跑步多久可以瘦肚子？

跑步可以瘦肚子，但是時間因人而異。1. 跑步是一種有氧運動，如果長時間堅持，可以促進全身脂肪的燃燒，其中包括肚子上的脂肪，因此可以有助于減少肚子的贅肉。2. 要想瘦肚子通過跑步，需要注意運動的強度和時間。需要實現高負荷、低強度和長時間，一般來講，跑步時間在30-60分鐘左右是比較理想的。但實際上，跑步的效果還會受到個體差異、飲食習慣、睡眠質量等因素的影響，所以具體的時間還是需要結合個人情況來定。

天天跑步可以瘦肚子么？

您好，天天跑步是可以瘦肚子的，天天跑步屬于有氧運動是可以很有效的減掉我們肚子的脂肪，希望我的回答對你有所幫助

有空就跑步十幾分鐘能瘦掉大肚子嗎，多長時間能瘦。

有空跑十幾分鐘能瘦大肚子嗎？堅持就可以。最好運動40分鐘以上。

女，18歲53斤臉，肚子，大腿小腿都很胖聽同學說跑步能瘦腿我試了下不管用，荷葉能減肥嗎

我吃的瘦瘦果減下來了。純中藥的。

怎樣瘦肚子上的贅肉跑步能減掉嗎

還是做仰臥起坐吧，如果你是女生不想長肌肉的話可以在運動后按摩腹部。

男生每天晚上跑步30-40分鐘能瘦胸部和肚子嗎

最好跑步前做些無氧運動，無氧加有氧一起效果更好

跑步能瘦肚子嗎

跑步是屬于全身運動的，對于身體上的所有部位都能起到一定的減肥效果，但是跑步的同時還要注意飲食的選擇，多食用新鮮蔬菜水果，適量補氦輔份恍莓喝逢桶撫垃充蛋白質，少吃葷腥油膩食物