十二經脈小標題列表

1. 什么是十二經脈

2. 十二經脈的循行走向

3. 十二經脈的交接規律

4. 督脈和任脈

5. 手足太陽膀胱經

6. 手厥陰心包經和足厥陰肝經

7. 手少陰肺經和足太陰脾經

8. 手陽明大腸經和足陽明胃經

9. 手太陰肺經和足少陰腎經

10. 手少陽三焦經和足少陽膽經

11. 手厥陽小腸經和足太陽膀胱經

12. 手少陽膽經和足陽明大腸經

什么是十二經脈

十二經脈是人體內的重要經脈，分布在全身，貫穿臟腑組織，與人體的功能息息相關。十二經脈是指從指、趾、頭面部反射區到內臟，貫穿全身的經脈系統，包括手足三陽經、手足三陰經、厥陰、夾陰、沖任兩脈、督脈和任脈。十二經脈是中醫經絡理論的基礎，是中醫五行學說在臨床實踐中的重要應用之一。

十二經脈的循行走向

十二經脈的循行走向是指十二經脈在人體內的走向和通行路徑。十二經脈是從頭面部反射區、指趾開始分布，通過上橫聯、下橫聯、金剛關等路徑依次貫穿向下連接全身各部分，最終匯于會陰。具體而言，從手亭穴至手少商穴的大“海底”部分，雙足太陽經則從足厥陰經的厥陰穴終止向上，一直經過肝、胃、脾、心、肺等臟腑，以膝突的連線通往手陽明經的合谷穴，然后向上貫結腦部，經過顴額顳、枕、后頂、項，下行至背部腰，再向下形成大循環。每經一臟腑，必穴一關節，互相連接，疏通九竅、衛外三焦，形成1、3、5經在手、2、4、6經在足的“陰陽配合”。

十二經脈的交接規律

經絡是人體經脈系統的主要組成部分，十二經脈分為手足三陽經、手足三陰經、太陰、少陰、厥陰、陽明六經等六個經系。在每個經系中，還有多條經脈分支，以及不同經系之間的交接。經絡并不是孤立存在的，十二經脈之間還存在著交接規律。例如，手足太陽膀胱經的足關元穴與手少陽三焦經的頭頂百會穴相通，手太陰肺經的合谷穴與足少陰腎經的太溪穴相對應，手陽明大腸經的合谷穴和足陽明胃經的足三里穴相互連接，這些對于治療一些疾病、調節人體氣血、促進身體健康都具有重要的意義。

督脈和任脈

督脈和任脈是十二經脈中非常重要的兩條經脈。督脈起始于會陰，向上貫穿肛門、脊柱、領會陶、領會、大椎、風府、百會等穴位，直接與腦神經系統相連。督脈的特點是神經性較強，掌管著人體的調節、協調、控制、調蓄等技能。任脈起始于下腹的氣海穴，向上經過胸前、喉嚨到達舌根，在上巨懸、華蓋、會陰等穴位匯聚成一個通道。任脈的主要作用是調節人體氣血循環，鞏固人體陰陽，保持人體生命活力。

手足太陽膀胱經

手足太陽膀胱經是十二經脈中的一條經脈，是人體經脈系統中最長的一條經脈。太陽之氣出之于足，則分為三陽，分別走在足太陽膀胱經、手太陽小腸經和手太陽三焦經上，這條經脈的走向從腳趾開始，一直向上貫穿整個身體，以厥陰之會穴為止。手足太陽膀胱經的主要作用是調節人體的陽氣，通九竅、衛外表，促進身體的健康。

手厥陰心包經和足厥陰肝經

手厥陰心包經和足厥陰肝經是十二經脈中的兩條經脈。手厥陰心包經起于胸中隔，向上沿膈上行入心包，上出于心包，終止于腕部的厥陰心包經尺澤穴。足厥陰肝經起于足大指的隆起處，向上內前行，上行穿過胸膜進入肝臟，上出于肝膈，沿膈上行至肺腑，最終走至足跟。手厥陰心包經和足厥陰肝經的主要作用是調節心臟和肝臟的功能，增強體質，預防疾病。

手少陰肺經和足太陰脾經

手少陰肺經和足太陰脾經是十二經脈中的兩條經脈。手少陰肺經起于胸中隔，向下外行，至肺內，繞行于肺之胸膜面，走行于胸前部至腕，止于少商穴。足太陰脾經起于足大趾的內側，向上行，繞過內踝，向上行于小腿前部，至膝關節處上行于腹股溝至少陰部，最后到達胸腹腔。手少陰肺經和足太陰脾經的主要作用是調節人體的氣血，增強人體的免疫力，預防疾病。

手陽明大腸經和足陽明胃經

手陽明大腸經和足陽明胃經是十二經脈中的兩條經脈。手陽明大腸經起于食指近端部，向上沿腕后外側上行至肘內緣，穿出上臂三寸經穴，然后向上跨過肩胛，循頰腮部向上出于鼻旁，上行于鼻柱。足陽明胃經起于人體足部的第一跖骨穴，向上行于小腿前部，到達膝蓋處進入下肢后部，最終上行至面部的人迎穴。手陽明大腸經和足陽明胃經的主要作用是增強人體的消化功能，預防胃腸道相關的疾病，并有利于排毒。

手太陰肺經和足少陰腎經

手太陰肺經和足少陰腎經是十二經脈中的兩條經脈。手太陰肺經起于前腕的尺骨下停，向上行至肩外緣，再下行至胸部，最后出現于正中線的氣海穴。足少陰腎經起于足內側，向上貫穿肋間隙，入腹腔與橫膈相遇后上行，至肺腑，然后到達心臟，接著上行至喉嚨部，最后出現于頰車下。手太陰肺經和足少陰腎經的主要作用是調節人體的陰陽，增強體質，預防疾病。

手少陽三焦經和足少陽膽經

手少陽三焦經和足少陽膽經是十二經脈中的兩條經脈。手少陽三焦經從小指外側的關沖穴起始，向上行經環跳、頭維、聽會等穴位后，進入缺盆，再到達顴骨的顴髀穴，最后從耳后的風市穴出現。足少陽膽經起于足小趾的外側，向上行，在小腿前外側上行，在膝關節前面轉向小腿后面，最終到達眉毛上緣的頭頂部。手少陽三焦經和足少陽膽經的主要作用是促進身體的新陳代謝，幫助消化和排泄廢物。

手厥陽小腸經和足太陽膀胱經

手厥陽小腸經和足太陽膀胱經是十二經脈中的兩條經脈。手厥陽小腸經發源于食指末端的端骨，向上行經手背，進入前臂后下方，走在上臂后越過肩峰，再向下折進缺盆，最后出現于小指側面的至陽穴。足太陽膀胱經起于頭部的目窗穴，向下行經頭后部、頸、背，至腰骶部，穿越臀部，下行再上行，左右對稱，終止于足小趾的外側緣。手厥陽小腸經和足太陽膀胱經的主要作用是調節人體的水分代謝，促進身體的正常運作。

手少陽膽經和足陽明大腸經

手少陽膽經和足陽明大腸經是十二經脈中的兩條經脈。手少陽膽經從耳下的風池穴出發，在至陽穴處與太陽膀胱經相會；足陽明大腸經從人體的食指穴位出發，向上行經手臂，到達拇指側面的合谷穴，再向上行經人體手背，最后通過鼻旁到達頭頂穴位。手少陽膽經和足陽明大腸經的主要作用是調節人體的臟器功能，促進身體的健康。

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