? ? ? 高中生抑郁厭學心理是一種常見的心理健康問題，若不及時解決，可能對課業和個人成長造成很大的影響。以下屬于一些能夠幫助高中學生緩解抑郁和厭學心理的辦法：

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創建溝通的方式：與高中學生樹立良好的溝通的方式，讓她們覺得被理解與支持。在溝通的時候，應當聆聽中學生的創意想法體會，盡量減少指責或評定孩子的行為。

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尋找技術專業協助：提議尋找更專業的心理輔導與治療，技術專業的治療方法能夠幫助高中學習高效的應對措施和掌握情緒控制技巧。

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創建良好的生活習慣：提議高中學生創建良好的生活習慣，包含健康的作息、均衡飲食和適量鍛練，這有助于改善抑郁焦慮心態。

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激勵發展興趣愛好：激勵高中學生發展趨勢個人興趣愛好，培養學生的自尊心和主動性。這能夠幫助高中學生分散注意力，緩解抑郁焦慮情緒。

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給予積極主動反饋：在高中學生表現出了積極主動的個人行為和情感時，立即為他們提供積極主動反饋獎勵激勵，提高她們的信心和主動性。這有利于高中學生創建積極主動的個人形象，緩解抑郁焦慮情緒。

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相互配合院校與老師：父母可以和學校與老師相互配合，一直探討中學生的課業和心理健康狀況，制定合理的協助措施支持計劃。

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需注意，每一個中學生的狀況全是與眾不同的，因而在對待中學生的抑郁癥和厭學心理問題的時候，應當根據實際情況展開分析，并依據中學生的個性與必須制定合理的治療方式。

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