酸奶，作為深受大眾喜愛的乳制品，以其醇厚的口感和豐富的營養價值備受青睞，酸奶的保質期相對較短，若誤飲過期酸奶，可能會對健康產生不利影響，喝過期酸奶究竟會帶來哪些危害呢？

食物中毒風險增加

過期酸奶中的微生物數量會迅速攀升，其中不乏沙門氏菌、大腸桿菌等有害菌，這些有害菌在體內繁殖，會產生毒素，引發食物中毒，食物中毒的癥狀包括惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等，嚴重者甚至可能誘發敗血癥、腎衰竭等嚴重疾病。

消化系統受損

過期酸奶中的乳酸菌數量會減少，甚至消失，乳酸菌是酸奶中的有益菌，有助于維持腸道菌群平衡，促進消化吸收，酸奶過期后，乳酸菌數量減少，可能導致消化系統功能紊亂，引起腹瀉、便秘等消化癥狀。

骨骼健康受損

酸奶富含鈣質，有助于維持骨骼健康，過期酸奶中的鈣質會被微生物分解，導致鈣質流失，長期飲用過期酸奶，可能導致鈣質攝入不足，引發骨質疏松、骨折等骨骼疾病。

過敏反應風險上升

部分人群對乳制品中的蛋白質成分過敏，過期酸奶中的蛋白質成分可能發生變性，導致過敏反應，過敏反應的癥狀包括皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等，嚴重者可能引發過敏性休克。

口腔健康受損

過期酸奶中的乳酸菌數量減少，口腔中的有益菌也會受到影響，口腔中的有益菌有助于抑制有害菌的生長，維護口腔健康，酸奶過期后，口腔中的有益菌數量減少，可能導致口腔潰瘍等口腔疾病。

肥胖風險增加

過期酸奶中的糖分和脂肪含量較高，長期飲用可能導致能量攝入過多，引發肥胖，酸奶過期后，其中的有益菌數量減少，可能導致消化吸收功能下降，進一步加劇肥胖問題。

癌癥風險上升

過期酸奶中的有害菌在繁殖過程中，可能會產生一些致癌物質，長期飲用過期酸奶，可能導致致癌物質在體內積累，增加患癌癥的風險。

喝過期酸奶會帶來諸多危害，嚴重影響身體健康，為確保食品安全，我們應盡量避免飲用過期酸奶，在購買酸奶時，要關注保質期，盡量選擇新鮮、未過期的產品，酸奶開封后，要盡快飲用，避免長時間存放，在日常生活中，我們要養成良好的飲食習慣，關注食品安全，保障身體健康。

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