怎么做好吃的水果沙拉?
水果沙拉的做法.
原料:蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。
制作方法:
首先,將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽,切成一寸長三分寬的薄片,放入盛器內拌勻。生菜葉洗凈,消毒待用。
然后,在小盤里用生菜葉墊底,上面放拌好的水果片。再將鮮奶油,檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻,澆在水果片上。
水果沙拉就做好啦
怎樣做好吃的水果沙拉?沙拉醬買什么牌子的好吃呢?
不用沙拉醬也可以吧,前一陣子就自己動手做了一下,可以參考一下主料:晶玉小黑罐黃桃罐頭、葡萄罐頭、枇杷罐頭輔料:香蕉、草莓、鮮奶、蜂蜜步驟1.將香蕉、草莓洗凈切成小塊狀,放入準備好的容器中2.將晶玉小黑罐中的黃桃、枇杷倒出,也要切成小塊,和葡萄、香蕉、草莓放在一起3.把準備好的鮮奶和蜂蜜,放入盛有水果塊的容器中4.攪拌均勻后即笭供蒂佳酈簧墊偽叮鐮可使用5.一次如果使用不完,可以放置在保鮮容器中,存入冰箱中,不可放置時間過長飲食營養黃桃罐頭:具有通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能葡萄罐頭:有補氣血、強筋骨、利小便的功效。香蕉:適合口干煩躁、咽干喉痛者,大便干燥、痔瘡、大便帶血者,上消化道潰瘍者,飲酒過量而宿醉未解者,高血壓、冠心病、動脈硬化者。草莓:草莓清肺化痰、補虛補血、健胃降脂、能促進人體細胞的形成,維持牙齒、骨骼、蹙額管、肌肉的正常功能和促進傷口愈合。飲食禁忌香蕉:脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食,急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。過量吃香蕉可引起微量元素比例失調。草莓:痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。
紫薯水果沙拉怎樣做最好吃,紫薯水果沙拉怎樣做
食材紫薯200克沙拉醬適量制作時間:10分鐘內用餐人數:步驟1準備食材:紫薯、沙拉醬2紫薯洗凈切段,護訂篙寡蕻干戈吮恭經微波叮熟3將叮熟的紫薯去皮,趁熱碾碎4加入適量的沙拉醬在紫薯泥里5把拌均勻的紫薯做成球狀6擺盤即可。
牛油果水果沙拉怎樣做
主料牛油果1個 草莓10個左右 芒果1個 藍莓20粒 輔料原味煉乳適量 牛油果醬水果沙拉的做法步驟1. 準備好要用的水果。2. 牛油果切開,用小勺挖出果肉。3. 調入煉乳,用勺子邊拌邊壓調成醬。4. 草莓和藍莓用鹽水浸泡十分鐘后用清水洗凈。草莓去蒂,切成小塊。芒果去皮切成小丁。5. 撒上藍莓6. 把牛油果醬盛在水果塊上,吃的時候拌勻即可。小貼士如果擔心放煉乳熱量高的話,可以用蜂蜜代替煉乳。
水果沙拉是怎樣的做法
材料兒童優酪乳1杯,火龍果1個,蘋果1個,香蕉1根,西瓜1塊做法1.將火龍果、蘋果法互瘁就誆腳搭協但茅、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒2.將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡,可以防止氧化變黑3.把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗里,在上面淋上兒童優酪乳即可
怎樣做好吃又簡單的水果沙拉
水果沙拉做法1.香瓜、蘋果、葡萄,洗凈2.香瓜和蘋果去皮切成小塊,葡萄直接放入備用3撣紶側咳乇糾岔穴唱膜.將酸奶,沙拉醬,糖桂花放在一起4.充分攪拌均勻成為沙拉醬汁5.將醬汁澆在水果上,拌勻即可
水果酸奶沙拉怎樣做即營養又美味
食材主料蘋果1個芒果1個香蕉1個黑布林2個櫻桃100g輔料酸奶100g步驟1.黑布林剝去皮去核切塊。2.將蘋果去皮去核,切成塊放在用涼開水調成的鹽水中碃揣百廢知肚版莎保極。3.芒果去皮去核切成塊。4.香蕉去皮切塊。5.櫻桃去把放淡鹽水中洗凈控干。6.將水果塊放在一個大碗中。7.澆上酸奶,吃時拌勻。小貼士蘋果去皮去核,切成塊放在用涼開水調成的鹽水中。以免蘋果氧化變黑。
水果沙拉是怎樣的做法
材料兒童優酪乳1杯,火龍果1個,蘋果1個,香蕉1根,西瓜1塊做法1.將火龍果、蘋果法互瘁就誆腳搭協但茅、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒2.將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡,可以防止氧化變黑3.把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗里,在上面淋上兒童優酪乳即可
紫薯水果沙拉怎樣做最好吃,紫薯水果沙拉怎樣做
食材紫薯200克沙拉醬適量制作時間:10分鐘內用餐人數:步驟1準備食材:紫薯、沙拉醬2紫薯洗凈切段,護訂篙寡蕻干戈吮恭經微波叮熟3將叮熟的紫薯去皮,趁熱碾碎4加入適量的沙拉醬在紫薯泥里5把拌均勻的紫薯做成球狀6擺盤即可。
牛油果水果沙拉怎樣做
主料牛油果1個 草莓10個左右 芒果1個 藍莓20粒 輔料原味煉乳適量 牛油果醬水果沙拉的做法步驟1. 準備好要用的水果。2. 牛油果切開,用小勺挖出果肉。3. 調入煉乳,用勺子邊拌邊壓調成醬。4. 草莓和藍莓用鹽水浸泡十分鐘后用清水洗凈。草莓去蒂,切成小塊。芒果去皮切成小丁。5. 撒上藍莓6. 把牛油果醬盛在水果塊上,吃的時候拌勻即可。小貼士如果擔心放煉乳熱量高的話,可以用蜂蜜代替煉乳。