我是傳統文化小編枯葉蝶的傷，許多朋友給我們發了信息問2023年春分節氣具體時間 春分養生注意什么（有什么征兆預兆和象征寓意），生活經驗網將為大家來詳細介紹下，原創內容如下：

作為二十四節氣中春天的節氣，春分毋庸置疑是美好的，每個節氣都有不同寓意，春分的時間其實每年都不一樣，但是大差不差就在這個時候，3月就是春分的時間，那么今天我們就一起來了解一下2023年春分節氣具體時間。

2023年春分節氣具體時間

2023年春分節氣具體時間是3月21日5點24分14秒。春分的“分”有兩個含義，一是“季節平分”，傳統以立春到立夏之間為春季，而春分日正處于兩個節氣之中，正好平分了春季；另一含義是“晝夜平分”，在春分這天，太陽直射赤道，晝夜等長，各為12小時。春分的氣候特點是天氣溫暖、陽光明媚。在這時節，中國民間有放風箏、吃春菜、立蛋等風俗。“豎蛋”是一項頗受歡迎的游戲：取一枚新鮮雞蛋，多加嘗試，最后想辦法把它在桌子上豎起來，即為成功。過去人們認為雞蛋跟春天萬物生長繁衍有關，且春分時晝夜平分，比較有利于找平衡點把雞蛋立起來，所以春分會有這樣的習俗。“春分豎蛋”代表這天晝夜平衡，因此“秋分”也有“豎蛋”習俗。經觀察，蛋殼本身雖為曲面，實際上凹凸不平，只要耐心找到與桌面接觸部分的3個突出點，加上蛋黃下沉后降低雞蛋的重心，就能把雞蛋立住。此外，古人還會在這天校對度量衡器具，以取公平之意。

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春分養生注意什么

1、注意御寒雖說春分以后天氣逐漸轉暖，但是春寒料峭，早晚還是比較冷的，大家要注意保暖御寒，不要急著脫下厚衣服。2、調養精神經歷一整個寒冷的冬天，難免會缺乏運動，心情也容易受到影響，春季天氣轉暖，陽光普照的日子越來越多，也是個調節心情、頤養精神的好時節。3、飲食保養關于春分時節的飲食，我們也應該注意調養，順應時節、吃時令菜，適當地進補，對身體的好處多多。由于春季新陳代謝逐漸加快，飲食方面應該以健脾扶陽為食補原則，可以適當地增加營養，多吃溫性食物。4、適度鍛煉說起一年中最適合鍛煉的季節，肯定是春天了，除了氣候適宜，空氣也比較清新，這時做一些室外活動，對于增強體質、預防疾病有著極大的好處。

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