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1、身體頑固污垢怎么辦：想要身體干干凈凈？4個部位的清理方法，你學會了幾個？

經歷了一整天忙碌的工作，皮膚表面會有污垢，沒有及時清除的話堆積越來越多，影響了毛孔通暢度，影響了粘膜以及皮膚正常功能發揮，必須要做好身體各個部位皮膚清潔。

如何做好身體各個部位皮膚清潔？

1、頭皮和毛發

洗發水控制在40℃左右，洗頭時間控制在7分鐘，每兩天洗一次即可，但是要掌握正確的洗頭發方法，頭發浸濕之后，把適量的洗發露擠在手心搓出泡沫之后再涂抹在頭發上，使用手指指腹輕輕的按摩，然后使用清水沖洗干凈即可。為了讓頭發變得更加順滑，把護發素涂抹在頭發上再清洗一遍，但是不能讓護發素直接接觸頭皮。

2、臉部

每天早晚洗臉一次，把水溫控制在20℃左右，如果水溫太涼的話會引起毛孔收縮，不能更好的去除臉部污垢。水溫太熱的話會對皮脂膜帶來破壞。油性皮膚可通過冷熱水交替的方式洗臉，冷水可防止毛孔發生擴張，熱水能幫助溶解皮脂。每兩天使用一次洗面奶，用黃豆大小放在手掌心，搓出泡沫之后再涂抹在臉上，以畫圈的方式按摩，然后使用流動的水沖洗干凈。洗完臉后及時涂抹上保濕霜或者潤膚水，這樣可恢復皮脂膜。

3、全身

根據個人習慣或者出汗問題來調整洗澡次數，每兩天洗澡一次即可，水溫控制在37℃左右，洗澡的時間控制在10分鐘。可以先選擇淋浴的方式去除污垢，然后再進入浴缸里面浸泡全身。盡量選擇柔軟的純棉毛巾擦拭皮膚，不能用力的揉搓，也不能使用過于粗糙的毛巾搓背部。過飽過饑以及喝酒后不能洗澡，不然會引起大腦供血不足，甚至因為低血糖而暈倒休克。

4、手部

平時做家務或者工作的時候難免會接觸油膩污垢或者有機物，要選擇香皂或者洗手液來清洗，不能亂使用殺菌劑或者抗生素。盡量選擇流動的水洗手，洗手的時候要仔細清潔手心手背手指縫以及指尖，每次洗手后及時涂抹上護手霜。

溫馨提示

根據自己的情況來選擇合適的洗面奶或者卸妝產品，每次洗完澡或者洗完臉之后應該涂抹上防護霜，減少對皮膚所帶來的損傷。平時要做好防曬工作，補充足夠的水分以及規律作息。

2、身體頑固污垢怎么辦，原來身體有9個地方這么臟

家里的衛生死角要經常清理，因為是肉眼隨處可見，然而人體的垃圾你有清理過嗎？絕大多數的人都沒想過自己洗澡的方式是否正確，以為只要每天有洗就好了。其實往往忽略了身體的一些衛生死角，長此以往，不僅對肌膚造成的影響，也會給身體埋下健康隱患。

口腔

口腔是食物的必經之地，口腔中每平方厘米就有超過一億個微生物，其中有好的菌群，也有相當一部分壞的微生物，這是導致口氣的罪魁禍首。它們寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘渣和唾液的同時，產生難聞的硫化合物。

應對辦法：保持口腔清潔衛生，早晚認真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細菌同樣會破壞口氣。

耳朵

耳朵是人體非常重要的器官之一。在生活中，為了舒服都喜歡用東西掏耳屎，常常有事沒事都要掏一掏。此外，耳朵后面也容易積累臟東西，如果沒有徹底清潔，天熱時扎起馬尾，極有可能散發臭味。而打了耳洞的美眉也要注意耳洞的清潔。

應對辦法：耳朵的外廓，要在每次洗臉時用濕毛巾輕輕抹幾圈。耳垢有干、濕2種，干的耳垢較易堆積，可以每天洗完臉后用棉花棒或耳棒掏一掏；濕耳垢，3-5天用棉花棒或耳棒清潔即可。洗臉時別忘了清洗耳后，或者在洗頭時用沾滿泡泡的手搓洗耳后也起到清潔效果。

頭皮

研究發現，每平方厘米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成群地結合在一起組成一個“大家庭”，齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生，最終導致的結果就是脫發。

應對辦法：日常要做到勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發，這樣可以刺激頭皮，讓其通風。

手肘

手肘上時常摩擦，角質容易變厚、脫皮，如果不注意呵護，手肘上的厚皮變多，很容易被人誤會洗澡沒洗干凈。

應對方法：手肘彎曲、伸直，用洗澡巾或浴刷來回多搓幾下。1星期可去角質1次，之后再抹上護膚乳液，并改掉托腮的毛病，減少摩擦。

腳跟和腳趾縫

腳跟、腳趾縫是最容易被疏忽的地方。很多人往往從頭洗到腳，卻忘了搓洗腳跟、腳趾縫，導致腳跟長出厚繭，腳趾縫長霉菌而引起香港腳。

應對方法：洗澡時用磨砂石輕輕地磨去腳跟及腳指尖上堆積的角質，之后再涂上乳液即可，大約4-5天做1次，以免過度去角質反而將皮給磨破。每個腳趾縫都要確實用澡巾搓洗，之后也要確實擦干，以免因為潮濕讓霉菌滋生。

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