春天是萬物復蘇的季節(jié)，然而在這個時候，也伴隨著各種疾病的流行。特別是新冠疫情仍在全球蔓延，如何躲過春季疫病的困擾，成為了當前最為緊迫的問題。

首先，我們需要注意保持室內通風。雖然春天溫暖宜人，但是空氣中的病菌和病毒卻會更容易傳播。因此，我們需要定時開窗通風，保持室內空氣的流通。

其次，需要注意日常的衛(wèi)生清潔。春季是各類細菌和病毒的高發(fā)期，因此，我們需要經常清洗雙手，保持房間整潔衛(wèi)生，注意食品衛(wèi)生，防止細菌感染。

再者，我們需要堅持鍛煉身體，增強體質。春季氣候溫暖，適合進行戶外運動。我們可以選擇晨跑、太極、瑜伽等有氧運動，增強身體免疫力。

此外，應該適當調整作息，保證充足的睡眠時間。春季白天逐漸變長，我們容易誤以為可以熬夜到更晚的時間。然而，不良的作息習慣會削弱身體免疫力，導致更易感染疾病。

最后，我們需要遵守防疫措施，嚴格做好個人防護。包括佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離等。在不明確自身身體情況的情況下，盡量減少聚集和外出，避免不必要的風險。

總之，春季躲疫需要各方面的整體呵護。我們需要注意衛(wèi)生清潔，保持良好的飲食和作息習慣，增強體質，遵守防疫措施，才能做到避免疾病的困擾。

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