如何提升自己的情商和說話技巧？

第一招：膽子大，臉皮厚。會說話的前提是敢說話，敢說話的前提是膽子大、臉皮厚，做到這兩點(diǎn)，即便說錯話，自己也不會尷尬，只要自己不尷尬，那尷尬的就是別人。

第二招：在試錯中，提高說話水準(zhǔn)。要知道，日常生活中，有些場合，即使說錯話了，也不過是鬧個笑話而已，不會有太大的負(fù)面效果。在這種場合，你就不要太拘束了，想說什么就說，把對方當(dāng)成你試錯的臺階。

第三招：別太過在乎對方的身份。不管對方是什么身份，在說話時都要保持自信，以平等的方式溝通，不卑不亢，大大方方，不要支支吾吾、遮遮掩掩、小家子氣，甚至不要太過于禮貌和謙虛，如此，你的表達(dá)力反而會更強(qiáng)。

第四招：調(diào)整自己的說話語速，保持一個好的節(jié)奏。真正會說話的人，節(jié)奏控制都是很好的。假如你發(fā)現(xiàn)自己說話的時候語速過快，像吃了槍子一樣，容易引人不滿，容易說錯話，那就有意識地降低語速。相反，如果是語速過慢，就像溫吞水一樣，讓人失去耐心，那就要有意識地加快語速。

第五招：永遠(yuǎn)保持自信，哪怕是在你不擅長的領(lǐng)域。自信能讓你戰(zhàn)勝畏懼，哪怕是面對自己最害怕的問題，也能對答如流，毫不怯場。而一旦失去自信，即使你最擅長的領(lǐng)域，你也說不好話。

第六招：學(xué)會贊美別人。情商高就是說話讓人舒服，而說話讓人舒服，就要多說好話，多說贊美的話，良言一句三冬暖嘛。記住，這里的贊美，并不是讓你奉承拍馬屁，而是找到別人的優(yōu)勢，真心予以贊美。

第七招：增強(qiáng)你的知識儲備。你嘴里能說出怎樣的話，是由你腦子里的東西決定的。腦子里有貨，有足夠的知識儲備，在說話的時候，才能信手拈來，面對任何話題，都能游刃有余地予以精彩發(fā)揮。

第八招：學(xué)會察言觀色。說話很多時候并不是自說自話，而是要根據(jù)對方的語言和反應(yīng)，來決定說話的內(nèi)容，這就很考驗(yàn)?zāi)悴煅杂^色的能力。需要指出的是，察言觀色不僅是考驗(yàn)?zāi)愕难哿σ姡简?yàn)?zāi)愕呐R場發(fā)揮能力，也就是要善于隨機(jī)應(yīng)變。

第九招：多和朋友溝通。和朋友說話談心，不僅能增進(jìn)你們之間的友情，也能有效提升你的說話水準(zhǔn)，因?yàn)楹团笥颜f話，不用有太多的顧慮，你可以預(yù)設(shè)不同的場景，尋找不同的話題，甚至可以讓朋友配合，在實(shí)戰(zhàn)中提高你的情商和說話能力。

第十招：回話之前，給自己預(yù)留思考的時間。回話的時候，不用立馬就會，尤其是面對領(lǐng)導(dǎo)或者長輩的時候，更不能著急，稍微沉默片刻，既能給自己思考和組織問題的時間，也能給人一種成熟穩(wěn)重情商高的感覺。

如何提高自己才能變的優(yōu)秀？

變的優(yōu)秀的方法：

1 心智的成熟是讓自己變得更優(yōu)秀的心理基礎(chǔ)。

對于心智成熟的標(biāo)準(zhǔn)，個人認(rèn)為主要有四點(diǎn)：自我情緒的控制能力，符合個人實(shí)際狀況的自我價值認(rèn)知，自我分析和反思的能力以及換位思考的能力。

（1）自我情緒的控制能力。

這在很多心理自助書籍里提到過，個人感受：做好情緒控制，確實(shí)對自己的提升效果很明顯。

通常的做法是在頭腦里設(shè)置一個“監(jiān)控系統(tǒng)”，經(jīng)常感受自己情緒的變化，建立內(nèi)觀的意識和習(xí)慣。

我個人還會在隨身帶著便簽或者在手機(jī)記事本上記錄對自己的提醒，經(jīng)常翻閱。還見過有人甚至在手機(jī)屏保上設(shè)置提示語。

在每天睡覺前可以回憶，總結(jié)，記錄自己全天的情緒狀況，在月度季度年度評估自己情緒控制上的進(jìn)步程度。

下一個略顯武斷的結(jié)論：沒有自我情緒控制能力的提升，人很難在變得優(yōu)秀的成長道路上保持穩(wěn)定性和持久性。

（2）符合個人實(shí)際狀況的自我價值感。

這指的是對自身在社會環(huán)境中所處的位置，自身具備的知識和技能，在生活圈和行業(yè)內(nèi)具備的影響力和社交價值以及自身所擁有的物質(zhì)條件等有清晰的認(rèn)識。

不為了維持自己的自尊去浮夸自吹甚至偽裝，也不在面對強(qiáng)者時自我貶損自我矮化，遇到弱者時也不踩軋欺辱，在遇到外界壓力時能保持自己的獨(dú)立判斷。

（3）自我分析和反思的能力。

掌握心理學(xué)的基礎(chǔ)知識，了解人的心理特點(diǎn)，培養(yǎng)自我體察能力，能在對別人的觀察和比較中，客觀看待自身的不足，并且能分析出對方處于優(yōu)勢的原因和方法。

（4）換位思考的能力

與其說這是能力，倒不如說是一種思考習(xí)慣。

很多行業(yè)的從業(yè)人員會把這一點(diǎn)作為基本的能力，比如銷售，營銷。

理解每個人成長的不易，懂得不同人的個人利益的差別和成長經(jīng)歷認(rèn)識水平等方面的存在著差異，會為你在今后通往優(yōu)秀的路上減少很多麻煩和障礙。

2 對人心、人性、人情世故、世態(tài)炎涼等的認(rèn)識透徹，在人際交往中能得體處理各種復(fù)雜關(guān)系。

提高的方法就是多讀書，多讀史，多讀解讀類的書籍，還可以多回憶分析曾經(jīng)經(jīng)歷過的人和事，多去思考每個人的利益訴求。

在中國社會，大多數(shù)人在這方面的認(rèn)識都很欠缺，尤其是在年輕的時候，如果這方面的認(rèn)識粗淺空白，常會陷入迷惑甚至?xí)ズ芏啾緛砜梢宰プ〉臋C(jī)會。

曹雪芹在紅樓夢里說“世事洞明皆學(xué)問，人情練達(dá)即文章”，這句話值得你細(xì)細(xì)琢磨。

補(bǔ)一句：一開始這么做你可能會覺得很累，但時間長了，你在人際交往方面會心態(tài)平和許多。

直接點(diǎn)說，其實(shí)就是利益的問題，很多時候之所以你處事不順，即使你當(dāng)時不太明白具體原因，但多數(shù)都是由于某些利益因素沒搞懂或者沒考慮到造成的。

所謂身邊的高人，也只是懂得的知識比別人多，汲取的教訓(xùn)比人深刻而已。

3 培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和獨(dú)立思考能力

知識和信息可以提升一個人的見識思維的高度，重視學(xué)習(xí)和吸收前人留下寶貴經(jīng)驗(yàn)，是個人成長的捷徑。

但要注意的是：人的生命和精力是有限的，不要被知識的廣度分散了人的專注度，盡快找到自己的努力方向，選擇自己專注的領(lǐng)域，會讓人的成長速度大幅度提升。

4 提高技能，努力提升自身在專業(yè)領(lǐng)域或職業(yè)領(lǐng)域的不可替代性。

在自身的專業(yè)領(lǐng)域或職業(yè)領(lǐng)域?qū)W習(xí)和發(fā)展的最初階段，就要注意培養(yǎng)自己的宏觀思維和鳥瞰意識，這個得需要發(fā)揮自己的主動精神，在完成自己的本職工作的同時，多去了解同行業(yè)狀況。

提高方法：可以采取有步驟有過程的多讀一些行業(yè)分析類的文章，訂閱高質(zhì)量的微信公眾號，多與行業(yè)內(nèi)的資深人士交流，提前了解未來的發(fā)展方向并為之做準(zhǔn)備，并在可承受的代價范圍內(nèi)做一些新的挑戰(zhàn)和嘗試。

5 對自身的錯誤和不足要有糾錯意識和糾錯能力。

要意識到自身的優(yōu)勢和短板，確定自己的能力范圍和擅長的領(lǐng)域，這方面可以做一些心理測評和性格傾向測試。之后，正視自身的錯誤和不足，想清楚勝任自己的工作需要提高哪些知識和技能。

優(yōu)秀人士往往都有自我審視和總結(jié)的意識，盡管其可能在外面處于營銷效果和商業(yè)目的的考慮，會采取夸大夸張等與自身性格不符甚至違反常理的言辭和行為，但私下里獨(dú)處內(nèi)觀自己的時候，往往是另一幅樣子。

6 對自身的要求趨于嚴(yán)格，在行為確立尺度、確立原則、堅守底線。

對生活要有自己的理解，不人云亦云，不因一時的得失和所處環(huán)境的變化，改變自己的行事風(fēng)格和價值判斷。

對自己在做事的執(zhí)行力和結(jié)果上有嚴(yán)格要求，時間觀念強(qiáng)，但尊重別人在生活習(xí)慣上和行為上的差異，同時高度重視人與人之間信任因素，將眼光放長遠(yuǎn)，不損人利己。

7 多經(jīng)歷事情，根據(jù)自身的短板和不足，有意識地磨練自己。

努力培養(yǎng)自己透過社會現(xiàn)象看本質(zhì)和發(fā)展趨勢的能力，凡事多問幾個為什么，對問題的發(fā)展培養(yǎng)做有依據(jù)的預(yù)判性，并在出現(xiàn)偏差之后分析具體原因。

從人的成長發(fā)展來看，見多識廣確實(shí)是一種必然的結(jié)果。

人都有舒適區(qū)和安全區(qū)，無論是心理上和事生活中，沒有人愿意輕易地脫離舒適區(qū)，而你之所以你迷惑你忐忑你緊張你不自信你手足無措你語無倫次，與你曾經(jīng)歷過事情的數(shù)量少、所站的高度低以及你接觸過的人不夠多有關(guān)。

正視自己的不足，警惕在自己思維和行為上陷入模式化的境地，時常有意識的提示自己要具有進(jìn)取心、好奇心和探索精神，尤其是在年輕的時候。

8 在有事實(shí)依據(jù)的情況下欣賞自己，喜歡自己。并且尊重別人。

思考自己以前曾取得過哪些成績？哪些成績是別人不經(jīng)過努力就做不到的？哪些成績是因?yàn)樽约壕邆淠撤N特質(zhì)才做到的？而自己是通過何種方式才具備了這樣的技能的？

可能正是由于很多人都沒認(rèn)真思考過這些問題，所以才很難做到發(fā)自內(nèi)心的欣賞自己和喜歡自己，很難建立真正的自信。

9 塑造自己的精神氣質(zhì)，尤其是領(lǐng)軍氣質(zhì)

有責(zé)任感，有擔(dān)當(dāng)，能識別成破利害，能權(quán)衡利弊輕重，在完善自己知識和技能的同時，注重自身在意志品質(zhì)方面的提升。在人格上培養(yǎng)出這種精神氣質(zhì)，并且在現(xiàn)實(shí)生活中持續(xù)的證明自己，在校園中和職場里你將會比別人更快的脫穎而出。

“性格決定命運(yùn)”已經(jīng)是眾所周知的結(jié)論了，時間越久越能體會到這句話的深刻。

每個優(yōu)秀的人，都會有不同的性格特質(zhì)，都會經(jīng)歷各種挫折和打擊，但努力追尋生活和幸福的真諦，認(rèn)真體會人生層面的喜怒哀樂，接受人性層面的光明陰暗，懂得成長和進(jìn)步的不易，是個必須經(jīng)歷積累的過程。

這兩個人哪個優(yōu)秀，這兩個人算優(yōu)秀嗎，彼此配得上嗎，他們該怎樣提升自己呢？

女生長相中等，本科在讀，領(lǐng)導(dǎo)能力強(qiáng)，踏實(shí)上進(jìn)，準(zhǔn)備考研，心地善良，家庭條件一般。男生長相一般不太健談身高一米七七四線城市，家庭做生意的資產(chǎn)千萬那種打理家族生意，小時候叛逆輟學(xué)成考大專同時自考本科，21歲晚嗎？還看心理學(xué)書籍，比較上進(jìn)踏實(shí)不花心，一邊自考本科，一邊做生意鍛煉交際能力，還需要提升哪些方面？這兩個人算優(yōu)秀嗎？哪個更優(yōu)秀一點(diǎn)？還需要提升哪些方面？彼此配得上嗎？你好，兩個人在一起盡力了，就好。彼此讓彼此成長，懂得怎樣的做人，怎樣的社交更好，就已經(jīng)很棒了。

這樣條件算好嗎，擇偶要求高嗎，怎樣提升自己，這個男生優(yōu)秀嗎，有資本嗎？

長相一般不太健談身高一米七七，四線城市，比較上進(jìn)踏實(shí)不花心，打理家族生意資產(chǎn)千萬那種很忙很累家庭年收入百萬左右吧，打理家族生意很忙同時自考本科，考駕照，看心理學(xué)書籍，這樣做有意義嗎？還需要提升哪些方面才能變得優(yōu)秀有資本，怎樣做有意義？想找個普通大學(xué)畢業(yè)心地善良白一點(diǎn)身高不矮女孩多嗎過分嗎？為啥相親都是暗黃發(fā)黑又矮沒學(xué)歷呢？這個男生優(yōu)秀嗎？這個男生是蠻優(yōu)秀的，他要求也不是很高。相信一定會遇到心儀的女孩。

怎樣才能配得上優(yōu)秀女孩，怎樣提升自己，你們覺得呢，這個男生還有哪些不足，這個男生優(yōu)秀嗎？

長相一般，不太健談，身高一米七七，四線城市，小時候叛逆輟學(xué)二十歲，成考大專同時自考本科，考駕照，看心理學(xué)書籍。很忙很累，一邊打理家族生意資產(chǎn)千萬那種很忙同時自考本科。這樣做有意義嗎？這個男生優(yōu)秀嗎？還需要怎么提升自己？想找個普通大學(xué)畢業(yè)心地善良白一點(diǎn)身高165女孩多嗎過分嗎？這樣男生優(yōu)秀嗎，有資本嗎？只要有上進(jìn)心，肯吃苦肯努力，那他就是優(yōu)秀的，這個男生只要品行好，待人接物都溫柔純良不會沒有女孩子喜歡的，就算外表不是那么帥氣，但也不是所有女孩子都看顏值的，何況你對另一半的要求也不是很高，所以繼續(xù)努力，讓自己更加優(yōu)秀！

怎樣提升自己的文采

我比較喜歡看書，寫東西，但是老覺得自己寫的東西不太好，有什么辦法可以很快的提升文采，打開寫作思路呢多看書多寫作。

怎樣在職場不受別人欺負(fù)，或者說提升自己能力？我工作比較認(rèn)真但是經(jīng)驗(yàn)少，語言能力方面差。怎么改變一下

怎樣在職場不受別人欺負(fù)，或者說提升自己能力？我工作比較認(rèn)真但是經(jīng)驗(yàn)少，語言能力方面差。怎么改變一下？多聽多看多學(xué)少說話

前者手機(jī)拍的，后者是用單反拍的，為什么拍出的效果手機(jī)的質(zhì)感更好些，怎樣提升自己的單反技術(shù)

請大神賜教多練習(xí)，多看別人的拍攝過程

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權(quán)限，把自己提升為網(wǎng)游管理員的身份？攔截代碼

我是條件不好嗎，怎樣才能提升自己變得優(yōu)秀有資本呢，這個男生優(yōu)秀嗎，做的對嗎，要求高嗎？

長相普通比較上進(jìn)踏實(shí)，身高一米七七四線城市，小時候叛逆輟學(xué)二十歲相親多次不成功。函授大專同時自考本科漢語言難嗎有意義嗎？二十歲自考本科同時打理家族生意鍛煉交際能力。還有哪些不足？這個男生優(yōu)秀嗎？還需要提升哪些方面？想找個普通大學(xué)畢業(yè)心地善良白一點(diǎn)身高不矮女孩多嗎過分嗎，為啥相親多次沒遇到？這個男生優(yōu)秀嗎，怎樣才能變得優(yōu)秀有資本？不想湊合，怎樣才能有資本？遇見了才是對的，遇不見那么再好也還是沒用。世界上，優(yōu)秀的男女很多很多，但遇到自己喜歡的，也能喜歡自己的，那就需要緣分了

怎樣才能提升自己的寫作能力？

從小到大最怕的就是寫作文了，要怎么做才能提升自己的寫作能力呢？提升自己的寫作能力，首先就要廣泛的去閱讀，這樣才能增加知識儲備