子宮是人體的部位名，在膀胱和直腸之間，處于骨盤腔的一種生殖器官，是為女性所特有的。其具有一定的內分泌功能，同時也是孕育胎兒的重要場所。子宮的大小與女性的年齡有關，正常的子宮形狀是有一定的相似度的，都是呈前后扁略的倒置雪梨形狀。正常的子宮大小應該是重約50g,寬4~5cm,長約7~8cm,厚2~3cm，而子宮的一般1容量是約5ml。子宮對女性來說尤為重要，它是女性的重要器官，同時也是胎兒成長的重要場所，因為這世上的生命角大部分都是由它孕育而來。

那么，吃什么食物會對子宮有好處呢?

1、推薦吃一些富有蛋白質的食物，比如說我們平常所見的豬肉，雞肉，鴨肉，蛋制品，奶制品等等，這些食物對身體對子宮健康都是有幫助的。

2、在平常生活中可以多吃一些富含維生素的水果，增加補充自身的維生素，特別是維生素B1,維生素B2,維生素C，同時，也需要補充一定的水分。

哪些壞習慣會影響子宮健康?

1、多次人流。雖然現在的人流技術相當成熟，很多女性都認為做一兩次人流沒什么大不了的。但事實上，人流是無論如何都會對子宮造成影響的，特別是多次人流，還會導致子宮內膜變薄，從而導致不孕。

2、性生活混亂。如果性生活混亂，對性生活態度隨便的話，又沒有采取有效的防護措施，是很容易因細菌感染，引發子宮內膜炎、宮頸糜爛，甚至是子宮癌等問題。

3、吸煙酗酒。很多女性也有吸煙喝酒的習慣，長期吸煙喝酒，不僅僅對肺部和胃部有著很大的不良影響，也會間接的影響子宮的健康。

總之，子宮是女性排出月經和生育的重要生殖器官。因此，女性在日常生活中，呵護子宮的健康是非常重要的。平時要多加維護子宮健康，還得注意性生活的頻率，不要做一些傷害子宮的事情。并且，還要進行多一些的戶外運動，這樣也有利于子宮的保護。當然，除了呵護保養外，女性還要注意避免生活中的壞習慣，給子宮帶來不良影響。