關于【背書最快的方法】，背書的好方法又快又熟，今天乾乾小編給您分享一下，如果對您有所幫助別忘了關注本站哦。

1、背書最快的方法：8個背書小技巧，拯救受背書折磨的腦袋瓜

是誰背書背到痛哭流涕？

是誰背的東西還沒掉的頭發多？

學霸哥特來分享8個高效背書方法

趁著假期，同學們一起訓練起來

親測好用！！！

443呼吸法是指在開始背誦前做三組443呼吸法，可以幫助提高專注力和記憶效率。吸氣4秒（吸到極限），然后憋氣4秒，再用3秒呼出所有的氣，記為一組，總共做三組。這個方法的神奇之處在于當吸氣與呼氣時，暗示大腦：準備學習啦！大腦就可以更快地專注起來。

左右手握拳法有研究表明，簡單的手指活動動作，能刺激我們的海馬體，激活大腦，刺激多感官記憶。具體操作：在背書的時候嘗試左右手握拳法，開始記憶時，右手握拳90秒；回憶時，左手握拳90秒。運用左手的同時，我們也利用了右腦，右腦的圖像記憶能力是左腦的幾乎100萬倍，可以顯著提高我們的記憶水平。

錄音背書法這個方法適合內容比較多的知識點，背書之前把一大塊知識按章節錄下來，平時走路，睡覺前，吃飯的時候就拿出來聽聽，磨磨耳朵，且聽到自己聲音，會主動回憶，加深印象。可以按章節錄制，然后分類保存好。

四色筆記法

在書上勾畫重點和記筆記的時候，采用四種顏色，通過不同顏色筆記的標記對不同內容加深記憶，可以刺激和提醒大腦應該關注哪些重點，提升學習效率。

關鍵詞記憶法背誦每一個知識點時，可以細化到哪些要點句必須原文背誦，哪些部分理解后可以自己闡述。如果可以的話，可以嘗試一下自己先找找這段話當中的關鍵詞，寫出關鍵詞后，自己看著關鍵詞先闡述，不會了再對比原文。也可以把難以理解的知識點中的關鍵字劃出來，找到與關鍵字相似的諧音或者場景進行記憶。這個方法還特別適合記憶晦澀難懂的知識。

切換學習場景切換不同的場景，讓海馬體不疲憊。在草坪地、圖書館、馬路邊、咖啡館等。

講給別人聽相信大家都聽過費曼學習法，其中有一條就強調我們學完知識之后要能夠以比較簡潔易懂的語言講給別人聽，這種方法會真正讓你自己發現知識的漏洞，在講述時卡殼的部分就是你需要重點記憶的內容。可以把自己想象成一位老師，你需要把你所學的某個知識點講授給你的學生。比如分享關于氧氣的性質，你會怎么開始呢？從哪些方面講呢？把你所記下來的內容在一個相對真實的場景下講述出來，記憶會更深刻。

思維導圖法

我們的大腦是由一個個神經元聯系起來的，所以在背誦的時候要遵循我們的記憶規律。形成一個清晰明確的框架是非常重要的，整體思路會顯得非常清晰，理解起來也特別容易。

可以先花個十分鐘左右理解知識點，弄清楚知識點之間的邏輯關系，將框架和關鍵字圈出來，構建一個導圖。

構建好導圖，嘗試復述一遍，直到想不起來再打開書查看。第二遍記憶時注重查漏補缺，把自己第一遍背錯背漏的再看一遍，回憶一下自己構建的導圖，是從哪里開始聯系不起來。

然后重新開始背誦，一邊寫一邊背，多次重復這個過程。

背書說到底

就是要不斷地重復

重復 重復 重復

不要害怕忘記

忘得快那就多背幾遍

你的每次努力

總能在未來的某天給你帶來驚喜

2、背書最快的方法，背書的好方法又快又熟

背書難嗎？一千個人會有一千個說法，我來為大家科普一下關于背書的好方法又快又熟?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

背書的好方法又快又熟

背書難嗎？

一千個人會有一千個說法。

今天我就來分享8個助我上岸的無痛背書方法！總有一個會適合你。

每天一天的時間點

黃金記憶時間：

早上6:00-7:30晚上22:00-23:00

黃金學習時間：

早上8:00-9:00下午14:00-16:00~

1、A4紙背書法：

①每復習一章，就在白紙上默寫這章的思維導圖和關鍵詞

②第一遍憑自己理解寫出關鍵詞的涵義和導圖的流程方法

③打開書本，按照書上的句子逐字比對，用紅筆修改

④背誦紅字部份

⑤再次默寫，你會發現自己對于本章的理解有質的提升！

2、錄音背書法

(1）把自己要背誦的內容錄下來

(2）重復聽10遍

(3）聽5秒暫停，跟讀，一共跟讀3遍

(4）開始背誦并錄音，卡殼也要堅持背完

(5）拿著卡殼的錄音再復習一遍，查漏補缺重復以上步驟3次，一篇文章基本上就可以背下來了。

3、復述法：你想象自己是老師在講課，你需要把這個知識點講給學生聽。所以你要想好如何把這個知識點講清楚，講的時候有卡殼的地方，就說明你沒有理解透這個知識點。

4、關鍵詞背書法

用關鍵詞，從知識點中提取關鍵詞，重點記憶關鍵詞。把關鍵詞記住，需要的時候先想關鍵詞，然后再想相關的知識點。

5、框架背書法

背整本書的框架，背書的時候，別拿起書就背，先把目錄看明白。建立整體意識，即在自己腦子里建一個思維導圖，對整本書的行文脈絡有一個大致的了解。

6、階梯記憶法

這個階梯記憶法是根據艾賓浩斯遺忘規律來的。因為我們的大腦是有遺忘規律的，而科學的選擇記憶可以讓我們把知識點記得更牢固。

7、睡眠背書法

睡前洗漱好，把所有需要做的事情做好。拿起你認為最難背的內容（比如文言文），深呼吸一分鐘，使自己的大腦靜下來。沉下心，專心的背書，半個小時即可，能記住多少算多少。

8沉浸式背書法

這個方法最近也很火，感興趣的小伙伴可以試一下。

具體步驟：云村﹣歌房﹣我的房間一進入房間一右下角設置﹣房間設置里為私密房間一玩法題庫里選擇“嗨歌房”一隨便點一首歌一帶上耳機，調音里開啟耳返，調低背景音，調高人音﹣開始背書利用這個方法可以很清楚的聽清自己的聲音，可以讓你的記憶更加深刻。

以上是整理出的8種巨好用的背書方法，喜歡就趕緊試試吧。

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