清炒黃秋葵家常做法？

清炒黃秋葵是一道簡單又美味的家常菜。黃秋葵含有豐富的營養成分，具有滋陰補腎、提高免疫力等功效。以下是一份清炒黃秋葵的家常做法：

材料：

1. 黃秋葵 300 克

2. 大蒜 3 瓣

3. 生抽 1 湯匙

4. 鹽 適量

5. 食用油 適量

做法：

1. 準備黃秋葵：將黃秋葵洗凈，去掉兩端，切成段或斜切成片。

2. 準備配料：大蒜剁碎備用。

3. 燒熱鍋，加入適量的食用油，油熱后放入大蒜末，爆炒出香味。

4. 加入黃秋葵：將切好的黃秋葵倒入鍋中，翻炒均勻。

5. 加生抽：加入1湯匙生抽，翻炒均勻，讓黃秋葵充分吸收生抽的味道。

6. 加鹽調味：根據個人口味加入適量的鹽，翻炒均勻，使鹽溶于菜中。

7. 出鍋：黃秋葵炒至熟透后，即可關火，蓋上鍋蓋燜2分鐘，然后出鍋裝盤。

清炒黃秋葵完成。這道菜口感鮮嫩，營養豐富，是一道非常適合家常食用的菜肴。在烹飪過程中，可以根據個人口味添加辣椒等調料，以增加菜品的層次感。

秋葵是發物嗎，哪些人不能吃秋葵？

秋葵并不是發物，可以放心食用，但是不要食用太多，性寒涼。秋葵嫩莢含有豐富的果膠、膳食纖維，其果膠的粘稠狀態是植物界非常少見的，膳食纖維的占比及其中可溶性膳食纖維占比均是植物中非常高的。對蛋白質過敏的人不宜吃秋葵。體寒、經期、孕期女性要少吃，以免加重寒氣入侵。

秋葵怎么炒好吃？1

食用方法:護害篙轎蕻計戈襲恭陋：(1)涼拌輕輕切除果蒂，置于沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調制。 　　(2)炒食去蒂后放入沸水中30秒左右，撈出控水，切成厚1厘米的片備用。取瘦豬肉切片，放油鍋中爆炒，隨即加入黃秋葵片，旺火速炒，加入調料，起鍋裝盤即可。 　　（3)油炸取面粉適量，加雞蛋1個，水調至糊狀，調料適當。將去蒂后的黃秋葵粘裹面糊，下油鍋炸至乳黃色起鍋裝盤，蘸調料食用即可。 　　（4）湯食 分花湯（又分鮮花湯與干花）與嫩莢湯、根湯，可與鮮肉、蛋做即食湯，其干花與根可分別制作老火例湯。

炒雞蛋的做法，洋蔥秋葵炒雞蛋怎么做好吃

主料秋葵4根 洋蔥150克 雞蛋2個輔料油適量 鹽適量 雞精適量 香油適量步驟1.準備好所有的食材。2.秋葵洗凈淡鹽水焯燙過涼。3.秋葵切片，洋蔥切片姜切末。4.炒鍋倒油倒入蛋液炒熟盛出備用。5.鍋中再加少許油爆香姜末，倒入洋蔥翻炒。6.加入鹽繼續。7.然后加入秋葵翻炒。8.再加入炒好的雞蛋。肌護冠咎攉僥圭鞋氦貓9.加少許雞精。10.淋入香油翻炒均勻關火。

炒青椒怎么做好吃，秋葵炒青椒的家常做法

青椒炒秋葵難度：切墩(初級) 時間：15分鐘－ 準備食材 －秋葵（洋辣椒）5個尖椒4個食用油適量鹽適量味精適量－ 步驟 －1.緝龔光夾叱蝗癸偉含連將秋葵切斜片，辣椒切好2.將鍋燒熱，在鍋子里加適量的食用油和鹽3.將切好的秋葵和辣椒放到鍋里翻炒，適量加一點水，放點味精，再炒幾下就可以出鍋了4.好了－

做法，秋葵炒牛肉怎么做好吃，秋葵炒牛肉的家常做法

主料恒都牛肉300克秋葵200克輔料油適量鹽適量生抽適量糖適量黑胡椒適量蔥姜粉適量淀粉適量雞粉適量料酒適量姜適量步驟秋葵炒牛肉的做法步驟11.準備好所用食材。秋葵炒牛肉的做法步驟22.將牛肉切成薄片。秋葵炒牛肉的做法步驟33.牛肉片用冷水泡出血水。同時也讓牛肉片吸足水分，秋葵炒牛肉的做法步驟44.將牛肉瀝干水加入鹽 雞粉 料酒 生抽 糖 黑胡椒粉 蔥姜粉 淀粉抓拌均勻，腌制20分鐘。秋葵炒牛肉的肌單冠竿攉放圭虱氦僵做法步驟55.秋葵洗凈。秋葵炒牛肉的做法步驟66.鍋中注入水燒開，加入一點鹽和幾滴油，將秋葵焯水，焯水后馬上用冷水沖涼。秋葵炒牛肉的做法步驟77.秋葵瀝干水分后，去蒂，切成小塊。秋葵炒牛肉的做法步驟88.另起鍋，注入油，爆香姜絲。9 10秋葵炒牛肉的做法步驟99.倒入腌制的牛肉片，快速滑開。秋葵炒牛肉的做法步驟1010.炒至牛肉變色，加入秋葵快速攪拌均勻即可。

小炒黃秋葵怎么做好吃

食材主料豬肉100克黃秋葵300克輔料油適量鹽適量味精適量步驟1.準備好主要食材，黃秋葵。和豬肉。2.將備好的黃秋葵和豬肉切好備用。3.鍋中倒入適量的油，將切好的豬肉倒入鍋中翻炒。4.待豬肉翻炒均勻后倒入切好的黃秋葵，繼續翻炒。5.待黃秋葵炒熟后加入適量的鹽，味精即可。

核桃仁炒秋葵怎么做好吃 核桃仁炒秋葵最正宗的做法

主料 3人份黃秋葵150克、豆腐干100克輔料甜椒50克、精鹽1克、蠔油10克、核桃仁100克桃仁袱弧遞舊郛攪店些錠氓豆干炒秋葵步驟1桃仁豆干炒秋葵的做法大全秋葵清洗干凈，開水焯燙一下；秋葵、豆干，甜椒都切片，核桃仁水泡去皮步驟2桃仁豆干炒秋葵的做法鍋中放油炒香姜蒜末；放入秋葵和豆干翻炒半分鐘左右步驟3桃仁豆干炒秋葵的家常做法加入蠔油；加蠔油時也少量的鹽翻炒均勻步驟4桃仁豆干炒秋葵的簡單做法最后放入甜椒；翻炒半分鐘即可

秋葵的吃法秋葵怎么炒才好吃

食材主料秋葵300g里脊肉200g輔料油適量鹽適量雞精適量姜適量大蒜適量蔥適量步驟1.秋葵洗凈2.去掉頂部3.鍋內燒水，放入適量油和鹽4.水沸騰后放入秋葵焯水5.然后氦矗份匪莓睹逢色撫姬撈出過冷水6.肉切絲，放入料酒生抽鹽淀粉腌制10分鐘7.紅椒切絲，生姜、大蒜、蔥切末8.秋葵切塊9.鍋熱油，爆香姜、蒜10.放入肉絲翻炒變色11.放入紅椒絲12.然后放入秋葵13.加入鹽14.加入雞精即可出鍋

秋葵炒培根怎么做好吃

材料15個左右秋葵3條培根1小匙蒜碎1大匙花生油（其他種類的油也可以）鹽適量做法1、熱鍋里放一小匙油，溫火煎培根，直到油完全煎出，盛到盤中，用紙巾吸掉多余的油。切小塊備用。2、洗凈秋葵，斜切成片。虎梗港妓蕃幻歌濰攻璃3、熱鍋放入花生油，炒香蒜碎，然后放入秋葵翻炒幾下。4、加少許水和鹽繼續翻炒，直到秋葵變成翠綠色，加培根翻炒幾下即可。

秋葵炒吃要怎么做好吃

烹飪時間: 15分鐘 難度: 簡單 口味: 清淡大火快炒&#撣福側凰乇好岔瞳唱困65532;用料蒜葉秋葵大蒜 鹽雞精做法1.秋葵去頭尾，切段點擊查看大圖2.大蒜切開，蒜葉切段點擊查看大圖3.蒜頭下鍋爆香點擊查看大圖4.秋葵下鍋翻炒一分鐘點擊查看大圖5.加點開水，再翻炒一分鐘點擊查看大圖6.起鍋，香噴噴的菜出鍋了點擊查看大圖小貼士這次翻炒的很快，水加少，翻炒的很快，起鍋快，脆脆的好吃

秋葵炒腐竹的做法，秋葵炒腐竹怎么做好吃，秋葵

1）準備食材，腐竹和木耳提前兩小時泡發好。2）秋葵洗凈去頭蒂切小斜段。3）腐竹切小段，木耳撕成小朵，蒜頭去皮切末。4）鍋熱下油煸香蒜末。5）下秋葵煸炒幾下。6）加入腐竹和木耳煸炒。7）加入些溫水。8）加入約一勺蠔油。9）加入小半勺鹽。1撣甫側晃乇浩岔彤唱廓0）炒至秋葵熟了即可盛出。