小腿肚抽筋怎么回事？

抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮，考慮因為小腿受涼、缺鈣、過度勞累的可能性比較大，建議平時注意保暖，睡覺時蓋好被子，注意休息不要過度勞累，要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等，加強體育鍛煉

昨晚小腿突然抽筋還僵硬，早上小腿肚子酸疼怎么辦？

沒事，以后注意腳的保暖，涼到了才會容易抽筋。

女性57歲有時小腿肚子抽筋怎么回事請教網友謝謝

缺鈣，吃鈣片

求助。昨天睡覺把小腿肚子抽筋了

求助。昨天虎窢港喝蕃估歌臺攻郡睡覺把小腿肚子抽筋了不知道是不是抽筋。就是特別疼。。今天起來的時候還是很疼。走的時候一瘸一拐的。。求助?。∫粫€要出門。。熱毛巾敷一會，或者拿冰塊搓一下，總之讓他熱起來就會好很多，至少能緩解大半

為什么我的右腳的腳底板老是會容易抽筋，一伸直就可能抽的很疼，還有小腿肚子也容易抽筋，而且我背有點彎

我才15病情分析:你好，缺鈣、受涼、勞累等都可以出現抽筋的情況。缺鈣常見的癥狀有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。指導意見:飲食要規律、營養要全面，避免挑食。避免受涼。缺鈣的情況可以用鈣爾奇D、迪巧，補鈣效果都不錯，都可以選用。祝早日健康，以上供參考望采納，謝謝

女，21歲，這幾天小腿肚子總是抽筋，痛死了，怎么解決它？

問題補充： 就是坐在床上玩電腦，突然就抽了抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，你就應到醫院檢查治