晚上吃一個蘋果,和油桃,可以減肥嗎,晚上不吃飯對胃對身體有害嗎？

晚上吃一個蘋果,，油桃是可以減肥的。晚上不吃飯對身體是有害的。短時間之內不吃飯可能會使身體內的水分排出體外，能夠起到暫時的減肥效果。要是長期不吃飯就會引發消化液分泌不良，不利于身體健康。晚上少吃高熱量的食物，多吃一些纖維素比較多的蔬菜，所以蘋果和油桃是可以減肥的。

我很胖！高165cm重140斤！星期一開始減肥的！晚上只吃水果沒吃飯！早晚正常吃！都沒吃肉！幾天下

我很胖！高165cm重140斤！星期一開始減肥的！晚上只吃水果沒吃飯！早晚正常吃！都沒吃肉！幾天下來怎么感覺越減越胖?。≡趺崔k！運動吧 我以前都是操場跑二三十圈 半月減十斤 沒怎么控制飲食 不大魚大肉就好

我每天早上吃蕎面或粉，中午吃飯，晚上吃一種水果+酸奶，堅持跑800米，晚上堅持跳30分鐘的有氧操，

我每天早上吃蕎面或粉，中午吃飯，晚上吃一種水果+酸奶，堅持跑800米，晚上堅持跳30分鐘的有氧操，為什么一星期下來體重一點也沒降？必須堅持不懈，減肥是漫長辛苦的道路，總量必須控制住，中間也會有很長時間體重不減的時候，不要氣餒，還要堅持，勝利是你的。

平時晚上不吃飯，只吃水果，可是今天晚上嘴特別饞，買了一堆零食，2袋麻辣條，2根香腸，一袋方便面，但

平時晚上不吃飯，只吃水果，可是今天晚上嘴特別饞，買了一堆零食，2袋麻辣條，2根香腸，一袋方便面，但是又怕長胖，吃這長礌拜啡之獨瓣掃抱激些會胖嗎？為仕么？只是偶爾一次不會，盡情玩

親們，誰試過晚上不吃飯，光吃水果就瘦下來的，，

那就看你之前吃的多不多，如果你之前吃的比較多，現在你晚餐一點都不吃，就是吃水果也是五點之前吃，加上晚上再運動長輔拜恍之喝瓣桶抱垃一下，可能5一10

請問晚上吃水果撈不吃飯可以減肥嗎 再加上爬兩個小時的山 有沒有減肥的效果

不能爬山 作用不大 需要跑步或者做有氧運動 不然容易變成肌肉型 更難減

昨天壞肚子，只想吃水果不想吃飯，平常最喜歡吃的也不想吃，吃一點就飽，還很容易困，晚上睡覺出了很多汗

昨天壞肚子，只想吃水果不想吃飯，平常最喜歡吃的也不想吃，吃一點就飽，還法筏瘁禾誆鼓搭態但卡很容易困，晚上睡覺出了很多汗，早晨起來就上火了，是怎么回事快去醫院

晚上不吃飯,只吃水果,好不好

可以，早飯吃好點，午飯吃多點，晚飯少吃或不吃，吃水果肯定可以

為了減肥中午可不可以不吃飯？我一般都是早上和晚上吃好點，中午就吃點水果沖個麥片什么的！

相信我，早上吃營養一點，中午吃稍微飽一點，下午4點之后最好不要吃，最多只能吃水果或者西紅柿這樣的，你晚上吃好點就別想減肥了

3天不吃飯只吃水果，但是晚上會吃一點飯，能瘦幾斤？

晚上代替水果就更有效一點，至于瘦多少，看個人

晚上不吃飯、餓了吃點水果會瘦嗎

最好決食暴瘦