盲目戒煙的確效果不好。如果條件允許的情況下，戒煙一定要在專業的戒煙門診醫生指導下進行。一般說來，煙民在科學、規范的戒煙門診戒煙，能夠保證患者戒煙的成功率不說，也能隨時監測患者的身體和心理情況。

戒煙是一場和尼古丁形成的煙癮做斗爭的過程。當大腦通過吸煙不能獲取有效濃度的尼古丁，人體就會出現抑郁、煩躁不安、精神不集中，以及惡心、頭痛等戒斷癥狀，這是最終導致戒煙失敗的根本原因。國外權威研究顯示，吸煙者干戒的成功率不足3%。

所以說，戒煙單靠個人毅力的干戒是不夠的?？恳懔錈煹摹案山洹狈椒ㄐЧ懿睿淮谓鋽嗟某晒β屎艿?，復吸率很高，而在醫生指導下，使用一線戒煙藥物治療，可使戒煙成功率極大提高。而現階段最主流的戒煙方法就是口服戒煙藥物--伐尼克蘭。