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1、西洋參喝了降火嗎：西洋參吃多了會上火嗎？這3類人不適合吃，別浪費錢買了

相信大家對于西洋參一點也不陌生，屬于名貴的中藥材，能夠保護心血管功能，提高免疫系統，具有一定的滋補功效。但是藥三分毒，并不是吃的越多越好，也并不是所有的人都適合于吃。

西洋參吃多了會上火嗎？

西洋參吃多了并不會引起上火，因為西洋參性寒，能歸心經、腎經和肺經，具有清虛火以及生津止渴的功效，同時也能夠緩解咽喉干燥口渴、肺虛以及長時間咳嗽的人群。每個人的體質不同，吃西洋參的量也有很大差異。

在西洋參里面含有大量的人參皂苷和多種必須氨基酸和維生素，可以幫助加快新陳代謝的速度，清除對身體有害的自由基，延緩皮膚衰老，淡化黃褐斑和色斑等具有美容養顏的功效。

另外里面含有的皂苷能增加免疫系統，促進身體中物質的代謝，減輕肝臟和腎臟的負擔。除此之外，西洋參也具有抗心肌缺血以及心律失常的功效，緩解身體疲勞感，促進造血功能，幫助抵抗病毒。對于健康的人群來說，每天吃西洋參的量不能超過6克。

這幾類人確實不適合吃

1、過敏體質和肝陽上亢的高血壓患者

一些過敏體質患者因為吃了西洋參之后會出現皮膚瘙癢、皮膚上生長紅疹、惡心嘔吐、腹瀉腹部脹痛、體溫下降、水腫或者誘發化膿性發炎，此類人群必須禁止吃西洋參。另外肝陽上亢所引起的高血壓患者，亂吃西洋參會加重其癥狀，誘發心腦血管疾病。

2、低血脂和低血糖人群

西洋參里面含有的特殊皂苷具有降血脂的功效，如果吃西洋參的話會降低血液的粘稠度，另外西洋參里面含有的多糖成分也能夠降低血糖。所以對于低血脂低血糖到人群來說盡量不要吃，不然會加重其癥狀。

3、感冒發燒以及脾胃虛弱的人群

西洋參具有很好的滋補功效，對于感冒發燒的人群來說不能吃，不然會加重咳嗽流鼻涕以及發高燒等。西洋參性涼，對于胃部寒濕的人群來說也不能吃，不然會引起食欲不振、身體怕冷、臉部浮腫以及腹脹等。另外脾胃虛寒的人群也不能吃，不然誘發腹瀉和腹脹等腹部不適感。

溫馨提示

雖然西洋參的營養價值很高，但是也不能天天吃，如果吃的太多的話可能會給身體帶來副作用，每兩周吃2~3次即可，每天吃西洋參的量不能超過3克。夏季是吃西洋參最好的時間段，因為人體出汗多而且消耗大，容易出現失眠多夢以及煩躁的情況，此時選擇西洋參正好能達到清火生津以及補氣養陰的效果。

2、西洋參喝了降火嗎，西洋參滋陰降火

西洋參是多年生草本植物，也常常被人們叫西洋人參、洋參等等，是日常日常生活中常見的進補食材，可以用蒸煮燉的方式，也可以直接泡水，或者是把西洋參磨成粉狀，用熱水直接沖著喝，都是非常不錯的做法。

食用西洋參，對身體有什么作用呢？

在中醫上認為，西洋參可以跟人參相媲美，西洋參同樣有人參的補氣作用。并且，西洋參味苦性涼，具有滋陰補氣、降火、養胃解暑的作用。對脾胃不好、經常上火的人群，就不妨適量的食用西洋參，對病情有好處。

除了上面所說的2類人群以外，還有以下這2種人非常適合食用西洋參。

糖尿病人群，可以適量的吃西洋參：現代的研究上還發現，西洋參中含有一種皂甙的成分，這種物質對調節體內的糖代謝有益，有一定的穩定血糖的好處。

如果你不喜歡喝西洋參的味道，你還可以把西洋參磨成粉，把西洋參的粉放到粥里面，這樣也是一種很好的做法，同時還可以放入幾顆桂圓干，既可以幫助你調節粥的味道，還具有安神助睡眠的效果。

但糖尿病人群在這里要注意，不要多吃桂圓干，桂圓干畢竟屬于一種高糖食物，只是用來調味即可。

低血壓人群，可以適量的吃西洋參：

如果你的血壓水平一直偏低，且有低血壓的情況，通常會表現為頭暈目眩、沒有精神、全身乏力等不良的情況，也可以適量的食用西洋參，西洋參有很好的補氣作用，幫助你緩解血壓低的情況。

這些是適合食用西洋參的人群，與此同時，大家還要注意不能食用西洋參的人群，看看你在其中嗎？

受到風寒而發燒感冒的人群，不適合吃西洋參：這類人群往往是因為受到外界的病原體所感染，從而出現的病癥。在這種情況下，就不建議大家食用西洋參。

在中醫上認為，西洋參性寒，對于這種病癥，非但沒有起到幫助病情的效果，反而還有可能加重病情，對身體健康更加不利。

最后還要提醒大家，在食用西洋參的時候，大家不要因為西洋參有這么多的好處，就大量的食用。還有可能因為過量吃，讓身體出現多種不適的反應，如口干舌燥、心情受到負面的影響等等。這下你知道怎么食用西洋參了嗎？

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