01

下火中藥什么時候吃好

下火中藥一般在早晚飯后吃比較好。服用中藥的時間很特別，根據中藥不同功能，選擇不同服藥時間：

對于清熱瀉火或對胃腸道有刺激作用藥物，應在飯后服用，以盡量減少對胃腸道刺激。

另外，有些滋補藥一般空腹服用，使藥液與胃腸道充分接觸，有利于藥物吸收，可以在早餐前或晚餐后服用。

對于有助于睡眠藥物，可以選擇在飯后或睡前改善睡眠。

口服中藥湯劑時，應在室溫下降至30℃～37℃再服用，丸劑和粉劑應用溫開水沖服，同時，避免吃辛辣、冷、油膩食物，應根據疾病性質和藥物性質綜合考慮口服中藥。

02

上火了吃什么

上火了可以吃一些寒性的食物下火，可以吃苦瓜、冬瓜，也可以適量的喝一些綠豆湯具有清熱解毒去火的作用。

有上火的癥狀，如果不是特別嚴重，也可以通過適量的喝一些溫開水，或者用金銀花泡水喝，也能夠起到清熱解毒去火的作用。對于上火比較嚴重的人可以吃一些中藥制劑，比如吃三黃片或者牛黃解毒片、牛黃解毒丸這一類的藥物，能夠起到去火的作用。

有上火的癥狀，還應該注意調整飲食，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吃辣椒，不要喝酒，不要吃油炸、燒烤食品。