我們生活中常常有時(shí)不注意，就很容易導(dǎo)致身體骨折。身體骨折后，如果不好好照料，很容易會(huì)留下后遺癥。那么，骨折后吃什么恢復(fù)的比較快呢?骨折后有什么注意事項(xiàng)呢?以及骨折手術(shù)后不能吃什么呢?

一、骨折后吃什么好

1、骨折后，為了讓身體恢復(fù)元?dú)?，需要多吃一些富含高能量、高蛋白的食物，但是不宜吃的太過油膩，而是應(yīng)該清淡一些。

2、多吃一些能夠補(bǔ)充維生素D的食物，除此之外，骨折后還應(yīng)該多曬曬太陽，不可以完全窩在室內(nèi)。

3、多吃一些山楂、鮮棗、草莓等等之類的富含維生素C的食物，來補(bǔ)充身體所需的維生素C。

4、多喝水。

二、骨折后的注意事項(xiàng)

1、打石膏時(shí)，石膏不要固定的太緊，固定的太緊的話容易造成腫脹，或者充血。如果太緊的話，一定要跟醫(yī)生反映。

2、可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，一定要是適當(dāng)?shù)模谧约荷眢w允許的情況下進(jìn)行，這樣容易促進(jìn)自己身體內(nèi)部的血液循環(huán)。

3、骨折的部位應(yīng)該抬得高一點(diǎn)，這樣比較不容易腫脹。

4、患者應(yīng)該盡量睡一些木板床，而且要注意翻身。

5、飲食上一定要注意，吃比較適合的食物。

三、骨折手術(shù)后不能吃什么

1、千萬不要認(rèn)為骨折后就應(yīng)該喝骨頭湯來補(bǔ)補(bǔ)，這是不正確的。就算喝骨頭湯也不能喝的太多，要不然容易使得瘀血積滯，影響身體的恢復(fù)。

2、補(bǔ)鈣。我們需要了解的一點(diǎn)是骨折并不一定就需要補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣的話反而可能會(huì)引發(fā)血鈣增高。所以，骨折病人一定要注意，不要盲目的就進(jìn)行補(bǔ)鈣。

3、不好消化的食物要少吃。骨折病人一般都會(huì)臥床養(yǎng)病，長期不運(yùn)動(dòng)，就很容易食欲不振，所以就不適合吃很多不好消化的食物。

4、糖也要少吃。過多的食用糖類，可能反而會(huì)使體內(nèi)的鈣被大量消耗掉，這是不利于骨折患者身體的恢復(fù)的。

5、三七片也是不可以服用的。

綜上所述，對(duì)于骨折病人而言，應(yīng)該多吃一些富含高能量、高蛋白以及維生素的食物。骨折患者還應(yīng)該多曬曬太陽，不要一直窩在室內(nèi)。除此之外，骨折患者還是應(yīng)該在自己身體允許的范圍之內(nèi)，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉一下自己的身體。