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純牛奶什么時候喝最好早上還是晚上(純牛奶可以天天喝嗎)
來自網友在路上 11568156提問 提問時間：2023-10-14 14:20:31閱讀次數： 156
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純牛奶什么時候喝最好？
早晨或晚上
純牛奶最好在早晨或晚上喝：
1. 晚上喝純牛奶：有鎮靜催眠效果，能促進睡眠，補鈣作用好，促進人體免疫力。
2. 早晨喝純牛奶：注意不要空腹喝，適合在早飯后1小時喝，可以在戶外活動和陽光照射下使身體產生維生素D，常搭配雞蛋、蔬果和主食來增加營養。
睡覺前喝純牛奶好嗎什么時候喝最好
睡前半小時純牛奶在什么時候喝最好
早和晚上喝都很好。純牛奶什么時候喝最好
剛擠出來的時候喝最好，餓了渴了的時候喝最好，其次是睡前的時候喝最好純牛奶在什么時候喝最好
早和晚上喝都很好。99%的人還看了
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