吃蘋果可以減肥嘛？

吃蘋果可以減肥，蘋果是一種低熱量水果，特別適合想要瘦身的人食用。蘋果含有大量的糖分，有機酸，膳食纖維，多種維生素以及鉀元素等。吃蘋果不僅可以減肥，還有美容養顏的作用。蘋果中的維生素C，E的含量都很高，能延緩組織皮膚氧化，清除自由基對皮膚的傷害，緩解皮膚粗糙的問題等。

蘋果可以減肥嗎，怎么吃才有效果？

直接吃蘋果這樣是比較好的，其中的維生素等各種微量元素也不會流失，蘋果中含有纖維素，能夠較好地促進胃腸道的蠕動，在一定程度上對減肥有很大的效果，同時也會產生飽腹感，從而減少主食的攝入，但是一定要長期堅持，同時也要多鍛煉身體。

蘋果哪的最好吃？哪種蘋果最好吃？吃蘋果有什么好處？吃蘋果能減肥嗎？什么時間吃幾個最好？

蘋果帶皮吃？現在蘋果含農藥多嗎？蘋果打過輔耽滇甘鄄仿殿濕東濺激素嗎？蘋果是長在樹上嗎？現在蘋果行情怎么樣？現在有有機蘋果嗎？在哪買？種蘋果能賺錢嗎？蘋果啥時間豐收？蘋果為什么價格不一樣？蘋果有哪些種類？都啥特性？吃蘋果的害處？蘋果配什么吃？蘋果的價值？蘋果怎么種植管理的？—————————————淘寶店奈人破爛屋———————————— 1、蘋果哪的最好吃？宋祖英唱的“棲霞之歌”就是贊美棲霞蘋果的！煙臺棲霞小伙楊帆在星光大道上給畢姥爺吃的就是棲霞蘋果。中國蘋果屬山東，山東蘋果屬煙臺最好，煙臺蘋果屬棲霞最好，棲霞蘋果屬蛇窩最好，蛇窩蘋果屬大柳家鄉最多！棲霞蘋果很出名的，其中一級大果大部分都是直接銷往海外的，例如俄羅斯，日本，韓國，東南亞等等。百度百科搜棲霞蘋果就知道。以上就是扯淡，因為我是那的人，其實陜西的蘋果也很出名。反正山東遭災了，陜西就發了；陜西冰雹了，山東農民就賺發了。說的夸張了。還有寧夏青海那嘎達。 2、哪種蘋果最好吃？沒有最好吃的蘋果，只有更好吃的！棲霞蘋果以水晶紅富士為主，脆甜，表光好。2015紅富士最新品種貌似叫“2001”。 3、吃蘋果有什么好處？理由一：1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。 理由二：含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。 理由三：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇并提高好膽固醇含量。 理由四：蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助于抗呼吸道疾病及結腸癌。 理由五：蘋果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。 理由六：蘋果里鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，并能防止泌尿系統感染。 理由七：每天吃1個蘋果(最好連皮吃)還能防止中風。 理由八：蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。 理由九：蘋果所含的一些有效物質及維生素C能起到抗癌作用。 理由十：蘋果富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助于防止心臟病的發生。 （王仕節 | 十六級 采納率37%。擅長： 醫療健康 保健養生） 4、吃蘋果能減肥嗎？首先問這個問題說明你胖！減肥=少吃，精吃，鍛煉+堅持！加油！蘋果跟減肥應該沒有必然聯系吧，是不啦。如果你輕了，不是因為你吃了蘋果，而是因為你只吃了蘋果。既然想減肥，就不要僅僅看到一個蘋果的問題！蘋果影響不了減肥大局！ 5、什么時間吃幾個最好？看著問題，我突然想到這個問題：啥時候孝敬家長好？多大程度才好？（跑偏了！）只要是吃蘋果就是好的，干嘛在意時間？我家產蘋果，我一般是隨時吃，想吃就吃，心情爽，心情爽才是真的爽。姜昆春節那蘋果專家相聲你忘了木有？！吃幾個就跟問打手槍幾次比較合適？以前我查過好多?結論就是：這方面木有研究定論，想打就打，想幾次就幾次，多了的話，你會知道的，就不想打了。我在家一天吃5個，因為喜歡關鍵不用花錢，身體正常。 6、蘋果帶皮吃？最好是水里泡一定時間，洗干凈帶皮吃。我們蘋果產區的人都是從來不問這問題的！我們習慣用小刀削蘋果吃（我們的專屬技能！好自豪有木有），因為上山干活是木有水用來洗的，洗？還木有削快呢。小時候不會用刀，都是直接用牙把皮啃掉的。 7、現在蘋果含農藥多嗎？不光蘋果，所有農作物基本都打農藥，物理除蟲方法？你也信？！不過主要趨勢是：農藥越來越無毒無害，低殘留啊等等。關鍵是蘋果都是套袋的，農藥進不去。再說了棲霞蘋果基本都是檢疫后出口國外的，農民都是統一管理標準。國外標準比國內低？兩年前有記者說棲霞蘋果用帶有農藥的國袋，引起軒然大波，真實情況是：在此一兩年左右出現了藥袋，有小部分農民用，我家反正沒用過，好像比普通的蘋果帶貴。然后當年就有蘋果被檢疫出農藥殘留超標。然后政府嚴禁使用這種國袋，第一次知道政府管理這么有力，雇傭專人檢查，并摘除！！關鍵是鼓勵舉報生產廠家，然后一年內基本銷聲匿跡了，然后那位記者真給力，抓住了……余下全文

我不管什么時候都在吃蘋果一餓就吃這樣能減肥嗎

明顯不能

早上吃蘋果喝冰紅茶能減肥嗎

可以把冰紅茶換成其它，如牛奶或水

中午沒吃飯吃一個蘋果能減肥嗎?

能

只吃早飯中午晚上都吃蘋果再加上蜂蜜白醋能減肥嗎

能。就看你堅持不堅持的了

中午把蘋果當飯吃能減肥嗎

晚上效果更好

蘋果和核桃奶代替牛奶能減肥嗎

當然不能啊

一天三頓都吃蘋果,喝水只喝腸清茶能減肥嗎

你的胃會受不了的，幾天就可以胃潰瘍

晚餐只吃一個蘋果喝杯水能減肥嗎？

只要能保持是可以的

先吃蘋果后吃飯能減肥嗎

長胖