脂肪多了），肚子可以變大（肚皮下面和腸子周圍脂肪多了），可以發生脂肪肝（肝臟內脂肪增多），也可以發生高甘油三酯血癥（血液中脂肪多了）；

6. 很多人有個誤區，以為不吃肥肉就不會胖，這是錯誤的。吃進肚子里的油（植物油和動物油）很容易轉化為甘油三酯儲存在身體內，你吃進去的糧食主要成分是淀粉，淀粉類食物吃多了消耗不掉的話同樣可以轉化為脂肪（即甘油三酯）。所以只吃素食也可以胖，只吃素食也會發生高甘油三酯血癥；

7. 甘油三酯太高有什么危害？很多研究發現，甘油三酯高的人更容易發生心腦血管病。如果甘油三酯嚴重升高（超過5.6 mmol/L）還會誘發急性胰腺炎，所以要充分重視高甘油三酯血癥；

8. 發現甘油三酯增高應該怎么辦？如果你讀懂了前面我講過的內容，就知道應該如何應對甘油三酯增高了。最重要最有效的方式就是控制飲食（少吃肥肉、炒菜少用油、少吃面食、控制主食、多吃蔬菜），這樣就能減少甘油三酯（脂肪）的來源。還要多運動，盡量多消耗一些甘油三酯（脂肪），讓身體內的“能量銀行”也就是甘油三酯的總量處于負平衡狀態，這樣體內的甘油三酯就會越來越少，血液中的甘油三酯就能顯著降下來了。

9. 還有，要少喝酒或者不喝酒，對于甘油三酯嚴重升高的人更要嚴格戒酒。因為喝酒不僅能夠影響脂代謝，還會增加急性胰腺炎的風險。再者，你在外面用餐，除了喝酒，你還會吃很多菜，這些菜往往用的油和糖很多，這些東西吃進肚子里都會轉化為甘油三酯。與在家吃飯相比，在外面吃飯（包括吃外賣）更容易發生高甘油三酯血癥；

10. 高甘油三脂血癥需要吃藥嗎？要看嚴重程度：如果只是輕度升高（不超過2.3mmol/L），不用吃藥，通過控制飲食和增加運動完全可以解決。如果甘油三酯嚴重升高（超過5.6 mmol/L），應該立即服用貝特類降脂藥，盡快把甘油三酯降低到相對安全的水平；

11. 如果甘油三酯中度升高2.3-5.6mmol/L之間，要根據患者具體情況確定治療方案。控制飲食與增加運動仍然是最可靠、最安全的治療措施。如果需要藥物治療，多數患者應該首選他汀治療，因為他汀不僅具有一定的降甘油三酯的作用，還能有效降低膽固醇水平，更重要的是可以顯著減少發生心梗腦梗的風險；

12. 有人發現甘油三酯高，擔心降脂藥有副作用不敢吃，問吃魚油保健品行不行？喝山楂水行不行？吃三七粉行不行？吃石斛行不行？喝芹菜汁行不行？都不行！一定要在醫生指導下積極接受正規治療。

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