吃橙子的十大好處？

吃橙子的好處有以下十點：

1、提高免疫力

臍橙中含有多種維生和氨基酸、微量元素等營養(yǎng)成分，臍橙中的抗氧化物質(zhì)是非常高的具有很好的抗氧化作用，經(jīng)常吃繼承對免疫系統(tǒng)也有一定的增強作用哦，能夠幫助傷口加速愈合，特別是經(jīng)常吸煙者的人群應該多吃臍橙。

2、消脂養(yǎng)膚

橙子維生素C含量非常高這應該是大家都知道的，而且臍橙的水分含量也是非常高的能夠讓皮膚保持水潤，非常受愛美人的喜愛，同時常吃臍橙也有消脂瘦身的功效。

橙子的功效

好吃

橙子的功效

生津止咳，止嘔，寬胸化痰。

橙子皮的味道有催眠功效嗎 曬干后能裝入枕頭嗎

心理作用

鹽蒸橙子有去火的功效嗎

冰糖蒸雪梨:夏天去火養(yǎng)顏橘子皮:防暈車 治凍瘡 治咳嗽 治便秘 治睡覺磨牙

橙子的功效與作用分別有哪些

橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇籂骸焚繳蒔劑鋒烯福樓。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。　　它的維生素C含量豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。