晚上吃蘋果熱量高嗎？

不高。一個大小中等的蘋果其重量在200—300克左右，可食部分大約為150—200克，攝入的熱量大概就是100大卡的樣子，很多人晚上只吃一個蘋果減肥，此方法是可行的，因為以一個成年人的日均飲食安排來看，晚餐的攝入熱量安排大約為300大卡，而只吃一個蘋果則減少了200大卡的熱量攝入，長期堅持只吃一個蘋果，當然能減重。

晚上10點吃一個蘋果和一杯蜂蜜水會不會胖

不會胖的，對樣的晚餐對身體健康有好處，我晚上就是麥片粥加蜂蜜。。

我晚上5點吃了一個300克左右的蘋果，有巴掌大。然后晚上沒吃任何東西，會不會發胖啊？

不會，只要晚上六點以后不在吃東西，身體不會胖，還會減肥！

由于肥胖，不得不減肥。晚上不吃飯只吃蘋果會不會影響健康？

不會的 還要適量運動要不瘦不下去的

晚上吃很多水果好不？（我吃了7個橙子，3個香蕉，2個蘋果，我15，女生，頭一次吃這么多，不會長胖吧

晚上吃很多水果好不？（我吃了7個橙子，3個香蕉，2個蘋果，我15，女生，頭一次吃這么多，不會長胖吧）吃多不會胖的，但有可能會鬧肚子

問一下晚上具體應該吃一些什么不會胖。 主要是以前晚上只吃蘋果，害怕會反彈， 我是大二學生，一般

問一下晚上具體應該吃一些什么不會胖。主要是以前晚上只吃蘋果，害怕會反彈，我是大二學生，一般只在食堂吃，晚餐在6點，之后就不會亂吃了。但是還是有點擔心，我經常去健身，我很怕晚上胡吃讓辛苦白白浪費了。所以求一個晚餐食譜，多謝每個人體質都不一樣啊夜宵就不要吃主要早餐