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內容導航：1、一個特別適合成人新手的練字方法：成年人怎么練出一手好字？成人練字超有效的方法，成人如何練好字2、一個特別適合成人新手的練字方法，這可能是史上最簡單

1、一個特別適合成人新手的練字方法：成年人怎么練出一手好字？成人練字超有效的方法，成人如何練好字

常有人問我，成年人怎么練出一手好字？如何才能快速練好行書？這是兩個問題，其實也可以合成一個問題：成年人如何快速練好行書？因為行書對成年人來說是最實用的字體，特別是只以實用為目的的練字，最好的當然是練行書了。

成年人練書法從行書開始最便捷

行書書寫流暢又易于認讀，比楷書有速度，比草書更易辨認，是人們喜聞樂見的字體，而且行書上以順鋒入筆為主，中側鋒兼用，方圓結合，嘉強認為行書可以訓練到非常多的書法技巧，是實用和藝術兼顧的字體，因此成年人直接學行書是一舉多得的。

另外，成年人不需要象中小學生那樣為了寫作業而練規范的楷書，楷書在書法史上也不是行于行草書的，而是在行草書之后或同時期一起發展出來的，所以書法學習本身就沒有一定要從楷書開始的說法。

因此，嘉強先給一個結論，成年人想快速練一手好字，最好就是從行書開始，嘉強下面就和大家講講如何快速練好行書。

如何才能快速練好行書

首先，要先選定一定你喜歡的字帖來作為范本。就如學琴一樣，你總得有一本適合你的琴譜，否則你坐在琴的前面亂按是沒有任何用處的。

學書法也是一樣，你一定要有一本適合你的經典法帖，沒有法帖自己拿著筆亂寫是沒有任何效果的，更別說快速了，只能是浪費時間。

不管你是想學毛筆還是想學硬筆，最好的碑帖都是經過檢驗流傳下來的古人的經典碑帖，千萬別買今人寫的字來作范本，否則又是一個影響你快速進步的障礙。

那選什么碑帖呢？嘉強作一些推薦，可以從中選擇你喜歡的。比如王羲之的《集王圣教序》、《蘭亭序》，蘇軾的《寒食詩帖》，米芾的《苕溪詩帖》以及趙子昂的系列行書作品，當然還有顏真卿的《祭侄文稿》、《爭座位》、《祭伯父文稿》等。

第二步，假如你沒有老師教的話，嘉強建議你先摹寫一段時間，當然有條件找一位好老師帶入門是最快速的方法，但這因人而異，不是每個人都有機會遇到好老師。

學書法有臨和摹兩種方法，沒有老師教，先摹寫是最好的，因為這樣你就可以完全進入古人的書寫狀態，對結構、筆畫的理解也更精準，假如你學習能力強的話，這種方法非常容易出效果的。

第三步是臨寫和默寫。摹寫一段時間后，再進行臨寫，臨寫就是把字帖放在旁邊看著寫，也叫對臨，就是對著字帖臨寫，假如你能臨寫到與法帖差不多了，就說明你有了較好的書寫能力。

然后就可以脫離法帖，開始默寫，然后再在自己的日常書寫中運用這種寫法，替換掉之前沒有法度的書寫習氣，你的書法就練成了。

良好的心態是快速學習的保證

作為成年人學書法，因為已經耽擱了很多時間，總是想著現學現用，快速出效果，就如吃快餐一樣，最好點好單就馬上能吃到東西，可是，學習不是吃快餐。

嘉強很理解成年人學書法的心情，多少人來跟我學書法，問的最多的總是多久能學好，有什么快速的方法沒有，嘉強總說，肯定有的，你良好的心態就是快速學好書法的保證。

有一次，齊白石的弟子郭大維在美國博物院現場示范國畫，只用了五分鐘的時間，就從容地畫出一幅精彩的寫意荷花，在場的一位觀眾說：“畫得太好了！僅需要幾分鐘而已?！惫缶S隨即回答道：“這是五十年加上幾分鐘！”

所以我們看一位書法家就花幾分鐘就完成了一幅書法作品，很多人就很多想法，比如就幾分鐘寫的字為什么要收那么多費用；書法其實也不難，也就是這樣隨手一揮等等，其實，你要知道，這幾分鐘的背后，是幾十年如一日的刻苦練習。正所謂，臺上一分鐘，臺下十年功。

因此，成年人學書法要有良好的心態，不要著急，只要方法對，其實就實用方面來說，學起來還是比較快的，當然要進入藝術層面，就要幾十年的修煉了。（陳嘉強/文）

2、一個特別適合成人新手的練字方法，這可能是史上最簡單

記得以前學生問我：“老師，你練書法這么多年，怎么每天還要臨摹??？”

我說：“那些不臨摹的都去參加書法表演走秀了！”

書法學習無外乎臨摹，很多大家一輩子都在臨摹，如趙孟頫、林散之等大家甚至到了晚年還在臨摹，可以說“臨摹至死”。因為，他們深知“臨書得其筆意，摹書得其結構“的深刻道理！

今天，每日練字將獨家“兩摹兩臨一背臨”練字法介紹給大家，照此法，可起到事半功倍的練字效果！

第一步：認真讀帖

仔細觀察分析該字的用筆特點和結體特征，形成初步記憶

初次摹寫

第三步：初次臨寫

摹寫之后，為了熟悉范字的結體，先分析范字的筆畫在字格中的分布，然后對照字帖中的字，利用字格對范字進行剖析和定位，形成范字結體的初步記憶

初次臨寫

第三步：精準對比

用臨寫的字與投影上來的范字重合對比，找出不足之處，在下次臨寫是改正

精準對比

第四步：重復第二、三步各一次，加深記憶

第五步：準確背臨

不看字帖、脫離米字格，然后在空白紙上背臨

準確背臨

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