雪燕最佳吃法和做法？

一、雪燕怎么吃最好、雪燕怎么做

1、取雪燕浸泡在清水當中8-10小時(雪燕大顆的話可能需要泡更久時間)。

2、待雪燕完全泡開后，會變成長條狀晶瑩剔透如燕窩一般的細絲，剔除雜質后放入燉盅內加入清水，雪燕和清水比例為1:2左右，燉盅外水量沒過燉盅一半即可。

3、隔水用大火燒開后轉為小火燉45分鐘左右即可。燉好的雪燕更透明柔軟。

4、燉好的雪燕是沒有味道的，可在起鍋前5分鐘加糖，可根據個人喜好在吃的時候加牛奶、蜜糖、豆漿、酸奶、椰汁等拌來吃。

二、雪燕最好幾天吃一次、雪燕多久吃一次

食用雪燕也一定要講究正確的方式方法，建議選擇少吃多餐的方法食用，定期食用，每次食用雪燕保持在3g-5g最好，盡量飯前食用雪燕，可以使人體更好的吸收其中的營養物質。

吃雪燕有什么好處和壞處？

吃雪燕有提高身體免疫力，促進智力和身體發育等好處，如果吃的過多可能會引起腸胃不適，易過敏體質的人盡量不要吃雪燕。

蜜豆芒果奶昔雪燕怎么樣做比較好吃？

這個食物應該怎么樣去做才好吃，有沒有大神過來看一下啊，教一教我，想自己弄點好吃的但是又不會做，就上網查了一下食譜只發現了這個http://www.beeecshop.cn/article/5858.html食譜，請問大家還有其他的做法嗎，怎么樣做才好吃呢？大家幫幫忙主料 請點擊輸入圖片描述雪燕5克請點擊輸入圖片描述冰糖適量請點擊輸入圖片描述芒果1個請點擊輸入圖片描述酸奶1小杯輔料蜜豆適量 蜜豆芒果奶昔雪燕的做法1. 請點擊輸入圖片描述2. 泡發后的雪燕晶瑩剔透，絲絲縷縷，讓人心動不已。請點擊輸入圖片描述3. 隔水雪燕入鍋，加入適量冰糖，燉25至30分鐘即可。請點擊輸入圖片描述4. 燉好的雪燕岀鍋放涼備用。請點擊輸入圖片描述5. 芒果，蜜豆，酸奶備用，芒果削皮切丁，放入調理機，加入酸奶，一起打成泥。（這幾個步驟忘記拍照了，敬請諒解）請點擊輸入圖片描述6. 雪燕芒果酸奶昔各半，加入攪拌均勻即可！請點擊輸入圖片描述7. 濃郁的芒果香味，絲滑的拉絲雪燕，最后再加些甜蜜蜜的小蜜豆，一道完美的芒果奶昔雪燕就搞定啦！

如何做銀耳桃膠皂角米燉雪燕怎么做好吃

用料 桃膠 皂角米 雪燕 冰糖 桃膠皂角米燉雪燕的做法 雪燕泡發12小時，期滬伐高和薨古胳汰供咯間換水3次皂角米浸泡10小時，換水2次桃膠浸泡10小時，換水2次洗凈將雪燕，桃膠，皂角米一起放入鍋內大火煮開后轉小火，再煮30分鐘！加冰糖調味即可

的做法，雪燕桃膠皂角米銀耳湯怎么做好吃

主料雪燕5克桃膠10克皂角米15克銀耳3-4g輔料大棗6個枸杞10個步驟1.1.先將雪燕，桃膠，皂角米提前浸泡20小時以上。并在過程中換水清洗4-5，清洗干凈上面的臟東西。2.2.將銀耳放入水中浸泡1-2小時，并撕成小朵備用。3.3.將雪燕，桃膠，皂角米，銀耳放入電飯煲并加水沒入。4.4.待電飯煲燒開后加入冰糖，繼續煮，煮約30-50分鐘。

紅糖雪燕的做法，紅糖雪燕怎么做好吃，紅糖雪燕

紅糖雪燕用料 干雪燕 10g（三人份） 紅糖 30g 紅棗 6顆 枸杞 6顆 紅糖雪燕（潤肺養顏）的做法 準備好食材，雪燕提前12~15小時泡發，洗凈備用。將雪燕，紅棗，枸杞，紅糖一起放入鍋中。加入適量清水燉煮15~20分鐘即可出鍋

冰糖枸杞燉雪燕怎么做如何做好吃

冰糖枸杞撣姬側肯乇廄岔詢唱墨燉雪燕主料雪燕10g 冰糖適量 紅棗2顆 枸杞適量 冰糖枸杞燉雪燕的做法步驟1. 雪燕加大量清水泡發24小時。2. 隔五小時換一次水，挑出雜質。3. 挑揀干凈的雪燕，晶瑩剔透。4. 加入兩顆紅棗，適量冰糖，適量枸杞，加入適量水沒過雪燕。用燉盅隔水燉半個小時（水開了以后開始算）

冰糖雪燕的做法，冰糖雪燕怎么做好吃，冰糖雪燕

冰糖雪燕的做法1.備好材料2.將雪燕泡發二十個小時，期間換1-2此水，挑出雜質緝禒光溉叱防癸獅含餞3.隔水燉30分鐘，加入冰糖調味4.也可以加入牛奶或椰奶燉5.輔料用枸杞、玫瑰、木瓜等等都ok

雪燕雪蛤紅棗湯怎么做好吃又簡單，做法圖

主料雪蛤3克雪燕3克輔料大棗1顆冰糖適量步驟1.泡發跡訂管寡攮干歸吮害經前的雪蛤跟雪燕2.泡發后的雪蛤跟雪燕3.準備好材料4.把雪蛤放入燉盅5.把雪燕也放入燉盅6.加入適量的水7.把燉盅放入鍋中8.蓋上燉盅的蓋9.兩個小時左右就可以吃了

蜜豆芒果奶昔雪燕怎么樣做比較好吃？

這個食物應該怎么樣去做才好吃，有沒有大神過來看一下啊，教一教我，想自己弄點好吃的但是又不會做，就上網查了一下食譜只發現了這個http://www.beeecshop.cn/article/5858.html食譜，請問大家還有其他的做法嗎，怎么樣做才好吃呢？大家幫幫忙主料 請點擊輸入圖片描述雪燕5克請點擊輸入圖片描述冰糖適量請點擊輸入圖片描述芒果1個請點擊輸入圖片描述酸奶1小杯輔料蜜豆適量 蜜豆芒果奶昔雪燕的做法1. 請點擊輸入圖片描述2. 泡發后的雪燕晶瑩剔透，絲絲縷縷，讓人心動不已。請點擊輸入圖片描述3. 隔水雪燕入鍋，加入適量冰糖，燉25至30分鐘即可。請點擊輸入圖片描述4. 燉好的雪燕岀鍋放涼備用。請點擊輸入圖片描述5. 芒果，蜜豆，酸奶備用，芒果削皮切丁，放入調理機，加入酸奶，一起打成泥。（這幾個步驟忘記拍照了，敬請諒解）請點擊輸入圖片描述6. 雪燕芒果酸奶昔各半，加入攪拌均勻即可！請點擊輸入圖片描述7. 濃郁的芒果香味，絲滑的拉絲雪燕，最后再加些甜蜜蜜的小蜜豆，一道完美的芒果奶昔雪燕就搞定啦！