二十四節氣驚蟄，認識二十四節氣驚蟄（二十四節氣之驚蟄）
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內容導航：1、二十四節氣驚蟄：二十四節氣之驚蟄2、二十四節氣驚蟄，認識二十四節氣驚蟄1、二十四節氣驚蟄：二十四節氣之驚蟄
驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節氣中的第三個節氣。斗指甲，太陽到達黃經345°，于公歷3月5-6日交節。驚蟄反映的是自然生物受節律變化影響而出現萌發生長的現象。時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然。農耕生產與大自然的節律息息相關，驚蟄節氣在農耕上有著相當重要的意義，它是古代農耕文化對于自然節令的反映。
民諺云：“春雷響，萬物長”以及“驚蟄節到聞雷聲，震醒蟄伏越冬蟲。”等等，這些均為驚蟄節氣的特征。驚蟄時節，春氣萌動，大自然有了新的活力，呈現出一片欣欣向榮的景象。
驚蟄的意思是驚醒蟄伏于地下越冬的蛇蟲鼠蟻。這是24節氣中的第三個節氣，標志著仲春時節的開始。
驚蟄，又名“啟蟄”。《月令七十二候集解》中說：“二月節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。”
實際上，昆蟲是聽不到雷聲的，大地回春，天氣變暖才是使它們結束冬眠，“驚而出走”的原因。
中國大部分地區平均氣溫已經升到0℃以上了，此時大地回暖，尤其是南方地區，花鳥樹木春意盎然。
驚蟄三候
一候桃始華
桃花開始綻放，紅色桃花嬌艷，自此漸盛。
二候倉庚（黃鸝）鳴
黃鸝鳥感受到春陽清新之氣，于是便開始啼鳴。
三候鷹化為鳩
原本蟄伏的鳩開始為了繁育后代而鳴叫，而往日冬季的鷹此時漸漸藏匿，古人誤以為是鷹變成了鳩，也有說法這是一個比喻，連鷹都變得像斑鳩一樣溫柔了。
驚蟄習俗
祭白虎
驚蟄時蟄伏的萬物復蘇，據說率先醒來的是白虎，所以驚蟄又被稱為白虎啟齒日。人們為了防止白虎給自己家帶來不幸，用紙繪出白虎，再用豬血和生豬肉涂抹在紙老虎嘴上，“喂飽”它就不會再出口傷人了。
驚蟄吃梨
多吃梨，生津止渴，潤肺去燥，不過驚蟄吃梨不僅是因為其功效，還有“離家創業”之意，亦有“努力榮祖”之念。
蒙鼓皮
傳驚蟄這天會打雷，正是天庭雷神在擊天鼓，人們充分利用這個時機給鼓蒙上新的鼓皮，來表達對雷神的感激和崇敬，謝謝雷神擊鼓響雷使萬物蘇醒。
打小人
萬物復蘇，萬物也包括很多不堪之物，人們希望新的一年有好運常伴，而小人驚醒后會對大家造成不幸，所以驚蟄當日打小人也是十分重要的。
打小人的民俗廣泛流傳在南方地區，人們會用剪刀將紙剪成小人的形狀，地點挑選在鬧市的橋底、樓梯下或是窄巷里，把小人摔打在地上，再使勁的用腳踩或是用鞋底抽打，因此也被稱為“踩小人”。
驚蟄花信
一候桃花
桃之夭夭，灼灼其華。
二候棣棠
枝葉翠綠，金花滿樹，別具風姿。
三候薔薇
心有猛虎，細嗅薔薇。
驚蟄詩詞
《春雨早雷》唐·張說
東北春風至，飄飄帶雨來。
拂黃先變柳，點素早驚梅。
樹藹懸書閣，煙含作賦臺。
河魚未上凍，江蟄已聞雷。
美人宵夢著，金屏曙不開。
無緣一啟齒，空酌萬年杯。
《觀田家》唐·韋應物
微雨眾卉新，一雷驚蟄始。
田家幾日閑，耕種從此起。
丁壯俱在野，場圃亦就理。
歸來景常晏，飲犢西澗水。
饑劬不自苦，膏澤且為喜。
倉稟無宿儲，徭役猶未已。
《春晴泛舟》宋·陸游
兒童莫笑是陳人，湖海春回發興新。
雷動風行驚蟄戶，天開地辟轉鴻鈞。
鱗鱗江色漲石黛，嫋嫋柳絲搖麴塵。
欲上蘭亭卻回棹，笑談終覺愧清真。
《市飲》宋·陸游
學道無多事，消陰服眾魔。
春雷驚蟄戶，海日浴鯨波。
大勇收全勝，靈襟襲太和。
何妨會稽市，取酒獨酣歌。
驚蟄養生
吃抑菌食品
氣候回暖，要注意不被細菌、病菌等微生物侵襲身體，適當吃點抗菌抑菌的食品，比如大蒜、大蔥、蒲公英、蜂蜜、綠茶、香菇等。
做好春捂
雖然氣溫回升，但要小心倒春寒，不要急于脫去冬裝，不要將自己身體的陽氣外泄，捂住體內的熱氣。
鍛煉身體
一年之計在于春，萬物生長，我們也要適當做些鍛煉，來增強自己的免疫力。
多吃時令菜
驚蟄后野菜漸多，如薺菜、苦菜、苣荬菜、馬蘭頭等，不僅富含維生素C，還有助防病的活性成分。
資料來源：中華萬年歷，侵刪！
2、二十四節氣驚蟄，認識二十四節氣驚蟄
新華社圖表，北京，2022年3月4日
插畫：驚蟄三候（一）
“一陣催花雨，數聲驚蟄雷。”北京時間3月5日22時44分將迎來“驚蟄”節氣。此時大地春回，萬象更新，風和日麗，草木初萌。“春雷響，萬物長”，沉睡一冬的蟄蟲也開始驚醒而出。
我國古代將驚蟄分為三候：一候桃始華；二候倉庚（黃鸝）鳴；三候鷹化為鳩。意思是說桃花已紅，如霞似錦；黃鸝鳥開始鳴叫；天空中已看不到雄鷹的蹤跡，只能聽見斑鳩在鳴叫。
新華社發 郭文曲 作
新華社圖表，北京，2022年3月4日
插畫：驚蟄三候（二）
“一陣催花雨，數聲驚蟄雷。”北京時間3月5日22時44分將迎來“驚蟄”節氣。此時大地春回，萬象更新，風和日麗，草木初萌。“春雷響，萬物長”，沉睡一冬的蟄蟲也開始驚醒而出。
我國古代將驚蟄分為三候：一候桃始華；二候倉庚（黃鸝）鳴；三候鷹化為鳩。意思是說桃花已紅，如霞似錦；黃鸝鳥開始鳴叫；天空中已看不到雄鷹的蹤跡，只能聽見斑鳩在鳴叫。
新華社發 郭文曲 作
新華社圖表，北京，2022年3月4日
插畫：驚蟄三候（三）
“一陣催花雨，數聲驚蟄雷。”北京時間3月5日22時44分將迎來“驚蟄”節氣。此時大地春回，萬象更新，風和日麗，草木初萌。“春雷響，萬物長”，沉睡一冬的蟄蟲也開始驚醒而出。
我國古代將驚蟄分為三候：一候桃始華；二候倉庚（黃鸝）鳴；三候鷹化為鳩。意思是說桃花已紅，如霞似錦；黃鸝鳥開始鳴叫；天空中已看不到雄鷹的蹤跡，只能聽見斑鳩在鳴叫。
新華社發 郭文曲 作
新華社圖表，北京，2022年3月4日
插畫：驚蟄三候
“一陣催花雨，數聲驚蟄雷。”北京時間3月5日22時44分將迎來“驚蟄”節氣。此時大地春回，萬象更新，風和日麗，草木初萌。“春雷響，萬物長”，沉睡一冬的蟄蟲也開始驚醒而出。
我國古代將驚蟄分為三候：一候桃始華；二候倉庚（黃鸝）鳴；三候鷹化為鳩。意思是說桃花已紅，如霞似錦；黃鸝鳥開始鳴叫；天空中已看不到雄鷹的蹤跡，只能聽見斑鳩在鳴叫。
新華社發 郭文曲 作
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