如何快速改善駝背？

想糾正駝背，建議大家使用昂首床墊。經常用它矯正二至六個小時，再結合白天的方法，一般堅持三個月就有很好的效果，請參考。

引體向上一個也做不了怎么辦？初衷是為了促進矯正駝背。

背肌訓練如何入門啊？最好是徒手健身先適當鍛煉初級運動，增加體力，增加手臂肌肉

背看起來很厚，脖子前傾，看圖片很嚴重，穿背背佳有用嗎，還有給些方法怎么矯正，駝背好自卑

沒看出來呀

駝背帶矯正背帶要怎么選擇？

駝背是比較普遍的現(xiàn)象，多數(shù)的疾病并非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。 矯正駝背首先要使肩、背部放松，緩解僵硬。雙臂平行舉起，手心向后，雙臂膀奮力向后運動。在床上也可以類似動作，仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張。 第二，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度，成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，這是時裝模特日常訓練。總之，只要是重心在腳跟位置，就可以矯正駝背。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上），經常進行這樣的站姿練習，就可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據(jù)的。 第三，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高后低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法敞雞搬課植酒邦旬鮑莫是相同的，與倒走矯正駝背的道理是一樣的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便于長期堅持。這樣的鞋在國外很普遍，在歐美地區(qū)稱為“地球鞋”，在香港被稱為“瘦身健體鞋”，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋

由于經常坐在電腦前導致駝背，怎么矯正。

多運動，多做點運動，兄弟，最好買個背背佳矯正一下，祝你早日回復健康，望采納。

孩子10歲了，走路駝背怎么辦，該怎么矯正

鍛煉身體，參加舞蹈，跆拳道等鍛煉

寶寶三歲有點駝背，怎么矯正

先檢查是否有什么其他健康上的問題,如果沒有的,一般采用補鈣+運動的方式。

對于有點駝背的少女矯正駝背的內衣怎么選？

對于有點駝背的少女沒有矯旦弧測舊爻攪詫些超氓正駝背的內衣，有的是矯正帶，這個在一般的機械醫(yī)療店里就有賣的，以前叫做背背佳，直接說矯正駝背的，就知道咯。

武昌暑期怎么矯正孩子駝背高低肩探脖問題

野徑云俱黑,江船火獨明.