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內(nèi)容導(dǎo)航：1、garmin如何自定義表盤：如何為你的Garmin手表定制一款獨(dú)特的表盤？2、garmin如何自定義表盤，F(xiàn)R255Garmin迄今最好跑表一周體驗(yàn)記

1、garmin如何自定義表盤：如何為你的Garmin手表定制一款獨(dú)特的表盤？

Garmin 一直以專業(yè)的角度，引導(dǎo)用戶以健康高效的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。除了能夠滿足用戶多樣的專業(yè)運(yùn)動(dòng)模式外，Garmin 還提供了很多個(gè)性化玩法，比如為定制一款專屬自己的表盤。

Garmin手表自帶的表盤雖然穩(wěn)定但大多都比較中規(guī)中矩，對(duì)很多Garmin用戶來說，拿到Garmin手表的第一件事就是為手表更換一款自己喜歡的個(gè)性表盤。今天，小編就來詳細(xì)給大家講講換表盤這件事！

如何定制自己專屬的 Garmin 表盤？

我們可以通過兩種方式來完成表盤的自定義。

1.通過 Garmin Connect IQ 下載個(gè)性化表盤主題

作為Garmin專屬的APP Store，Garmin Connect IQ提供了近百款個(gè)性化表盤，不僅有Garmin官方出品的表盤主題，還可以下載其他開發(fā)者上傳的個(gè)性化表盤。

使用方法：在 Garmin Connect APP 中找到 Connect IQ? 應(yīng)用商店，選擇喜歡的表盤下載。

之后便可以在APP中的Garmin設(shè)備頁面看到這些表盤，將手機(jī)與Garmin手表同步后，即可將這些表盤安裝到手表中。

◎融化的冰山

來自 Garmin 官方出品的一款以冰山和北極熊為主題的表盤，藍(lán)白色配色與冰雪主題相當(dāng)契合，表盤最大的亮點(diǎn)是會(huì)呈現(xiàn)出一個(gè)冰山消失的過程，從上之下冰山慢慢的消亡，而北極熊也會(huì)左右擺頭。

◎巴厘島木貓

同樣來自 Garmin 官方出品的一款萌萌噠表盤，每天步數(shù)攢夠了，表盤上的小貓才有魚吃哦~

◎ActiFace

ActiFace 表盤所提供給的不僅僅是表盤背景圖案的變化，表盤還可以顯示時(shí)間、日期、當(dāng)天運(yùn)動(dòng)距離、卡路里消耗量、運(yùn)動(dòng)歷史的曲線圖、電量、藍(lán)牙、鬧鐘、睡眠圖標(biāo)等信息，也就是說絕大部分的個(gè)人運(yùn)動(dòng)信息都可以在手表上一目了然的看到，數(shù)據(jù)控們一定會(huì)對(duì)這款表盤愛不釋手。

◎Rings Pro

三個(gè)圓圈分別代表步數(shù)、高強(qiáng)度活動(dòng)時(shí)間、爬樓梯數(shù)的完成情況。設(shè)定好合理的目標(biāo)之后，就盡量每天填滿這三個(gè)圓圈圈吧~

◎Grunge II

涂鴉字體、潑墨、破壞做舊等搖滾元素，讓表盤呈現(xiàn)出一種另類的美式街頭風(fēng)格，搭配休閑運(yùn)動(dòng)裝、美式工裝效果超贊。

◎CIRCLE - Signature Edition

一款極簡(jiǎn)表盤，極簡(jiǎn)到整個(gè)表盤只有兩根指針,連一個(gè)刻度也沒有，外圈則是用來顯示每日步數(shù)的完成情況。簡(jiǎn)約的設(shè)計(jì)對(duì)搭配十分友好，無論是休閑還是商務(wù)場(chǎng)合，極簡(jiǎn)風(fēng)的表盤都不會(huì)出錯(cuò)。

2.通過 Garmin Face-It APP 上傳個(gè)性化表盤背景

如果你覺得Garmin Connect IQ提供的表盤還不夠個(gè)性，你還可以通過 Garmin Face-It APP 選擇喜歡的圖片來當(dāng)做Garmin手表的表盤哦~

Face-It? App 使用方法很簡(jiǎn)單，下載這款應(yīng)用程序，選擇你所使用的腕表。

在軟件中選擇添加手機(jī)相冊(cè)中的圖片，并且對(duì)時(shí)鐘的樣式、大小、位置、顏色進(jìn)行自定義調(diào)整，創(chuàng)作屬于自己的專屬表盤，發(fā)送至設(shè)備即可完成。

完成這一系列操作就可以得到如下自定義表盤啦~

是不是簡(jiǎn)單又有趣？

現(xiàn)在就來自定義一款專屬你的 Garmin 表盤吧~

2、garmin如何自定義表盤，F(xiàn)R255Garmin迄今最好跑表一周體驗(yàn)記

實(shí)話實(shí)說：6月1日Garmin發(fā)布最新款跑表Forerunner 255和鐵三表Forerunner 955的消息，筆者是后來才知道的。

因?yàn)槟翘烨∏墒巧虾＝夥馊?。長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月足不出戶的煎熬，已經(jīng)把魔都居民都憋壞、整懵了。

上圖中的255S為小款，更適合女生和手腕較細(xì)人士。兩個(gè)型號(hào)中的黑、白兩色均為音樂版，另兩色為運(yùn)動(dòng)（普通）版。

新表入手

對(duì)于這兩款新表，作為佳明的十年鐵桿老粉，筆者還是蠻好奇的。

畢竟2012年4月21日我第一次健身跑，10天后就下單購(gòu)進(jìn)人生第一只跑表Forerunner 305；第二年又升級(jí)到當(dāng)時(shí)的旗艦鐵三表910xt。后來還買過235L、245……

三年前入手的245，堪稱佳明的顏值擔(dān)當(dāng)，令人百看不厭；在功能和性能上，它也相當(dāng)能打，實(shí)在想不出有什么非換不可的理由。

個(gè)人認(rèn)為，它和界面同樣漂亮耐看的手機(jī)應(yīng)用Garmin Connect，共同構(gòu)成佳明的最大吸引力。

因此，在拿到255之前，筆者向Garmin市場(chǎng)部美女坦言，只打算把它當(dāng)作245的備胎。

“255可不是備胎哈，您用了就脫不掉了?！蔽⑿拍穷^的她正色道。

當(dāng)然你會(huì)這樣說！俺心里暗想。究竟是不是自賣自夸？咱們且走著瞧。

很快就收到Forerunner 255，還有包裝盒略小一點(diǎn)的“小綠豆”——跑步動(dòng)態(tài)傳感器。

開箱第一印象是：255比245大了一圈。

但在外觀上，它主要沿襲上一代的設(shè)計(jì)，并沒有像三年前的245那樣，美到讓人驚呼（所謂的“Wow factor”）。

除了三圍和體重都大一碼——從42.3x42.3x12.2mm/39克，到45.6x45.6x12.9mm/49克；屏幕直徑從1.2英寸(30.4mm）到1.3英寸（33mm）之外，

主要變化是右上方的“開始/停止”按鍵變成黑頂鑲紅圈塑料，而不是245左右五鍵的“全金屬外殼”。

背面第四代心率傳感器的排列布局，和245的第三代也有所不同。

255帶給筆者的第一個(gè)驚喜，出現(xiàn)在設(shè)置階段。

得益于“大臉”和更高分辨率（從240x240到260x260像素），它的跑步頁面從245的四欄增加到六欄。

這正是我想要的：跑步時(shí)需要知道的信息，基本可以一覽無遺，省卻了需要翻屏的麻煩。

而且在邊跑邊看時(shí)，也不會(huì)覺得數(shù)字太小看不清。

最大驚喜

第二個(gè)驚喜，對(duì)我來說也是最令人拍案叫絕的驚喜，則在按表開跑時(shí)到來。

翌日一大早，我在左右腕分別戴上255和245，讓兩者來個(gè)“同門兄弟大PK”。

“綠豆芽”pod則別在后腰，兩只表都能自動(dòng)識(shí)別并連接（它和跑表以ANT 方式連接。使用起來和佳明心率帶一樣方便：系上就行，啥都不用管）。

結(jié)果剛按下“開始”鍵，255屏幕上方的圓弧形搜星進(jìn)度條幾乎應(yīng)聲由紅變綠——最多肯定不超過三五秒，讓我不由得一愣。

而245用了一分多鐘，才定位成功。

接連對(duì)比三天，245搜星快則二三十秒，慢則一分多鐘，而255從沒超過十來秒！

這種多頻多星黑科技的威力，實(shí)在是太強(qiáng)大、太省時(shí)間了。您算下：一天節(jié)省幾十秒，一年下來不就是好幾小時(shí)么？

除了定位神速，多頻多星技術(shù)還使得255測(cè)距更準(zhǔn)，軌跡非常吻合實(shí)際路線。

從6月5日和24日兩次在蘇州河邊石板路上雨中赤足折返跑，就可以看出255和245記錄軌跡的明顯區(qū)別。來回往返幾十次，前者居然一點(diǎn)也沒有漂移！

連續(xù)三天對(duì)比下來，距離更長(zhǎng)and/or用時(shí)更短的跑步數(shù)據(jù)，無一例外都來自255的：

6/19：

6/20：

6/21：

雖然這些距離和時(shí)間數(shù)字與245的相差無幾，但測(cè)距精準(zhǔn)的更大好處在于：255顯示的配速（我選的是分段配速，即每公里平均配速）相當(dāng)平穩(wěn)且更符合自我感覺，很少出現(xiàn)出人意料的忽快忽慢，即毛刺或斷崖現(xiàn)象，從而有助于掌控配速。

6/19 245的配速和心率曲線：

6/19 255的配速和心率曲線：

這還帶來一大間接好處：幫助你控制心率。因?yàn)槿绻鼙盹@示的配速忽然變得很慢，你難免會(huì)想要加速，心率也就會(huì)被拉高。

以上兩大好處，都來自個(gè)人的親身體會(huì)。

因此，初試255的這一周，筆者七次跑步的平均心率都不超過第一次跑的139bpm。

新增的三個(gè)傳感器之一氣壓式高度計(jì)（另兩個(gè)是陀螺儀和溫度傳感器），也讓255的海拔和爬升數(shù)據(jù)更真實(shí)可信。

筆者每天跑的蘇州河濱步道，實(shí)際累計(jì)爬升應(yīng)該在10米左右，正如255的記錄，而245顯示的四十幾米顯然太夸張。

搭配上“小綠豆”，可以幫你分析步態(tài)，改進(jìn)跑姿，跑得既快又省力，還能減小受傷幾率。

運(yùn)動(dòng)健康大總管

255的第三個(gè)驚喜，是早安問候、每日訓(xùn)練建議和賽事助手這三項(xiàng)新特色。

前者讓你在每天起床前后，只需翻翻屏，就可以對(duì)自身狀態(tài)和天氣狀況知己知彼，心中有數(shù)。

后者則相當(dāng)于為你請(qǐng)到一個(gè)免費(fèi)教練。搭配上賽事助手，你可以有針對(duì)性地備戰(zhàn)目標(biāo)比賽，提高PB成功率。

這里需要解釋下，筆者沒有按每日訓(xùn)練建議練，是因?yàn)殚L(zhǎng)期只進(jìn)行形式單一的低心率慢跑。

（順便說下，這種陽光有氧訓(xùn)練法效果也很好。筆者雖然沒有完全按要求做，但去年仍在一不練速度、二不拉長(zhǎng)距離、每天只用1小時(shí)出頭慢跑10來公里的情況下兩度小幅PB，而且是在坡多的廈門和青島馬拉松）

而對(duì)于按傳統(tǒng)方式訓(xùn)練的跑者來說，255的每日訓(xùn)練建議，至少可以給他們多一個(gè)選擇。

255其實(shí)還可以用作鐵三表——這是它新增的功能之一。這使它得以加入955、945和745的行列。

除了要做一塊市面上最好的跑表，255還登高望遠(yuǎn)、提升立意，要做你的全能型、一站式健康管家。

這體現(xiàn)在它對(duì)運(yùn)動(dòng)健康智能管理下的功夫。它可以監(jiān)測(cè)你健康的幾乎每一個(gè)方面。

查看245/255記錄的睡眠和心率數(shù)據(jù)，已經(jīng)成為筆者每天同步之后必做的事。

255還會(huì)根據(jù)你的跑步表現(xiàn)，不斷修正并顯示你的最大心率。這比用220-年齡的公式計(jì)算更準(zhǔn)確，因?yàn)橥g人的數(shù)值肯定各不相同。

255和955還首次在Forerunner跑表中置入HRV（心率變異性）狀態(tài)分析，基于長(zhǎng)期的心率監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，方便使用者自行監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)與休息的分配是否合理，調(diào)整作息規(guī)劃。

如此新奇玩意兒，筆者會(huì)等到按要求戴表滿三周之后，再作仔細(xì)研究。

255的新功能還包括支付寶/微信支付。這意味著跑步時(shí)不帶手機(jī)，你也可以中途買水、乘車，腰包都省了。

電池續(xù)航方面，官方說法是智能模式約14天，GPS模式約30小時(shí)，多星定位約25小時(shí)，多星多頻定位約16小時(shí)。

筆者的實(shí)際使用體會(huì)是，第一次充滿電后，因?yàn)樾卤戆淹孑^多，七天不到后用到剩下15%（藍(lán)牙一直開著）。

昨天清晨充滿后開多星定位大約一小時(shí)，耗電4%——和標(biāo)稱值差不多。

255有沒有槽點(diǎn)？迄今基本沒有。

筆者碰到的唯一波折是，起先在手機(jī)已經(jīng)配對(duì)245的情況下，手機(jī)打開藍(lán)牙后，245會(huì)自動(dòng)同步，而255卻不行，每次都必須重新配對(duì)，才能開始同步。

從手機(jī)上刪除245之后，現(xiàn)在255可以自動(dòng)同步了，卻輪到245和手機(jī)配對(duì)不上[笑哭]。

還有一次步幅居然只有0.50米——這也太小碎步了吧[捂臉]，明顯偏離個(gè)人慢跑的正常值0.85米左右。

不過這應(yīng)該是POD的偶爾失誤，不能怨255。

最后結(jié)論

一周（6/18到6/25）佩戴下來，255還真讓筆者有“用了就脫不掉”的感受。看來只好委屈一下245，請(qǐng)君入冷宮了。

最后說說價(jià)格。255發(fā)售價(jià)2880元，比245首發(fā)時(shí)貴400元，比目前調(diào)價(jià)后的245貴900大洋。

個(gè)人的看法是，多花的這幾百元還是物有所值的。不差這點(diǎn)錢的可以先用為快，預(yù)算緊張的則不妨再等等商家促銷活動(dòng)，或者捱到“雙十一”之類購(gòu)物節(jié)。

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