21年三伏天的時間表

三伏天是中國民間傳統節日，指的是從立夏之后的第11個、21個、31個日子分別稱為初伏、中伏、末伏，天氣炎熱。在2021年，三伏天的時間表如下：

初伏：7月11日-7月20日

初伏是三伏天的第一階段，也是最熱的一個時期。在這段時間里，氣溫達到最高峰，很容易引發中暑。因此，大家要注意防暑降溫，多喝水、多吃水果，避免大量出汗。

中伏：7月21日-7月31日

中伏是三伏天的第二階段，氣溫雖然不如初伏那么高，但仍然很熱。這段時間里，人們會選擇在家中呆著、或者到一些比較涼爽的場所避暑。同時，也要注意清涼飲食，避免暑熱傷身。

末伏：8月1日-8月10日

末伏是三伏天的最后一個階段，氣溫開始逐漸回落，但是還是很熱。因此，大家不要掉以輕心，繼續注意防暑降溫的措施，以保障身體健康。

結語

三伏天是一個具有中國特色的傳統節日，因為天氣炎熱而備受煎熬。避免中暑、保障身體健康是大家在這個時期的首要任務。希望我們在這個夏天里都能夠健康快樂！

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