孩子晚上睡不著怎么回事？

可能是白天睡眠過多造成的。要合理安排孩子的睡眠時間，形成生物鐘，同時創造一個安靜的環境。避免太強的光線和噪音。晚上睡覺前不要觸摸刺激性食物，如玩游戲，會讓孩子興奮，難以入睡。如果晚上睡不著覺，可以多安撫孩子，也可以選擇聽一些輕音樂。

女生晚上睡覺很困，但就是睡不著，是什么原因？有什么辦法可以改善一下這種狀況嗎？

回答之后給五點財富值，見量，謝謝問題補充： 好吧。如果排除有煩心事呢？有什么科學道理解釋你的煩心事太多了，每天晚上都在想所以睡不著

請問，白天睡覺睡不醒，晚上睡不著，啥原因呢

睡反了，生物鐘顛倒了，要調整過來。

晚上睡覺腿老是難過睡不著這是什么原因

可能是風濕

今天糖分喝多了 晚上睡覺口里發甜 口水多 睡不著 是什么原因 求求求

睡覺前緝滬光疚叱狡癸挾含錨嚼點口香糖就沒事了。平日可多服食健脾固腎的中藥調補，如蓮子、芡實和淮山藥，如無口干口苦，可加黨參。

我每天晚上睡覺三個小時之后就會醒，醒了就睡不著了，請問是什么原因

目前我沒工作，每天看看小說打發下時間這是生物鐘效應所致，，回憶一下，曾經有過一次睡三小時左右被意外的事件驚醒的，比如噩夢、巨響、跌落、等等事件，機體生物鐘就記住了這個時刻，然后 每每到了差不多時間，機體就會自動刺激人做出反應，醒過來了。 要消除，就要人為的打亂生物鐘節律，慢慢淡化生物鐘記憶效應，直至恢復。方法是打亂休息時間，大幅度推遲或者提早，睡覺前進行高強度的運動，然后洗熱水澡，睡覺，這樣大幅度的改變生活習慣一段時間，就能淡化已經形成的生物鐘效應。