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1、看孫儷娘娘春季推薦的養(yǎng)生食材！感覺之前都吃錯(cuò)了

春夏換季，過敏體質(zhì)的人就總?cè)菀追覆。貏e痛苦，什么濕疹鼻炎麥粒腫就都起來了。所以大家基本都是吃絲瓜、冬瓜、芹菜、蓮藕等，但是孫儷推薦的是喝紅豆薏米水，這個(gè)在近幾年特別的火，相信大家應(yīng)該不陌生。但是娘娘推薦的，指定還有特別之處。

就是不止喝它，還要蒸他。首先燒一壺水，倒入臉盆，浴巾包裹著頭，左右熏臉，熏完后，抹紅霉素眼藥膏，這樣之后，再喝一壺紅豆薏米水，第二天就會(huì)排出很多毒素。但是從名字來看很多人以為紅豆薏米水=紅豆+薏米+水，其實(shí)這步驟和過程是錯(cuò)誤的，直到今天孫儷推薦，才恍然大悟。

其實(shí)名稱里說的紅豆，不是平常看見的包豆包的那種紅小豆，而是赤小豆。

這種豆子在外形上和紅豆相似，但擺在一起還是很好區(qū)分的。紅豆圓滾滾，而赤小豆體型更細(xì)長(zhǎng)，顏色要更加暗沉些。

赤小豆甘、酸、平，歸心、小腸經(jīng)。具有利水消腫，解毒排的功效，用于水腫脹滿，腳氣肢腫，黃疸尿赤，風(fēng)濕熱痹，癰腫瘡毒，腸癰腹痛。——《中醫(yī)藥典》

煮湯時(shí)錯(cuò)用了紅豆，倒也不會(huì)有什么危害，不過效果肯定不如赤小豆，大家可別選錯(cuò)了。

此外，湯水里的薏米也頗有講究。其實(shí)說的祛濕，薏米卻屬寒涼。做這個(gè)之前，都要把薏米在鍋里干炒的，炒到微焦，出香味即可，而且反正都是一鍋煮，不妨再放些茯苓和芡實(shí)，更能強(qiáng)身健脾胃。

如果你們嫌麻煩，可以一次炒上二三斤，放進(jìn)密封罐子里，留著備用，每煮一回便抓一點(diǎn)，能煮一大壺水，根本不麻煩了。

煮完的紅豆薏米，不愛吃的可以做成紅豆薏米餅，飽腹感極強(qiáng)。

煮熟的紅豆薏米混入糯米粉，加上蒸熟的山藥泥，壓成小餅，在鍋里簡(jiǎn)單煎一下，就大功告成~

1、首先準(zhǔn)備赤小豆150g 薏米150g 茯苓50g 芡實(shí)50g，干鍋倒入150g薏米，翻炒10-20分鐘，小火炒至薏米發(fā)黃關(guān)火加入150g赤小豆、50g茯苓、50g芡實(shí)拌勻，晾涼后密封保存。

2、舀出幾勺紅豆薏米，倒入小奶鍋或者養(yǎng)生壺里，加入500ml清水煮30分鐘，煮好后可以當(dāng)水喝，然后把紅豆薏米過濾出來，因?yàn)闆]有味道比較難吃，我們就用他做成小餅。

3、山藥100g 煮熟的紅豆薏米30g 糯米粉30-50g 奶粉20g 細(xì)砂糖30g

山藥一定是鐵棍山藥，上鍋蒸熟后加入30g細(xì)砂糖、30-50g糯米粉、30g奶粉拌勻，碾成山藥泥。然后加點(diǎn)油，防止干裂。

4、起鍋加入少許食用油，燒至四五成熱，放入小團(tuán)，中小火兩面煎香，每面煎2-3分鐘即可

以前總覺得養(yǎng)生的食物都是難吃的，不香的，但今天的這兩道，物盡其用，雖然簡(jiǎn)單卻能量滿滿，大家趕緊試試吧。

2、孫儷發(fā)布消除麥粒腫小妙招，看孫儷娘娘春季推薦的養(yǎng)生食材

春天到了，好多朋友會(huì)長(zhǎng)麥粒腫，看看孫儷說養(yǎng)生，是怎么說的

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