大家好,樂樂來為大家解答以下的問題，關于刷牙時間超過5分鐘好嗎，刷牙時間這個很多人還不知道,那么今天讓樂樂帶著大家一起來看看吧！
1、目前在醫學界有兩種觀點，各有各的理： 其一，就是飯后馬上刷牙。
2、其理由是，因牙齒齲壞的根本原因就是因為有大量細菌和食物殘渣所組成的牙菌斑。
3、而牙菌斑的形成是要一定的時間的，飯后半小時是高峰期。
4、所以，剛進食后立即刷牙，就能有效地阻止牙菌斑的形成，從而減少齲壞的產生，保證口腔衛生，維護口腔健康。
5、 其二，飯后半小時后刷牙。
6、其理由是，進食后，口腔內的唾液在消化食物過程中會產生大量的酸性物質，而形成齲壞的根本化學基礎就是，在酸性物質破壞牙齒表面堅硬的牙釉質，使其脫礦，最后形成齲洞。
7、而飯后半小時，就是酸性物質產生的高峰期。
8、 我們的觀點，以上都有道理，但有點可以肯定的是，維護牙齒的健康，盡管刷牙是主要的而且有效的方法，但不是唯一的。
9、有道是，愛牙的八字方針：“天天刷牙，定期檢查”。
10、所以我還是建議你，只要堅持早晚認真的兩次刷牙，即起床后與晚上上床前的兩次，然后定期去找專業的牙科醫生檢查，發現問題，及時處理，肯定你的牙齒會健康的。
本文分享到此完畢，希望對您有所幫助。