月經期間是女人排出毒素和垃圾的時期，在這個階段，子宮氣血運轉速度較快，可以將污血排出體外，保證子宮的健康。經期過后，體內毒素較少，月經走后7天，是減肥的易瘦期，這是由于身體循環加快以后，可以使熱量和脂肪消耗得更快，女人常用4種中藥泡水喝，不但不傷身體，還能幫助身體排出濕氣（濕氣太重容易引起水腫、發胖），體重也悄悄下降。

一、砂仁泡水：砂仁是中藥藥材之一，其性溫和，可歸脾經、胃經。不但不傷胃，還能健脾養胃。中醫認為，濕氣是萬惡之邪，經常用砂仁泡水喝，不但有排出濕氣的效果，還能加速身體代謝，體內細胞代謝速度加快，更利于脂消耗，體重可能會悄悄下降，很適合濕氣重的女性飲用。

二、陳皮泡水：陳皮是常見食材之一，也是中藥藥材之一，其具有祛除濕氣、促進腸道消化的作用。月經走后7天內，取適量陳皮放入熱水中，沖泡飲用可以改善濕氣，還能促進消化液分泌，對于消化不良人群和濕氣過重的人很適用，腸道健康，濕氣減少，體重也會悄悄下降。

三、芡實泡水：芡實性平，是中藥之一，其可歸脾經和腎經，不但提高消化能力，還能幫助身體排出濕氣，健脾養胃，滋養腎臟，有利于排尿。月經過后7天，早上起床以后，用芡實泡水喝，還能清理腸道垃圾，加速脂肪燃燒，預防便秘、清除油脂，減肥女性很適用。

四、燕麥泡水：燕麥是《本草綱目》中記載的藥材之一，也是生活中常見的食物之一，燕麥性平，且含有大量營養，可以健脾養心、促進腸胃蠕動、減少濕氣。女人在月經走后的7天內，經常食用燕麥，不但可以補充身體營養，還能促進腸胃消化，增加飽腹感，減少濕氣和總熱量。

引起發胖的原因有很多，像經常食用高熱量食物、長期不運動、大量吃甜食、濕氣太重、長期便秘、消化不良都容易因為身體發胖。經期走后7天，由于體內毒素較少，更利于新陳代謝，所以，這個階段是易瘦階段。想減肥的女性要把握好這個時期，用4種中藥泡水喝，不但可以使體重下降，還能減少濕氣，改善便秘，促進腸道消耗，身體更健康。