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內(nèi)容導(dǎo)航：1、奶粉如何選擇：新標(biāo)之后，舊奶粉還能喝嗎？注意這3個關(guān)鍵點(diǎn)，選購奶粉不踩坑2、奶粉如何選擇，選購奶粉的方法

1、奶粉如何選擇：新標(biāo)之后，舊奶粉還能喝嗎？注意這3個關(guān)鍵點(diǎn)，選購奶粉不踩坑

你身邊的準(zhǔn)媽也是這樣嗎？娃還沒出來，購物清單列了好幾頁，每買一樣?xùn)|西就要在群里問半天：

自打嬰幼兒配方奶粉新國標(biāo)，在 2023 年 2 月 22 日開始實(shí)施之后，很多朋友陸陸續(xù)續(xù)在我們之前發(fā)過的奶粉文章下問問題：

“新標(biāo)準(zhǔn)到底變了啥？”

“之前買的奶粉還能喝嗎？”

“怎么區(qū)分新國標(biāo)奶粉和舊國標(biāo)奶粉?"

買奶粉前做足準(zhǔn)備確實(shí)很有必要，不然很容易踩坑，所以這一次我們好好把「新標(biāo)準(zhǔn)的不同、怎么選奶粉、奶粉誤區(qū)」3個方面講清楚~

一、新舊標(biāo)奶粉有何不同？

我們仔細(xì)對比了新舊標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)現(xiàn)變動很大。

新國標(biāo)不僅充分考慮到嬰配粉營養(yǎng)的安全性和有效性，還考慮了我國嬰幼兒生長發(fā)育特點(diǎn)和營養(yǎng)素需要量，為不同月齡的寶寶提供營養(yǎng)。簡單來說，要求更細(xì)致了。

二、新標(biāo)后，怎么選奶粉？

市面上的奶粉無論是品牌還是種類多不勝數(shù)，而且價格差距也很大，想找到一款合適的奶粉，寶爸寶媽們真的要花費(fèi)很多的時間。

新國標(biāo)后，還有哪些奶粉是符合要求的呢？究竟怎么選呢？

01 是否符合成分要求

選奶粉第一步就是看成分，看是否符合新國標(biāo)，如果連成分都達(dá)不到國標(biāo)要求，直接放下選別的就好。

圖片里的成分都會在奶粉的配料表里體現(xiàn)出來，不同月齡匹配的成分要求不同，建議收藏下來，買奶粉的時候?qū)φ湛匆豢础?/span>

02 DHA、ARA是否足量

DHA（二十二碳六烯酸）和ARA（二十碳四烯酸）對寶寶的視力和智力發(fā)育有一定的幫助，現(xiàn)在市面上售賣的嬰配粉一般都會添加。

但《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 預(yù)包裝特殊膳食用食品標(biāo)簽》是這樣規(guī)定的：

在 1 段奶粉中，DHA 的添加量要不小于總脂肪酸的 0.2% 才算含有 DHA，而且至少要添加相同量的 ARA（AA）。

在 2 段奶粉中，如果 DHA 可以起到幫助寶寶視力發(fā)育的作用，那么含量不能小于總脂肪酸的 0.3%。

所以判斷 DHA 是否加的足量，關(guān)鍵還是要看營養(yǎng)成分表。有的奶粉會直接標(biāo)出來 DHA 占總脂肪酸的百分比，那么就可以直接判斷。

可能會有一些嬰配粉只標(biāo)了 DHA 的含量，給大家個公式，也可以自己算出來。

標(biāo)出的 DHA 含量 ÷ 脂肪的含量 × 100%，就可以計算出百分比了。如：0.0318 ÷ 22.6 × 100% ≈ 0.14%

03 進(jìn)口奶粉配料是奶還是乳粉

如果想要買進(jìn)口奶粉，盡量選擇主要由生牛乳（奶）、脫脂牛乳（奶）生產(chǎn)的嬰配粉，也就是原料是液體，而不是粉。

采用牛奶生產(chǎn)的配方奶粉，無論是在新鮮還是安全程度上都優(yōu)于采用奶粉生產(chǎn)的。

因?yàn)槟谭鄱鄶?shù)是進(jìn)口的，行業(yè)內(nèi)稱為“大包粉”。

這樣的大包粉在國外生產(chǎn)，通過海運(yùn)進(jìn)口到國內(nèi)，加上報關(guān)、入關(guān)等流程，再到用于生產(chǎn)嬰配粉，差不多要半年左右的時間。不僅新鮮度大打折扣，一系列的運(yùn)輸、存儲過程還有增加奶粉被污染的幾率。

04 益生菌奶粉要選標(biāo)明具體菌株的

很多家長專門買益生菌奶粉，是希望幫助娃便便順暢，產(chǎn)品活菌數(shù)量和菌株種類非常重要。

國標(biāo)規(guī)定，較大嬰兒和幼兒配方食品所含活性益生菌數(shù)應(yīng)該大于等于10? CFU/g(ml) 。同時應(yīng)選擇國家批準(zhǔn)嬰幼兒配方奶粉中可添加的菌種，如果奶粉標(biāo)識添加了益生菌卻沒有標(biāo)明具體菌株，盡量不要選。

（可用于嬰幼兒食品的菌種名單）

三、 奶粉誤區(qū)

從給娃挑選奶粉到喂奶粉，很多家長都走過不少彎路，所以我們總結(jié)了 7 個比較常見的誤區(qū)，給大家避個坑~

01 含糖的奶粉不好？

不一定。

不是名字里有糖就一定不好，比如乳糖，乳糖甜度較低，大概是蔗糖的 1/3，對于寶寶的味覺發(fā)育和牙齒具有一定的保護(hù)作用。

乳糖除能提供能量外，還可以調(diào)節(jié)益生菌菌群，促進(jìn)鈣鎂鋅等礦物質(zhì)的吸收。

02 配方奶含有VD，就不需要額外補(bǔ)充了？

看情況。

《中國居民膳食指南》建議：在嬰兒出生后 1~2 周內(nèi)，每日補(bǔ)充 10 微克維生素 D，相當(dāng)于 400IU（1 微克 = 40 個國際單位 IU）。

母乳中幾乎不含維生素 D，所以純母乳喂養(yǎng)的寶寶，可通過維生素 D 油劑或乳化水劑來補(bǔ)充。

混合喂養(yǎng)或吃嬰配粉的寶寶，家長們可根據(jù)每天的奶量和奶粉的營養(yǎng)成分表計算一下每日維生素 D 的攝入量，如果達(dá)不到 10 微克，則需要再額外補(bǔ)充維生素 D。

舉個例子計算一下：此款奶粉維生素 D 的含量為 7.0微克/100克 奶粉。

2-4 周寶寶每次奶粉用量 4 平匙，每平匙奶粉是 4.5 克，每天哺喂 5 次，每天的奶粉用量就是 4×4.5×5=90 克。

那么維生素 D 的攝入量為 7×0.9=6.3 微克，達(dá)不到每天 10 微克的建議，需要額外補(bǔ)充。家長們計算時要按照寶寶每天實(shí)際奶粉用量來計算。

03 奶粉至少喝到3歲

不一定。

寶寶1歲前以母乳、配方奶為主，1歲后的營養(yǎng)主要靠輔食攝取，如果飲食均衡，可以嘗試喝牛奶，但如果寶寶挑食，可以繼續(xù)喝配方奶粉。

04 奶粉沖濃一點(diǎn)管飽

并不是，反而不易消化。

家里的長輩都希望寶寶快快長胖長高，泡奶粉的時候總會多舀一勺，但奶粉太濃會加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，不容易消化甚至?xí)鸨忝亍?/span>

一定要按照產(chǎn)品說明規(guī)定的比例沖泡，并且要在奶粉罐開口處刮平。

05 沖奶粉一定要用70℃的水？

最好是。

嬰兒配方奶粉并非無菌食品，但不低于 70℃ 的水（沸水降至70°C）可以有效殺死奶粉中的任何阪崎腸桿菌。

所以正常情況下還是建議用70℃的水，快速降溫后飲用。

如果是含有益生菌的奶粉，則按照產(chǎn)品說明書上的沖泡方式飲用。無論什么樣的奶粉，避免放置時間過長，易滋生有害微生物。

06 奶粉里有黑褐色顆粒，不能吃了？

不一定。

奶粉由液體變成固體的過程中，由于溫度過高或者溫度控制不均勻，可以導(dǎo)致奶粉中的蛋白質(zhì)或者乳糖焦化。

在我國的標(biāo)準(zhǔn)中，嬰幼兒配方奶粉的雜質(zhì)度不得高于 12mg/kg。那么一罐 900g 的奶粉中可以允許含有 2 勺左右的這種黑褐色顆粒。

07 添加OPO的奶粉，一定能預(yù)防寶寶便秘？

不一定。

一方面，寶寶便秘的原因，可能不僅僅是缺少 OPO（1,3-二油酸-2-棕櫚酸甘油三酯）；另一方面，某些產(chǎn)品添加 OPO 只是為了抬高身價，實(shí)際含量跟母乳相比恐怕差得不是一星半點(diǎn)。

爸爸媽媽之所以不厭其煩花費(fèi)時間去對比，去學(xué)習(xí)，就是希望能給到寶寶最合適、最正確的奶粉。

2、奶粉如何選擇，選購奶粉的方法

看包裝奶粉包裝上會有標(biāo)有奶粉的營養(yǎng)成分，媽媽可以仔細(xì)看看，然后再檢查奶粉是否漏氣如為袋裝，輕輕用手?jǐn)D壓奶粉袋，漏氣就不要購買另外，還要注意奶粉的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，確保奶粉在可食用日期范圍內(nèi)，今天小編就來說說關(guān)于奶粉如何選擇?下面更多詳細(xì)答案一起來看看吧!

奶粉如何選擇

看包裝。奶粉包裝上會有標(biāo)有奶粉的營養(yǎng)成分，媽媽可以仔細(xì)看看，然后再檢查奶粉是否漏氣。如為袋裝，輕輕用手?jǐn)D壓奶粉袋，漏氣就不要購買。另外，還要注意奶粉的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，確保奶粉在可食用日期范圍內(nèi)。

辨顏色。真奶粉顏色與假奶粉顏色雖較為相似，但真奶粉以乳白色或乳黃色為主，顏色稍暗，而假奶粉以漂白色會主，顏色稍亮。媽媽在購買時，最好仔細(xì)看看，注意奶粉的色澤及光澤。

聞氣味。打開包裝，有一股天然的乳香味散發(fā)出，且奶香濃厚，可購買。如打開包裝后，有霉味、腥臭味散發(fā)出，表明奶粉已受潮變質(zhì)，最好不要購買，以免寶寶食用后出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀。

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