關于【如何打通任督二脈】，怎樣打通任督二脈，今天涌涌小編給您分享一下，如果對您有所幫助別忘了關注本站哦。

1、如何打通任督二脈：打通“任督二脈”一秒變武林高手？“督脈灸”來了解一下

武俠小說里經常提到，打通“任督二脈”就可以功力大增，變成武林高手。

從中醫的角度來說，任脈主血，督脈主氣，為人體經絡主脈。疏通經脈，雖說不一定能變成武林高手，但確實可以改善體質、強筋健骨。

俗話說：“三九補一冬，來年無病痛。”廣州市中醫醫院綜合同德門診針灸科主治中醫師鄭婕介紹，冬至過后，三九天（1月9日-17日）是一年中最寒的時候，也正是通脈補陽、防病養生之時，以下這些督脈灸、溫針灸、火針和穴位貼不妨了解一下。

督脈灸又稱“長蛇灸”

督脈灸

鄭婕介紹，督脈灸又稱“長蛇灸”，是在督脈脊柱段施以隔物灸并使之發泡以治療疾病的一種灸療方法。

督脈為“陽脈之海”，總督一身之陽，調節全身陽經氣血。在督脈上使用艾絨配合溫經散寒的中藥進行辛溫大熱的督灸治療，使陽氣在體內積聚而起到大補陽氣的作用。

督灸的優勢為將經絡、腧穴、藥物、艾灸的綜合作用融為一體，充分發揮溫腎壯陽、行氣破瘀、拔毒散結、驅寒利濕、通督止痛的功效。

暑夏三伏天、冬季三九天分別是一年中最熱、最寒之時，稟天地陰陽之氣，是“督脈灸”祛病的最佳時節，可以起到冬病夏治、夏病冬治的效果。

功效

保健美容：溫補陽氣，調理脾腎陽虛、氣血瘀滯、寒濕等體質，增強抵抗力、抗衰老、改善亞健康狀態及宮寒、失眠、黃褐斑、雀斑、痤瘡等癥狀。

治病止痛：緩解因風寒、邪濕所致的頸、肩、腰、腿等關節疼痛及軟組織扭挫傷等所致的疼痛。可以治療強直性脊柱炎、脊柱相關性疾病、類風濕性關節炎、腰椎間盤突出癥、骨性關節炎、骶骼關節炎、老年性骨質疏松癥、股骨頭壞死等，尤擅長治療在現代醫學中還沒有很好治療手段的強直性脊柱炎。

溫針灸

溫針灸

溫針灸是在毫針針刺后，在針尾加置艾柱，點燃后使其熱力通過針身傳至體內，以防治疾病的一種方法。

“保命之法，灼艾第一。”鄭婕解釋，溫針灸是針刺與灸法的結合，持久刺激特定穴位，激發經氣，能補益氣血、溫經通絡。結合三九天這個特殊的時節，選擇不同的穴位溫針可用于治療婦科、骨科、呼吸系統疾病、胃腸疾病、慢性疲勞綜合癥等疾病。

火針

火針相傳由古代伏羲氏所制，由《黃帝內經》“九針”中的“大針”發展而來。

它是一種將特殊針具燒紅，迅速刺入穴位并迅速退出以治療疾病的中醫外治技法，具有“溫、通、補”的功效，相當于疤痕灸的作用，但不留疤痕。

火針

火針可治療內、外、婦、兒、骨、五官科等多種疾病，尤其在皮膚科、兒科、骨科治療上有顯著優勢。三九天養陽氣，更是集中體現中醫“簡、效、便、廉”的特色。

穴位貼

穴位貼是在人體氣血不暢的冬月時節，將特殊調配的藥物貼敷于特定穴位，可使藥物持續刺激穴位，通經入絡，起溫經散寒、調節臟腑功能的作用，達到夏病冬治的防病養生效果。

來源| 羊城晚報、金羊網、羊城派

文圖 | 羊城晚報記者 余燕紅 通訊員 高三德

2、如何打通任督二脈，怎樣打通任督二脈

我們在很多武俠作品里經常看到“打通任督二脈”的字眼，好像打通了任督二脈對人體是非常有好處的。

連歌手周杰倫都唱到：“我打開任督二脈，東亞病夫的招牌，已被我一腳踢開。”

最近，論壇上說，腳上有一個穴位，能幫人打開任督二脈，它就是足臨泣穴，那么，足臨泣穴到底有多大的功效呢？是否真的能幫人打通任督二脈呢？我來為你破譯吧。

學過中醫的人都知道，在中藥方劑里面有一個很有名的方劑，名叫柴胡湯，這個方子可以解表散熱、疏肝和胃，有治療胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干目眩之功，即正對上述之癥。

其實我們的身體中也有一味類似于小柴胡湯功效的大藥，這就是腳上的臨泣穴。

學過中醫的人還都知道，人體有8個八脈交會穴，而臨泣穴就是其中之一，為了說明問題，這里普及一下什么是八脈交會穴？

八脈交會穴是人體奇經八脈與十二正經脈氣相通的八個腧穴，稱為八脈交會穴。那么什么是奇經八脈呢？

奇經八脈是任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的總稱。它們與十二正經不同，既不直屬臟腑，又無表里配合關系，其循行別道奇行，故稱奇經。

其功能有：

溝通十二經脈之間的聯系；

對十二經氣血有蓄積滲灌等調節作用。

中醫認為奇經八脈就是人體的生命線，而這八脈上的要穴就像是“核反應堆”，只要你每天去按摩八脈上的要穴，以穴通經，以經通脈，就會感覺到日光照耀著整個身體，人體仿佛有了一股清陽之氣，這才是我們真正少生病、不生病的萬應靈丹。

而臨泣穴就是奇經八脈上的很重要的主穴之一。足臨泣穴往往被歷朝歷代的醫家所忽略，而道家非常重視這個穴位。該穴名意指膽經的水濕風氣從上向下在此化雨冷降。氣血的運行變化如淚滴從上滴落一般，故而得名臨泣。

它穴位于足背外側，當足四趾本節（第四趾關節）的后方，小趾伸肌腱的外側凹陷處。它不但是膽經上的要穴，還連通帶脈。

帶脈是沿人體肚臍一圈，像是人體正中系了一條玉帶，能約束縱行之脈，增強經脈之間氣血運行的聯系，也是關乎人體健康非常重要的一條保健經脈。所以，足臨泣穴是一個調一穴而梳理兩經脈的妙穴。

雖然足臨泣穴并不能真正打通我們的任督二脈，但它給我們身體帶來的好處是不能被忽略的。下面介紹足臨泣穴的妙用：

緩解足痛。

女性時常訴苦，長時間穿高跟鞋倦累異常，其實治療穿高跟鞋倦累感，只要指壓“臨泣”就有效。具體方法是，首先找準穴位，一邊吐氣一邊強壓6秒鐘，重復20次即可。

診斷膽囊病變。

臨泣穴不僅有治病的效果，還有診斷的功能。平時點按足臨泣穴，如果感覺疼痛，就要注意一下膽囊是否有息肉或者炎癥。

瀉肝膽之氣。

最常見的是清晨起床后口苦咽干，這是典型的少陽病，體內有熱，可以在臨睡前點按此穴，瀉肝膽之氣以降逆。

定喘。

如果有氣喘的人，這個穴位還有定喘的功效。在臨床上使用小柴胡顆粒配合點按足臨泣穴，往往起到事半功倍的醫療效果。

治療月經。

配合脾經的三陰交穴位以及任脈上的中極穴，可以治療月經不利不調的癥狀。

近幾年流行足療，說明足底按摩確實對人體保健效果不錯。對于沒時間做足療的朋友，建議不妨睡前點揉一會兒臨泣穴，很快就通體舒泰，一身的疲勞就緩解 了。

身體有濕的朋友，還能通過點揉此穴起到祛風除濕的效果。此外，因為足臨泣主升發人體少陽之氣，解散肝膽郁結之氣，所以經常點按此穴做足療，還能起到舒緩壓力、調節心緒的作用。

本文關鍵詞：如何打通任督二脈全身經絡，如何打通任督二脈之八，如何打通任督二脈經絡圖解，女人如何打通任督二脈，如何打通任督二脈的方法。這就是關于《如何打通任督二脈，怎樣打通任督二脈（打通“任督二脈”一秒變武林高手）》的所有內容，希望對您能有所幫助！更多的知識請繼續關注《犇涌向乾》百科知識網站：！