1.注意休息，人的休息和睡眠狀況會直接影響抵抗力水平，所以要保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，感到身體疲勞時要及時安排休息。

2.接種疫苗，接種疫苗是預防甲流的有效方法之一，但由于甲流病毒的變異性，所以疫苗需要每年都進行接種。

3.在飲食方面要注意做好葷素搭配，保證充足的營養補給，多吃含有維C的蔬菜和水果，少吃油炸烘烤類。

4.平時多開窗戶，勤洗手，遵守洗手五步法，合理使用消毒劑，注意個人衛生。

甲型流感一般可以自愈，輕型甲流表現為輕度或中度發熱，全身及呼吸道癥狀較輕，2到3天內可以自愈，預后較好。但是對于一些高危人群，往往會并發肺炎，心臟的損傷，多功能器官衰竭這一部分患者是很難自愈的，往往需要送醫，積極的進行抗病毒以及對癥治療。